これ効いた!!っていう美容ﾀﾞｲｴｯﾄｱｲﾃﾑ

寝ながら美脚スパッツかってみた～

今届いたので今日からやってみま～す

>>561
あたし試したけど効果無かった
ただのスパッツ

>>562
えー

まぢすかあ

60％OFFで2000円だったので試しにかってみたんですが

友近のCMしてるプロテインダイエットは、どうですか

あれだけで友近みたいなﾀﾞｲｴｯﾄの効果は得られないよ～

ジーザスボディは効きますか？

前にテレビでやってた『とろろダイエット』がオススメです。

ご飯を食べる前かご飯と一緒にとろろを食べるだけです。

安いしスープだったり、そのまま食べたり、何かに混ぜたりで個人的には飽きないで続けられてます。

お通じ良くなるし(＝肌が綺麗になる)体重も四キロ落ちました。

>>567
すごいですね(^O^)

どのくらいの期間で落ちたんですか？
食事制限とか運動とかしてたか、良かったら教えてくださいm(_ _)m

美容やダイエットにいいお茶といったらやっぱりローズヒップですかね？

>>568

一ヶ月位で４キロ落ちました。

私は特に食事制限はしていませんよ。もちろん食べすぎや間食などはしていませんが…。

三食普通に一人前＋とろろって感じでした(･▽･)

朝→とろろ、ご飯、卵焼きやシャケなどのおかず。

昼→マックとかファミレスで普通に食べてました。職場の人と行くので恥ずかしいので、とろろ抜き。食べれる時は食べてました。

夜→サラダうどん、とろろ納豆。

こんな感じでした。

運動はなるべく歩くようにしたりはしてましたが(エスカレーターを階段など)…毎日これを必ずとかなく、ごくごく普通に生活してました。

合う合わないはあるだろうけど私は合ってました。