食欲のぽち( *｀ω´)メシ食わせろぉ！！
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#252 [ぽちいはむ]
ジャンプ腕立てって何？ww
てか普通のでもそんなにできないw
:13/10/09 19:47 
:A/SH-04E 
:8xBoIGFQ
#253 [ぽちいはむ]
久しぶりに腕立てやったらぷるぷるした
:13/10/09 19:51 :A/SH-04E :8xBoIGFQ
#254 [匿名さん]
腕立てをして起き上がるときに反動でジャンプして顔の前で手を叩くヤツ！
:13/10/09 19:54 :iPhone :wysx.Qmc
#255 [匿名さん]
筋肉番付みたいなアホな腕立てなら200は出来るな
普通のちゃんとした腕立ては100が丁度いい
:13/10/09 19:55 :iPhone :wysx.Qmc
#256 [ぽちいはむ]
そんなのできないww
:13/10/09 20:02 :A/SH-04E :8xBoIGFQ
#257 [ぽちいはむ]
マッチョ貞治め(*｀ω´)
:13/10/09 20:03 :A/SH-04E :8xBoIGFQ
#258 [ぽちいはむ]
腕立ても毎日やろうかな
筋肉つけたい
:13/10/09 20:03 :A/SH-04E :8xBoIGFQ
#259 [匿名さん]
腕立ては同時に、背筋と腹筋も鍛えられるから効率いい
肩幅の広げ方で胸筋と上腕二頭筋のどっちかを強く使うか変わるから気をつけろ！！
:13/10/09 20:37 :iPhone :wysx.Qmc
#260 [ぽちいはむ]
(*｀ω´)ほう
腕立てがんばろ
:13/10/09 20:44 :A/SH-04E :8xBoIGFQ
#261 [ぽちいはむ]
腹筋背筋スクワットは毎日やってる！
マッチョ貞治は一日にどれくらいやってるの？
:13/10/09 20:45 :A/SH-04E :8xBoIGFQ
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