しまむー satomi

#278 [匿名さん]

糖質の摂取量を減らすことも大切ですが、栄養素はバランスよく取りましょう。
ビタミンB郡は脂質をコントロールする働きを持っています。しかし、ビタミンやミネラルが不足すると、糖質を代謝することにビタミンB郡が使われ、脂質のコントロールができず、皮脂の抑制ができなくなってしまいます。

:17/07/07 11:07 :PC :lk8UtkDQ

>>277
パンよりごはんだな

お菓子とかも食べないんだけどなー

:17/07/07 11:08 :SO-01H :BLVUoovo

#280 [匿名さん]

正真正銘のデブ。写真見ればわかる

:17/07/07 11:09 :iPhone :IyKiF9ZA

>>278
栄養素、気をつけます！

:17/07/07 11:09 :SO-01H :BLVUoovo

>>280
67kg…wwwwwwwwww

:17/07/07 11:10 :SO-01H :BLVUoovo

#283 [匿名さん]

顔も油揚げ見てる気になる

:17/07/07 11:10 :iPhone :IyKiF9ZA

>>283
昔、ジム行ってた

:17/07/07 11:11 :SO-01H :BLVUoovo

#285 [匿名さん]

ごはんも糖質です。

:17/07/07 11:11 :PC :lk8UtkDQ

>>285
カロリーメイトとかの栄養補助食品はどうかな？

:17/07/07 11:12 :SO-01H :BLVUoovo

#287 [匿名さん]

認めないよね~笑デブスだってば

:17/07/07 11:13 :iPhone :IyKiF9ZA

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