腹筋

#21 [ひらめいたさん]

私も普通に腹筋100回とか
しても筋肉痛ならなかったけど､ジムとかにおいてある足掛けて腹筋するマシーン?つかったら100回したら筋肉痛なったよ!!

:08/04/14 12:22 :N704imyu :hVyUOC72

#22 [にゅう]

機械のが
効いてるんかな

:08/04/14 15:17 :F905i :☆☆☆

#23 [ひらめいたさん]

カルニチン飲みんしゃい。

そして、走りなさい。

:08/04/14 15:30 :SH902i :Ec405soo

#24 [ひらめいたさん]

なかなか筋肉痛ならない人は
どこかに足掛けるか
足を持ってもらうと
いいと思う

:08/04/14 15:36 :N704imyu :hVyUOC72

#25 [ひらめいたさん]

腹筋50
背筋100

やってる

:08/04/14 16:00 :W52S :☆☆☆

#26 [タチ]

腹筋、背筋やってる方たち
効果出てますか(¨)★

:08/04/14 19:38 :W53H :IYZoTNd6

1年間腹筋110回やり続けたら腹カチカチなったけど筋肉の上についた脂肪が全然落ちなくて腹割れなかった

:08/04/14 19:52 :D902i :Tg5Jqor6

#28 [

]

ビリー腹筋プログラムちょうグット

:08/04/14 20:21 :D705i :q.qFoAOE

#29 [にゅう]

ビリーとか
懐かしいねえ

:08/04/15 11:16 :F905i :☆☆☆

#30 [にゅう]

痩せたい

:08/04/15 14:36 :F905i :☆☆☆

C-BoX E194.194