朝ごはん
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#275 [ひらめいたさん]
塩鮭
レタス&トマト
きゅうりともやしのナムル
バナナヨーグルト
味噌汁
ごはん
朝ごはん [jpg/24KB]
:09/06/19 07:54 
:P904i 
:/LqGJycA
#276 [ひらめいたさん]
・ﾚﾀｽ、きゅうり、ﾌﾟﾁﾄﾏﾄ
・ｳｲﾝﾅｰ、目玉焼き
・ﾄｰｽﾄ
jpg 28KB
:09/06/19 08:20 :SH03A :☆☆☆
#277 [いまむー◇PINKYgy]
≫白ごはん
≫お味噌汁
≫ｽｸﾗﾝﾌﾞﾙｴｯｸﾞ
≫ﾊﾑﾏﾖﾈｰｽﾞ
≫おひたし
アドバイスください(^ω^)
jpg 37KB
:09/06/19 10:18 :923SH :gbYzOE7Y
#278 [ひらめいたさん]
>>276おいしそう！
こんなワンプレートのモーニングに憧れます。
>>277彩りが良くてきれい。
あと乳製品など入れてみたらどうですか。
ﾌﾚﾝﾁﾄｰｽﾄとﾎﾟﾄﾌ [jpg/24KB]
:09/06/23 10:30 :P904i :hJXxN75.
#279 [お腹空かせ太郎]
>>278とってもおいしそうですね。朝ご飯作るのにどれぐらい時間かけていますか？
:09/06/23 10:41 :N906i :☆☆☆
#280 [ひらめいたさん]
朝は苦手でいつもぎりぎりに起きるため、ほとんど前の晩に仕込んでます。朝は温めたり盛り付けるぐらいなので10～15分程です。
オムライス
ほうれん草としめじの辛子和え
ミニトマト
朝ごはん [jpg/24KB]
:09/06/28 10:47 :P904i :VkjI.mjw
#281 [ひらめいたさん]
朝たまごを食べるとお昼のお弁当にたまご焼き入れられないですよね？ たまごは一日一個でないと体によくないみたいなので…
お弁当にたまご焼きを入れたいので朝困ります…
:09/06/28 10:53 :W61P :OdJ2Kd5g
#282 [匿名さん]
:09/06/28 10:55 :W64T :☆☆☆
#283 [ひらめいたさん]
私は朝ごはんとお弁当で1つの卵を使うか、夜に親子丼などするときは、朝とお弁当に卵は使いません。
そんな時はカボチャ、コーン、パプリカなどで黄色を入れてます。
普段は1日1個以下だけど、2個食べる時もあるし、あんまり気にせず１週間単位ぐらいで調整してます。
:09/06/28 11:13 :P904i :VkjI.mjw
#284 [ひらめいたさん]
２個大丈夫なんですか… 卵はｺﾚｽﾃﾛｰﾙが高いので気になります↓
:09/06/28 11:19 :W61P :OdJ2Kd5g
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