変態ちまんこのスレマンー７
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#699 [変態ちまんこ]
ウォーキングって時間かかるからやなんだよなー景色飽きるし
家に歩く機会欲しい😏
:23/02/26 20:09 
:iPhone 
:rgAZlkeQ
#700 [変態ちまんこ]
機械か
:23/02/26 20:09 :iPhone :rgAZlkeQ
#701 [変態ちまんこ]
プランク系のやつしんどい…うでから首からつらい…
:23/02/26 20:10 :iPhone :rgAZlkeQ
#702 [変態ちまんこ]
>>698それは知ってて、それするから持てるっちゃ持てるんだけど、普段デスクワークだから腰痛いから重たいもの持つ時大丈夫かなーってなる😭
:23/02/26 20:11 :iPhone :rgAZlkeQ
#703 [匿名さん]
腰痛の原因のほとんどは筋肉がないことじゃなくて硬いことだよ
筋膜ローラーとかの方が効くんじゃね
:23/02/26 20:13 :Android :9YL9rzZk
#704 [変態ちまんこ]
っぽい！！なるほど
筋膜ローラーある！これ腰に敷いてコロコロしたらいいの？！
:23/02/26 21:07 :iPhone :g26C6ZZ2
#705 [変態ちまんこ]
もういつまで寒いんだよ
:23/02/27 10:05 :iPhone :Ycb/kK1c
#706 [匿名さん]
腰痛めるときって、尻の筋肉か肩甲骨が硬いことが多いよ
周辺部位も念入りにほぐすとよい
:23/02/27 10:40 :Android :bkCINRU2
#707 [変態ちまんこ]
その辺解してこ
マッサージ機はいっぱいあるんよ
:23/02/27 18:57 :iPhone :Ycb/kK1c
#708 [変態ちまんこ]
40代でこの曲アゲだよとか言う人はさすがにきついなぁ
:23/02/27 18:58 :iPhone :Ycb/kK1c
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