半身浴ってどーやってやればいいんですか？

心臓より下にくる
くらいにお湯をはって
つかることだと思う

あたしは顔だけ出して
湯船のふたをして
つかってます

10分くらいつかって
足を水で冷やしたり

マッサージしながら
つかってますよ

半身浴の前後の
水分補給、
あがってからの
お肌の保湿は大切です