しまむー satomi

>>273
学生の頃からあるに

そもそも毛孔性苔癬のぶつぶつが皮脂の過剰分泌により毛穴がふさがり皮膚が盛り上がっている状態にあります。毛穴が詰まったことで、細菌が増殖し炎症を起こして赤くなり、色素沈着により茶色くブツブツしているのです。
肥満体型の人は脂っこいものや糖分を多く摂取しています。そのため、皮脂の分泌量が一般に比べて多くなります。

>>275
確かに皮脂量多いわぁ

糖質を過剰摂取していませんか？
肉や乳製品を多く摂取していると皮脂腺が発達してしまいます。
お肉を多く食べる欧米人が日本人に比べて汗臭いのは、皮脂線が発達しているからです。そのため皮脂の分泌量も多く、皮脂が酸化することで汗臭くなります。
油っぽいものやお肉、刺激物は皮脂腺を刺激することになります。その結果、皮脂の過剰分泌に繋がるのです。まったく食べてはいけないというわけではなく、極力控えることが大切です。

糖質の摂取量を減らすことも大切ですが、栄養素はバランスよく取りましょう。
ビタミンB郡は脂質をコントロールする働きを持っています。しかし、ビタミンやミネラルが不足すると、糖質を代謝することにビタミンB郡が使われ、脂質のコントロールができず、皮脂の抑制ができなくなってしまいます。

>>277
パンよりごはんだな

お菓子とかも食べないんだけどなー

正真正銘のデブ。写真見ればわかる

>>278
栄養素、気をつけます！

>>280
67kg…wwwwwwwwww

顔も油揚げ見てる気になる