のど自慢
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#986 [めんま(´･ω･｀)]
おらおら～
.
forever love/EXILE 佐藤篤志 [3gp/192KB]
:09/12/06 20:16 
:SH706i 
:HF4D4NIU
#987 [げすやばお]
ストレス発散！
(・∀・)
絢香のみんな空の下(長いよ)
みんな空の下 [3gp/459KB]
:09/12/06 22:56 :N03A :V4elEoZo
#988 [げすやばお]
じこまんですスミマセン
手をつなごう 絢香 [3gp/274KB]
:09/12/06 22:57 :N03A :V4elEoZo
#989 [げすやばお]
間違えました!
上はLOVE LOVE LOVEです
手をつなごう [3gp/262KB]
:09/12/06 23:08 :N03A :V4elEoZo
#990 [れーか]
初です
感想いただけるとうれしいです
君の声を 西野カナ [3gp/49KB]
:09/12/07 11:18 :SH05A3 :☆☆☆
#991 [ノリノリな匿名さん]
:09/12/07 14:23 :SH905i :OCoeOgps
#992 [ノリノリな匿名さん]
>>567のめろんさんって昔データ交換板にいた方ですか？もしそうだったら時間がある時にでもまた歌声聞かせてほしいです(^ω^)
違う方だったらごめんなさい！
:09/12/07 14:38 :SH905i :OCoeOgps
#993 [ちゅばき]
:09/12/08 16:47 :P905i :jjf.LdH.
#994 [ちゅばき]
>>567ちゃんと複式呼吸が出来てればお腹わ膨らみませんよ
腰が膨らむが正解ですね
横隔膜は腰のあたりにあるので、腰を膨らませるように息を吸って吐いてってやると複式呼吸の仕方が身に着くと思います
最初のうちわ、まともに複式呼吸やったら30分ぐらいでめちゃ腰痛くなりますよ(笑)
:09/12/08 16:53 :P905i :jjf.LdH.
#995 [ノリノリな匿名さん]
>>994お腹は膨らむでしょ
前も後も開くから
膨らませて開いた状態を保たないといけないから腹筋も背筋も大事
だから慣れてないと腰痛くなるよ
あと、腹式呼吸ね
:09/12/08 18:01 :W61T :L/KDpIIk
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