腹筋

#17 [あーた]

一日一食わよくないよ､
三食しっかり食べて
毎日腹筋がいーんじゃないかなあ(´ω｀)？

腹筋割りたい～(;∀;)

:08/04/12 18:27 :SH904i :EPUNHSyI

#18 [ひらめいたさん]

あたし腹筋しても筋肉痛にならないんだけど力の入れ方おかしいのかな

両足を上げ下げすれば筋肉痛になるんだけど

:08/04/12 18:50 :D705i :☆☆☆

#19 [あーた]

>>18さん

うちもそうですよ!!
筋肉痛になってくれた方が
やった感があっていいんだけど…

それにしても割りたいｗｗ

:08/04/12 19:24 :SH904i :EPUNHSyI

#20 [にゅう]

腹筋われてたら
かっこいいよねー

:08/04/13 21:18 :F905i :☆☆☆

#21 [ひらめいたさん]

私も普通に腹筋100回とか
しても筋肉痛ならなかったけど､ジムとかにおいてある足掛けて腹筋するマシーン?つかったら100回したら筋肉痛なったよ!!

:08/04/14 12:22 :N704imyu :hVyUOC72

#22 [にゅう]

機械のが
効いてるんかな

:08/04/14 15:17 :F905i :☆☆☆

#23 [ひらめいたさん]

カルニチン飲みんしゃい。

そして、走りなさい。

:08/04/14 15:30 :SH902i :Ec405soo

#24 [ひらめいたさん]

なかなか筋肉痛ならない人は
どこかに足掛けるか
足を持ってもらうと
いいと思う

:08/04/14 15:36 :N704imyu :hVyUOC72

#25 [ひらめいたさん]

腹筋50
背筋100

やってる

:08/04/14 16:00 :W52S :☆☆☆

#26 [タチ]

腹筋、背筋やってる方たち
効果出てますか(¨)★

:08/04/14 19:38 :W53H :IYZoTNd6

C-BoX E194.194