太る方法!
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#191 [ひらめいたさん]
私も太りたいです
夏は薄着だし
いやです(´;ω;`)
152で33㌔って
やばいですよね？
:08/06/07 22:40 
:W51SH 
:RLbwWhRM
#192 [ななみ]
>>191ごめんなさい
よくわかりません(>_<)
ちなみに私は160で44
ヤバイです…
:08/06/07 22:47 :P905i :☆☆☆
#193 [(Д)]
>>191あたし身長同じだけど＋10kgありますよ
若干太り気味です…
筋肉つけるならタンパク質(肉、卵など)を摂取したあとに筋トレするといいみたいですよ
あと脂肪より筋肉のほうが重いので体重を増やしたいなら筋肉つけるのが手っ取り早いし健康的ですよ
:08/06/07 22:51 :N902i :3a61iVLY
#194 [ななみ]
>>193教えてくれてありがとうございます(≧ω≦)
タンパク質をなるべく
とるようにしてみます!!
:08/06/07 22:57 :P905i :☆☆☆
#195 [匿名]
私も昔から、
骨ぢゃん！折れちゃう！と、知らない人にまで｢細っ！｣て言われます
それが理由でイジメにもあった事あります..
確かに、足首あたり細すぎると自覚してます。
同じ気持ちの人が沢山いるのを知って嬉しいです
:08/06/07 23:28 :F904i :Ly4v3mU6
#196 [ひらめいたさん]
>>193ちょっと間違ってますよ
太る元って炭水化物なんです
糖は結合するものがないと、分解されないので蓄積されるんです
だから腹持ちがいいんです
反対にタンパク質はすぐに分解されエネルギーになるので、
過剰な量を摂取しないかぎり蓄積されません
もし太りたいなら、夜になるだけご飯やお餅を食べる事ですよ
:08/06/07 23:29 :SH703i :z7j/hX2U
#197 [ひらめいたさん]
私の友達｢大丈夫？折れちゃいそう、細っ
｣って言われたいからって理由で食べた物吐いてる
このスレ見てたら、友達に対してムカついてきた。
:08/06/07 23:35 :F904i :wEH3k5Xo
#198 [まみんこ]
>>175-176古レスに書くけど…
ビール自体は太らないのよね。ただ、ビールを飲みながら食べるツマミで太るんだよ
ビールには、揚げ物やチーズにナッツ類等をツマミにするからカロリーが加算されて太るって栄養士さんから聞いたからね
太りたい人は、ビールに高カロリーのツマミの組み合わせを１週間続けてみたら軽く２～３キロ太るみたいよ。後、飲んだ直後にラーメンや、お茶漬け等の炭水化物を採るのも太るから試してみたらどうかな？
:08/06/07 23:37 :P905i :☆☆☆
#199 [
]
悩んでる…ってほどじゃないんですけど
お尻から太ももにかけて太りたい
やっぱり女らしいセクシーな体つきになりたいです
いい方法ありますか
:08/06/07 23:40 :D705i :j61I9TTw
#200 [ひらめいたさん]
:08/06/07 23:57 :D904i :R6uWGdV6
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