ジャスト三分だ。いい麺できたかよ？ ぽちいはむ
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#311 [ちぬ]
ジョギングが1番です( *｀ω´)
:13/09/13 21:14 
:iPhone 
:oFR60KEI
#312 [ぽちいはむ]
ジョギング恥ずかしいんだもん(*｀ω´)
:13/09/13 21:18 :SH-04E :m1ltv3Rk
#313 [ちぬ]
なわとび( *｀ω´)
:13/09/13 21:21 :iPhone :oFR60KEI
#314 [ちぬ]
問題です。
30分ハイペースで走るのと1時間だらだら走るのとではどちらが痩せるでしょう？
( *｀ω´)
:13/09/13 21:22 :iPhone :oFR60KEI
#315 [ぽちいはむ]
んー
一時間？
:13/09/13 21:23 :SH-04E :m1ltv3Rk
#316 [ちぬ]
せやで( *｀ω´)
体脂肪を燃やすには有酸素運動が1番効果的なのです！
筋トレは無酸素運動だからダイエットには向かないよ、ガチムチになるだけや
:13/09/13 21:25 :iPhone :oFR60KEI
#317 [ぽちいはむ]
そか(>_<)
でも筋肉つけたいの！
ウォーキング頑張ろうかな
:13/09/13 21:31 :SH-04E :m1ltv3Rk
#318 [ぽちいはむ]
陰陽屋のやつドラマ化するんや
最近本読み始めた
:13/09/13 21:32 :SH-04E :m1ltv3Rk
#319 [ぽちいはむ]
ただなあ…
錦戸くんはイメージじゃないな…
:13/09/13 21:34 :SH-04E :m1ltv3Rk
#320 [ぽちいはむ]
ドラマ始まる前に読んじゃお
:13/09/13 21:36 :SH-04E :m1ltv3Rk
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