朝ごはん
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#273 [ひらめいたさん]
たまご焼き
チーズはんぺん
ほうれん草のおひたし
ブロッコリー
鶏肉としめじの炒め物
納豆
五穀米ご飯
朝ごはん [jpg/24KB]
:09/06/18 18:45 
:P904i 
:Bsb2iWSA
#274 [ひらめいたさん]
:09/06/18 19:04 :SH904i :☆☆☆
#275 [ひらめいたさん]
塩鮭
レタス&トマト
きゅうりともやしのナムル
バナナヨーグルト
味噌汁
ごはん
朝ごはん [jpg/24KB]
:09/06/19 07:54 :P904i :/LqGJycA
#276 [ひらめいたさん]
・ﾚﾀｽ、きゅうり、ﾌﾟﾁﾄﾏﾄ
・ｳｲﾝﾅｰ、目玉焼き
・ﾄｰｽﾄ
jpg 28KB
:09/06/19 08:20 :SH03A :☆☆☆
#277 [いまむー◇PINKYgy]
≫白ごはん
≫お味噌汁
≫ｽｸﾗﾝﾌﾞﾙｴｯｸﾞ
≫ﾊﾑﾏﾖﾈｰｽﾞ
≫おひたし
アドバイスください(^ω^)
jpg 37KB
:09/06/19 10:18 :923SH :gbYzOE7Y
#278 [ひらめいたさん]
>>276おいしそう！
こんなワンプレートのモーニングに憧れます。
>>277彩りが良くてきれい。
あと乳製品など入れてみたらどうですか。
ﾌﾚﾝﾁﾄｰｽﾄとﾎﾟﾄﾌ [jpg/24KB]
:09/06/23 10:30 :P904i :hJXxN75.
#279 [お腹空かせ太郎]
>>278とってもおいしそうですね。朝ご飯作るのにどれぐらい時間かけていますか？
:09/06/23 10:41 :N906i :☆☆☆
#280 [ひらめいたさん]
朝は苦手でいつもぎりぎりに起きるため、ほとんど前の晩に仕込んでます。朝は温めたり盛り付けるぐらいなので10～15分程です。
オムライス
ほうれん草としめじの辛子和え
ミニトマト
朝ごはん [jpg/24KB]
:09/06/28 10:47 :P904i :VkjI.mjw
#281 [ひらめいたさん]
朝たまごを食べるとお昼のお弁当にたまご焼き入れられないですよね？ たまごは一日一個でないと体によくないみたいなので…
お弁当にたまご焼きを入れたいので朝困ります…
:09/06/28 10:53 :W61P :OdJ2Kd5g
#282 [匿名さん]
:09/06/28 10:55 :W64T :☆☆☆
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