普段の食事を100%とすると
体はその80%を消費し20%を蓄えようとします
だから食事制限などで100→80%の摂取にすると最初のうちは痩せますが体が本能的にその80%を100%としそこから20%蓄えようとします。つまり最初より蓄える量が増えているんです。しかも食事を元にもどしても蓄える量は戻るどころか上乗せされこれがリバウンドとなるのです。だから食事だけでは駄目なんです。ｽｰﾌﾟだけでは筋肉はつきません。脂肪を燃やす手伝いをしているだけなんです

だから運動をしてくださいリバウンドはもとの体重よりもっと太るんです

:08/02/17 15:00 :SH903iTV :sY0xiw8s

ｽｰﾌﾟ作ってみた〜

しょうが加えて体温まったし普通においしかった

明日からガチで１週間頑張ってみます(*Pq∨`●)+゜

ﾀﾞｲｴｯﾄｽｰﾌﾟ [jpg/24KB]
:08/02/17 19:25 :N902i :VNKjZ9G2

:08/02/17 19:34 :P904i :eWHsuMnY

:08/02/18 18:14 :N904i :☆☆☆

:08/02/18 18:17 :PC :3X7BRSnQ

ポン酢ですか
ぃいですねッ
明日はポン酢で食べます

:08/02/18 18:26 :N904i :☆☆☆

ウチも今日からやります
とりあえず騙されたと思ってやってみま-す

:08/02/18 19:00 :F703i :a2SBnadc

みんな頑張ろっ

:08/02/18 19:27 :N904i :☆☆☆

:08/02/18 21:47 :P702iD :☆☆☆

まだ2日目で変化ないけど体は温まりますよ
でもお腹すく...

:08/02/19 12:16 :F703i :6CAvcqe2

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