時速7.3が楽チンの助 ドドイツ
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#407 [ドドイツ&◆z0u.c7Z57g]
昔から筋肉あったんなら復活はしやすいらしいが
細かったから腹筋なんてろくにつけてなかったから
今苦労してる
:17/02/24 14:36 
:iPhone 
:rLOsYVWs
#408 [ドドイツ&◆z0u.c7Z57g]
脚とか腕とか背中は筋肉つく
脇腹もつくが
下っ腹だけつかない
:17/02/24 14:37 :iPhone :rLOsYVWs
#409 [ドドイツ&◆z0u.c7Z57g]
下っ腹鍛えて来た
とかないからな
過去に
:17/02/24 14:37 :iPhone :rLOsYVWs
#410 [ドドイツ&◆z0u.c7Z57g]
だってお腹ペタンコだったし鍛えようなんて考えないやん？
:17/02/24 14:39 :iPhone :rLOsYVWs
#411 [ドドイツ&◆z0u.c7Z57g]
30分間走を時速9キロでやってるから
脚はすぐつくよ
:17/02/24 14:39 :iPhone :rLOsYVWs
#412 [ドドイツ&◆z0u.c7Z57g]
13キロで30分間走出来たらいいが
多分負担半端ない
逆に老けそうだならやらない
:17/02/24 14:42 :iPhone :rLOsYVWs
#413 [◆aAFl5eDmys]
あ、そうか更衣室( º﹃º｀ )
:17/02/24 14:57 :iPhone :tFAeoVj.
#414 [◆aAFl5eDmys]
なかなかテニス気軽ではないすよね( ´・ω・)ﾉ
:17/02/24 14:58 :iPhone :tFAeoVj.
#415 [◆aAFl5eDmys]
細いすもんね前から( ´・ω・)ﾉ
:17/02/24 14:59 :iPhone :tFAeoVj.
#416 [ドドイツ&◆z0u.c7Z57g]
乳あり細いだけじゃ若い時だけやな
:17/02/24 15:49 :iPhone :rLOsYVWs
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