燃焼スープダイエット

燃焼スープダイエット
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#68 [ひらめいたさん]

学校あるから…春休みに挑戦します

学校ある日でもやってる人いますか?
夜だけとか

:08/02/17 13:47 :W53T :g..cFapY

#69 [ぇり]

やっぱ明日からやってみる

頑張るッ

:08/02/17 13:51 :N904i :☆☆☆

#70 [なみ助]

>>68
やってるーっ

:08/02/17 13:59 :P703i :☆☆☆

#71 [り＊ｍ!!:)]

>>70さん
効果ｱﾘですか

:08/02/17 14:01 :W43H :B/M4Js52

#72 [なみ助]

>>71
まだ１日目なんだけどね
…(´･ω･｀)笑
でも明日から学校だから
学校でもやるつもり∮
効果あったらまた
ここに報告します☆

:08/02/17 14:09 :P703i :☆☆☆

#73 [ひらめいたさん]

このスープ美味しいよ。
茄子と胡瓜入れても美味しい

:08/02/17 14:31 :W51SH :☆☆☆

#74 [ひらめいたさん]

野菜好きだしコレやりたいんだけど、
女の子は胸から痩せるっていうからちっちゃくなるのやだなぁ…
ただでさえ無いのに(;_;)

:08/02/17 14:36 :SH902iS :☆☆☆

#75 [ひらめいたさん]

>>67

運動大事ですよね

運動を続けてる人はリバウンドしにくいみたいです
食べすぎても筋肉が脂肪を燃やしてくれますから
食事だけのダイエットでは摂取ｴﾈﾙｷﾞｰだけ減らしている状態なのでいずれリバウンドします
体に免疫が出来ますから

:08/02/17 14:48 :SH903iTV :sY0xiw8s

#76 [読んでください]

普段の食事を100%とすると
体はその80%を消費し20%を蓄えようとします
だから食事制限などで100→80%の摂取にすると最初のうちは痩せますが体が本能的にその80%を100%としそこから20%蓄えようとします。つまり最初より蓄える量が増えているんです。しかも食事を元にもどしても蓄える量は戻るどころか上乗せされこれがリバウンドとなるのです。だから食事だけでは駄目なんです。ｽｰﾌﾟだけでは筋肉はつきません。脂肪を燃やす手伝いをしているだけなんです

だから運動をしてください

リバウンドはもとの体重よりもっと太るんです