誰か筋トレメニュー考えてほしい

誰か筋トレメニュー考えてほしい
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#1 [ぷにぷに]

ここに建ててすまん！
お願いします！

:12/07/20 21:33 :Android :7xqEdGFM

#2 [師匠]

ならきょうからわしのことをシショーとよべ

:12/07/20 21:38 :P04B :oWBsSHMs

#3 [ぷにぷに]

師匠おねがいします！！！

:12/07/20 21:41 :Android :7xqEdGFM

#4 [師匠]

いいだろう
川川川川川川川川川
ШШШШШШШЩ　|
　 /　　　　　　ゝ|
　 |　ノ′`ヽ　｜|
　 i-=･　 -=･　 /_|
　ｉ　(_.) 　　ﾘ丿
　{　 rニﾆ､　ﾒ# /
　＼　`ﾆ`　　／
　　川川川イゝ
　　/ﾍ i／￣￣ }
　 ∧/〈＿rー-へ

よし、今から腕立て10回しろ

:12/07/20 21:41 :P04B :oWBsSHMs

#5 [師匠]

川川川川川川川川川
ШШШШШШШЩ　|
　 /　　　　　　ゝ|
　 |　＼三／　｜|
　 i-=-　 -=-　 /_|
　ｉ　(_.) 　　ﾘ丿
　{　ﾄｪｪｪｲr ﾒ# /
　＼　`ﾆ`　　／
　　川川川イゝ
　　/ﾍ i／￣￣ }
　 ∧/〈＿rー-へ

はやくしろや!!!!

:12/07/20 21:42 :P04B :oWBsSHMs

#6 [ぷにぷに]

ちょｗｗｗ

ゆっくり10回ですか？

腕は広げたほうがいいですか？
胸に近いほうがいいですか？

:12/07/20 21:43 :Android :7xqEdGFM

#7 [師匠]

川川川川川川川川川
ШШШШШШШЩ　|
　 /　　　　　　ゝ|
　 |　ノ′`ヽ　｜|
　 i-=･　 -=･　 /_|
　ｉ　(_.) 　　ﾘ丿
　{　 rニﾆ､　ﾒ# /
　＼　`ﾆ`　　／
　　川川川イゝ
　　/ﾍ i／￣￣ }
　 ∧/〈＿rー-へ
はぁ？自分なりにしな

:12/07/20 21:43 :P04B :oWBsSHMs

#8 [師匠]

わかった…
ここへゆけ

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/87899/

かならず変われるさ
かんばりなﾌｯ