半身浴

半身浴
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#1 [ひらめいたさん]

半身浴ってどーやってやればいいんですか？

:08/01/08 22:14 :SH704i :☆☆☆

#2 [

]

心臓より下にくる
くらいにお湯をはって
つかることだと思う

あたしは顔だけ出して
湯船のふたをして
つかってます

10分くらいつかって
足を水で冷やしたり

マッサージしながら
つかってますよ

半身浴の前後の
水分補給、
あがってからの
お肌の保湿は大切です

:08/01/08 22:33 :D703i :☆☆☆

#3 [ひらめいたさん]

ありがと-ございます
１０分だけでいいんですか？？

:08/01/08 22:43 :SH704i :☆☆☆

#4 [ひらめいたさん]

あたしの家、基本的に常にお風呂の換気扇を回してるんですけど、半身浴のときは止めた方がいいのでしょうか？
さっきやってみたのですが、お湯に浸かってない部分が寒くて、汗どころじゃありませんでした。
これは換気扇とは関係ないですかね？

長文失礼

:08/01/13 01:50 :SH903i :☆☆☆

#5 [ひらめいたさん]

>>3あたしは20分～30分してるよ
10分じゃ意味な(ry(･ω･a)>>4肩にタオル置いとくと割と寒くないよ

:08/01/13 08:45 :D905i :☆☆☆

#6 [ひらめいたさん]

あげます＊

:08/01/15 14:23 :P904i :☆☆☆

#7 [ひらめいたさん]

半身浴する時は
換気扇回さなーい

タオルをぉ湯で
濡らして肩に乗せてる

長ーくつからないと
意味ないよ

:08/01/15 14:30 :SH904i :☆☆☆

#8 [ひらめいたさん]

ありがとうございました!
昨日換気扇回さないでやったら、凄く汗かきました

で、また聞きたいんですけど…
半身浴すると顔暑くて真っ赤になるんですけど、冷たいﾀｵﾙとかで冷やした方がいいのでしょうか？(∵`)

:08/01/15 17:16 :SH903i :☆☆☆

#9 [ひらめいたさん]

あまり熱いお湯でしたら意味ないですよ

熱いお湯に浸かって出る汗は温度調節のための汗で、
半身浴を何のためにするかは、体から毒素を吐き出すためにするのですから、
ぬるめのお湯でじっくり浸かると、
毒素排出の汗が出るんです＾＾

:08/01/15 18:30 :SH703i :☆☆☆

#10 [ひらめいたさん]

ほうほうΦ(.. )

じゃあ顔が真っ赤になるのはやり方が間違ってるのでしょうか??!!(￣□￣;)

:08/01/15 20:21 :SH903i :☆☆☆

#11 [ひらめいたさん]

あーげ

:08/01/15 21:29 :SH903i :☆☆☆

#12 [an

]

普通真っ赤になるよ

:08/01/15 23:30 :SH704i :☆☆☆

#13 [ひらめいたさん]

本当ですかっ??!!よかった(´`)
冷たいﾀｵﾙで冷やしたりしますか??

:08/01/15 23:32 :SH903i :☆☆☆

#14 [ひらめいたさん]

あげ☆

:08/01/31 22:15 :P904i :☆☆☆

#15 [み]

半身浴中のマッサージってどんなことしてますか

？

:08/03/07 22:59 :N904i :☆☆☆

#16 [なな]

半身浴前後はお水飲むんですか？

:08/05/18 22:46 :SH903i :☆☆☆

#17 [桜花]

ｴｽﾃの方に聞いたけど、
半身浴の前は水分とっていーみたいだけど、半身浴の後は水分とらないほうがいいみたい!
汗いっぱいかいた後に水分とると、かなり吸収するみたいよ!

:08/05/18 23:20 :SH905i :☆☆☆

#18 [ひらめいたさん]

半身浴したあと
すごい立ちくらみ
するんですけど
皆さんはしますか？

:08/05/18 23:41 :SH704i :☆☆☆

#19 [ひらめいたさん]

冷やしてジッとしとく

:08/05/19 04:04 :D905i :☆☆☆

#20 [ひらめいたさん]

暇だから半身浴してみようと思うけどみんなどんな風にやってるか知りたい

:08/07/05 18:39 :D904i :☆☆☆

#21 [匿名]

重曹にｴｯｾﾝｼｬﾙｵｲﾙ混ぜたやつを入浴剤代わりにしてる

:08/07/05 18:42 :F902iS :☆☆☆

#22 [ひらめいたさん]

半身浴のとき
みなさんは
どうやって
暇つぶしして
ますか(´▽`)？

:08/07/24 06:00 :SH903i :☆☆☆

#23 [テル]

歌聞いてるよ(・ω・

:08/07/24 06:12 :W55T :☆☆☆

#24 [ひらめいたさん]

>>22

本読んでます

:08/07/24 08:03 :W51P :☆☆☆

#25 [ひらめいたさん]

ん～…

三(´･ω･｀)ｻｻｯ

:08/07/24 18:22 :SH903i :☆☆☆

#26 [ひらめいたさん]

>>24

本って濡れたり
湿っちゃったり
しないんですか？

:08/07/26 07:41 :SH903i :☆☆☆

#27 [ひらめいたさん]

>>22

触ってるかテレビ見てる

:08/07/26 09:50 :P905i :☆☆☆

#28 [ちゆん]

半身浴してるときに
お腹の肉をもんだら
脂肪燃焼しますか

:08/09/19 15:17 :D705i :☆☆☆

#29 [ひらめいたさん]

>>28
もんだって脂肪は燃焼されないでしょ？

:08/09/19 15:18 :W53H :☆☆☆

#30 [リナ]

あげ

:08/10/07 16:11 :P906i :☆☆☆

#31 [ひらめいたさん]

>>28

脂肪燃焼はされないかもね

でもムクミは取れるよ

:08/10/07 16:30 :SH901iC :☆☆☆

#32 [ひらめいたさん]

半身浴って
頭とか洗う前に
やるんですか？

:08/11/20 19:56 :P904i :☆☆☆

#33 [ひらめいたさん]

半身浴の間に水分とっても大丈夫なんですか？

:08/11/20 20:45 :W62SH :☆☆☆

#34 [ちび]

ただいま半身浴中

のぼせてきた(´￢`)笑

:08/11/20 20:46 :N904i :☆☆☆

#35 [

]

あたしも
今半身浴しとる━☆
めっちゃ汗
かいとる

わら

:08/11/20 22:05 :D902iS :☆☆☆

#36 [ち

]

初です

ｱﾀｼも半身浴
やってまーす

>>32ｻﾝ

ｱﾀｼの場合,体軽く流して
湯舟に10分位浸かって
一回出て,顔洗って
また湯舟浸かって･･･
っていうｻｲｸﾙで入ってﾏｽ

洗う順番は気分で

笑

:08/11/21 00:01 :SH905i :☆☆☆

#37 [ひらめいたさん]

毎日1時間やってます!!

:08/11/21 02:00 :W61P :☆☆☆

#38 [ひらめいたさん]

>>36

ありがとうございます

お手本にさせて
もらいますね★

:08/11/21 05:44 :P904i :☆☆☆

#39 [ひらめいたさん]

半身浴ちゅう～(´∀`)/
汗やばい

:08/11/21 21:01 :W62SH :☆☆☆

#40 [ひらめいたさん]

あたしも半身浴中

とか雑誌もちこむと30分なんてあっとゆーまですよね

今の時期汗かくこと減ったから半身浴はいーですよね

全身の新陳代謝高まるし

:08/11/21 22:38 :P904i :☆☆☆

#41 [ひらめいたさん]

39度のお湯で30分半身浴
してるんですが汗あんまり
かきません

皆さん汗だらだらですか？

:08/11/21 23:04 :SH905i :☆☆☆

#42 [mog]

39度で30分じゃ、わたしはかかないぜぃっ！
42度で30分だと、汗でるよ～o(*>д<)o

:08/11/21 23:15 :SH904i :☆☆☆

#43 [ひらめいたさん]

>>42さん
ありがとうございます

そうですか

明日から温度あげてみます

:08/11/21 23:17 :SH905i :☆☆☆

#44 [mog]

>>43
いーえ（*´▽｀*）42度じゃ、あつすぎるかなぁ。
いっぱい汗かいて、新陳代謝よくしよーねー。

:08/11/22 02:02 :SH904i :☆☆☆

#45 [ひらめいたさん]

熱すぎてでる汗は
体温調節の汗だから
意味ないよ。

:08/11/22 10:44 :P902i :☆☆☆

#46 [ひらめいたさん]

でもぬるすぎて逆に寒い…

なんか汗をかきやすいコツとかありますか？

:08/11/22 11:18 :N905i :☆☆☆

#47 [匿名]

半身浴中わ雑誌読むより、あたしわｾﾙﾛｰﾗｰでｺﾛｺﾛしてる

:08/11/22 14:01 :SH905i :☆☆☆

#48 [ひらめいたさん]

>>47
それ逆にむくむって聞きました(@_@)

:08/11/22 14:04 :W52SH :☆☆☆

#49 [ひらめいたさん]

>>48あたしは普通に足細くなったよ

:08/11/22 14:26 :F904i :☆☆☆

#50 [ひらめいたさん]

セルローラーはお風呂から出た後にやった方が効果あるんじゃなかったっけ？

:08/11/22 16:40 :N905i :☆☆☆

#51 [ひらめいた]

半身浴中って水分とっても大丈夫ですか？

:08/12/10 21:18 :SH903iTV :☆☆☆

#52 [ひらめいたさん]

てかとった方がいい

:08/12/10 21:20 :F706i :☆☆☆

#53 [ひらめいた]

>>52さん
ありがとうございます

:08/12/10 21:35 :SH903iTV :☆☆☆

#54 [なぁ汰]

週に一回や二回でも効果ありますか

仕事の都合上、毎日は無理なので‥‥

:08/12/11 02:53 :D905i :☆☆☆

#55 []

あげあ

:08/12/13 09:59 :W53T :☆☆☆

#56 [ひらめいたさん]

>>54
ちょっとずつでも
続ける事が大事だと思いますよ(^-^)/

毎日するよりは
結果出るの遅いかも
しれませんが
がんばりましょう

！

:08/12/13 10:30 :SH903iTV :☆☆☆

#57 [ひらめいたさん]

半身浴中に小顔マスクつけて汗だくです

:08/12/13 14:52 :SH903i :☆☆☆

#58 [ひらめいたさん]

正座だったら効果半減しまうかね？
お尻痛くて

:08/12/14 19:17 :SH704i :☆☆☆

#59 [るん☆]

高温反復浴めっちゃいいですよっ！
ばりやせます！
普通のお湯より
熱めにして半身浴
のよーにつかります。
10分入ってゆぶねからでて、10分間で髪の毛などを
あらいます。
そしてまたはいって、
今度わ７分間入ってゆぶねからでて、７分間でほかをあらいます。
そしてまた５分間入ってゆぶねからでて、５分間でまた洗いのこしたところを
あらいます。

それでおわりです。

:08/12/14 21:38 :SH903i :☆☆☆

#60 [ぽた-じゅ(ﾟωﾟ)]

みんな半身浴中、携帯濡らさないためにどんな事やってる？´･ω･｀
うちサランラップ巻いてビニール袋に入れてるんだけど、いまいち画面見れない

:08/12/14 21:42 :SH906i :☆☆☆

#61 [ひらめいたさん]

わたしが専門医におそわった高温反復欲は熱めのお湯で全身浴五分湯船からあがる三分を３セットです

♪

:08/12/14 21:44 :D905i :☆☆☆

#62 [ひらめいたさん]

あたしは携帯ジップロックにいれてます┐(´∀｀)┌

:08/12/15 07:30 :SH903i :☆☆☆

#63 [ちび汰◆SKY...Ii4I]

あたしもジップロック
(ﾟﾉ3ﾟ)

:08/12/15 07:33 :D904i :☆☆☆

#64 [ひらめいたさん]

半身浴は乾燥した肌にいいですか？

:09/01/10 01:16 :W61SH :☆☆☆

#65 [ひらめいたさん]

雑誌読むときに濡れたりしませんか？

:09/01/10 02:28 :P905i :☆☆☆

#66 [ひらめいたさん]

長風呂は乾燥肌の原因になります

:09/01/10 03:08 :P904i :☆☆☆

#67 [匿名(=・ω・)/]

私も最近半身浴してるょ

体重が減ってるか微妙だけど、汗が出るのが気持ちぃぃょﾟ+｡(*′∇｀)｡+ﾟ

:09/01/10 09:58 :N906imyu :☆☆☆

#68 [ひらめいたさん]

>>59
>>61
熱めのお湯って何度くらいですか？

:09/01/12 17:35 :P905i :☆☆☆

#69 [結愛]

お風呂でたあとってむくみますか

？

:09/01/12 17:40 :SH706i :☆☆☆

#70 [みぃ

]

半身浴中

私は46℃～47℃で浸かってます

だめなのかな

:09/01/12 17:40 :P705i :☆☆☆

#71 [なー]

>>70
熱すぎませんか？

:09/01/12 17:43 :W62SH :☆☆☆

#72 [ひらめいたさん]

半身浴って、胸痩せしませんか？

:09/01/12 17:44 :SO704i :☆☆☆

#73 [みぃ

]

全然大丈夫かな

いまちょっと熱かったから水１リットル足したけど

何分くらい経てば汗でるのかな？

:09/01/12 17:45 :P705i :☆☆☆

#74 [み]

半身浴中
男友だちに電話したら
えろいって言われた

:09/01/12 17:52 :auTS3M :☆☆☆

#75 [ひらめいたさん]

>>74だからなにｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

:09/01/12 17:53 :F705i :☆☆☆

#76 [なー]

>>73
まじですかっ(°□°;)
私は調子よければだいたい１０分くらいで汗でてきます

:09/01/12 17:57 :W62SH :☆☆☆

#77 [みぃ

]

>>76
うん(´･ω･)
水足したけど結構
冷たい感じする

汗でないし

今日初めてだから仕方ないのかなぁ

:09/01/12 18:00 :P705i :☆☆☆

#78 [なな]

　
半身浴て効果ある
っていう本もあるし
効果ないっていう本
もあるし実際は
どうなんですか？

:09/01/12 18:02 :W52SH :☆☆☆

#79 [ひらめいたさん]

>>73高い温度では半身浴の意味はないですよ

高い温度の時に出る汗は温度調整の汗なので

冬だったら体温より少し高い、40度前後で、身体の毒素排泄の汗が出てきます(･⌒･)
汗がでるまでの間肩が寒い方は、今半身浴用の肩掛けが売ってありますので探してみてはいかがですか？

:09/01/12 18:13 :SH703i :☆☆☆

#80 [ひらめいたさん]

>>78
半身浴をしたからといって直接痩せるわけじゃなく、新陳代謝が良くなるみたいです。新陳代謝がよくなると痩せやすい体になるので、半身浴は老廃物を出して痩せやすい体を作ると考えた方がいいかもです。逆に新陳代謝が悪いと運動しても痩せにくいみたいですよ(´･ω･｀)

:09/01/12 21:11 :SH903i :☆☆☆

#81 [ひらめいたさん]

半身浴って、胸下位の湯量がいいと聞きますが、胸上だとダメなんでしょうか？家族がいるので私の時だけお湯を抜くことができず、そのままやってしまうんですが…

:09/01/12 22:37 :N703iD :☆☆☆

#82 [ひらめいたさん]

>>81
いちばん最後に風呂はいれば？

:09/01/12 22:38 :W61T :☆☆☆

#83 [ひらめいたさん]

>>82
仕事が遅くまである姉がいるのでﾑﾘなんです( ､ﾝ､)

:09/01/12 22:41 :N703iD :☆☆☆

#84 [ちぃ◆SKY...Ii4I]

>>83

お風呂の中ようのプラスチックみたいなイス、100均に売ってたからそれに座ってやれば？(´･ω･)

:09/01/12 22:44 :D904i :☆☆☆

#85 [ひらめいたさん]

>>84
最初のうちはｲｽも使ってたのですが、まめに手入れをしないとどうしても水垢やﾇﾒﾘが気になって不衛生かな～なんて思って…
最近使ってないです(ρ_-)
手入れしろよって感じですね、ｽﾐﾏｾﾝ( ､ﾝ､)

ｺﾒﾝﾄ下さった方々ありがとうございます！
どなたか胸上でやった場合のﾃﾞﾒﾘｯﾄ知ってる方いましたらお願いしますm(__)m

:09/01/12 22:56 :N703iD :☆☆☆

#86 [ひらめいたさん]

>>85正座してやれば？

:09/01/12 22:59 :F704i :☆☆☆

#87 [えな]

>>85
いつもの温度は何度くらい?

胸上やと肺や心臓に負担かかるよ
(´･ω･`)

:09/01/12 23:09 :SH902i :☆☆☆

#88 [ひらめいたさん]

>>86
>>87
ありがとうございます！
39～40度くらいです。

自分で調べてみました。
>>87さんが教えて下さったように、胸上だと心臓や肺に負担がかかり、入浴後にかなり疲れるようです。よって長時間半身浴ができなかったり、血圧が高い人には危険だそうです。
みぞおちからヘソの辺りにくるのがﾍﾞｽﾄだそうですよ！高齢者や妊娠中でも可。

皆様ありがとうございました～＼(^O^)／

:09/01/12 23:21 :N703iD :☆☆☆

#89 [ひらめいたさん]

寒いし乾燥がひどいから半身浴しよ(´ω`)

:09/01/13 01:57 :W61SH :☆☆☆

#90 [ひらめいたさん]

携帯をｼﾞｯﾌﾟﾛｯｸに
入れたりしてる方は
外の温度とｼﾞｯﾌﾟﾛｯｸの中の温度の差でｼﾞｯﾌﾟﾛｯｸの中に水滴とかできて、
携帯が濡れたり
しないですか？

わかりにくかったら
すいません(;ω;`)

:09/02/19 10:13 :P01A :☆☆☆

#91 [ひらめいたさん]

半身浴と高温反復浴
だとどっちの方が
効果でますか？

後､私も半身浴してるの
ですが全く汗をかきません↓

どうしてでしょうか？

ちなみに38℃で1時間､ｵﾍｿ
の上まで浸かってます

:09/02/19 17:47 :SO906i :☆☆☆

#92 [ひらめいたさん]

>>91
お願いしますm(__)m