★YURI⑫RIKA★
最新 最初 全 
#701 [ゆり]
おはよー
73.4 kg🐷
なぜか増えた😂
まぁいいや🤣
:25/09/13 06:07 
:iPhone 
:2fNyeeaA
#702 [ゆり]
おはよー☁️
73.7kg🐷
今日はめちゃくちゃ涼しい✨️
:25/09/19 06:13 :iPhone :hxYFHO9c
#703 [りか]
おはよ〜
65.3
タイミング合わないね😭
いまいちスイッチが入らないからここにくる習慣がつかなくて🥲
急きょ来週末に健康診断の予定が入ったからせめてその時までは頑張らないと🤣
:25/09/25 06:52 :iPhone :hB8hH5qk
#704 [りか]
おはよー
64.8
今日は早番〜🥱
:25/09/26 06:30 :iPhone :9aJj.MSI
#705 [りか]
おはよー
昨日は65.0
今日は65.2
昨日は外食した😘
:25/09/28 09:04 :iPhone :qJqjAnzg
#706 [りか]
おはよー
65.4
地味に増え続けてる🐖
がんばろ〜
:25/09/29 06:41 :iPhone :Ly5GXknU
#707 [りか]
来週末の健康診断、受けられないかも〜
:25/09/29 06:41 :iPhone :Ly5GXknU
#708 [りか]
今週末だ！
今日確認してみよ😢
:25/09/29 06:42 :iPhone :Ly5GXknU
#709 [りか]
おはよー
65.6
毎日0.2ずつ増えてる😓
:25/09/30 07:08 :iPhone :iqMvDwjE
#710 [りか]
生理きそう🩸
おやすみ〜😪
:25/09/30 23:37 :iPhone :iqMvDwjE
#711 [りか]
今日は65.5でした!🐖
今日から10月か〜🍁
あと3ヶ月で今年が終わるなんて早すぎる🫨
:25/10/01 21:32 :iPhone :n1p7Ez5U
#712 [りか]
おやすみ〜😪
:25/10/01 21:32 :iPhone :n1p7Ez5U
#713 [ゆり]
おはよー！
最近全然体重計ってない😅
運動はぼちぼちしてるんだけどねぇ🫣
:25/10/02 07:01 :iPhone :EUMEGeAs
#714 [りか]
ゆりおはよー！☺️
運動してるんだね✨
えらいっ！
だいぶ朝晩涼しく…というか寒いよね🥶
毛布が気持ちいい🥴
:25/10/03 06:52 :iPhone :LlPsBTdU
#715 [りか]
昨日65.7
今日65.9
昨日から生理🩸
今日はお腹痛いな〜😢
:25/10/03 06:54 :iPhone :LlPsBTdU
#716 [りか]
おはよ〜
生理になっちゃって健康診断は受けられなくなったー💔
月末に変更♻️
月末は血糖値の採血もある😱
:25/10/04 07:16 :iPhone :rtCjyxFY
#717 [ゆり]
おはよー☺️
体重計らず朝ごはん食べてしまった🍚🌀
:25/10/07 05:59 :iPhone :rn3KmKAM
#718 [ゆり]
りかおはよ💙
ウォーキングくらいしかやってないけどね😂
でもこれが1番自分に合ってる気がする🙄
ボクササイズも好きだから少しずつまた始めようかなぁ🥊
私もあと1週間くらいで生理だぁ🩸
:25/10/07 06:01 :iPhone :rn3KmKAM
#719 [ゆり]
そうだっ
うちまだ毛布出してない🙄
旦那が夜勤で1人のときは寒いからそろそろ出そうかな😂💡
:25/10/07 06:02 :iPhone :rn3KmKAM
#720 [ゆり]
風邪ひいたっぽい～
喉痛いし鼻水がやばい🤧
:25/10/09 07:02 :iPhone :kK3EwTJo
#721 [ゆり]
生理きた🩸
:25/10/14 06:10 :iPhone :z/BEaQcI
#722 [ゆり]
は～
昨日と今日はまじで廃人のようなクソみたいな2日間を過ごしてしまった🧟♀️
明日から色々と切り替えなきゃ😰
:25/10/16 21:11 :iPhone :n1x3RLP.
#723 [りか]
ゆりおはよ〜
旦那さんいない時は寒いって可愛い☺️
うちは今年の夏からマットレスをやめてベッドにしたよー🛏️
各自ベッドにしたから旦那のぬくもりとかないな〜🤣
Nウォーム様様です😛
今週は色々と忙しい😓
今日は焼肉にするからしっかり精をつけて頑張るか〜😩
:25/10/19 09:00 :iPhone :BQObmbGc
#724 [りか]
おはよ〜
まだ3日目だけど朝ウォーキングしてます🚶♀️
25分前後くらい😅
もっと早起きできれば長くウォーキングできるんだけど朝起きられない🤣
いつまでも寝ていられるから、その辺はまだ若いんだな笑
ちなみに体重は測ってない🤪
:25/10/22 07:17 :iPhone :SR7UoyEs
#725 [ゆり]
おはよー！
りか～🫶
旦那がいなくて寒いって寂しいとかそうゆうんじゃないからね😂笑
私も出来るならベッド別々が良い😂
足が冷えてきてもう湯たんぽ使いたいくらいだ😥
ウォーキング仲間だー✨️
私は夜だけど🌃体重より体のラインが本当に変わるからお金かかんないし1番良い気がする😂
:25/10/23 09:58 :iPhone :P8ngxGFc
#726 [りか]
おはよー！
そうなのー？😛
ベッド別々だといいよ💞笑
湯たんぽいいよね〜！
そろそろだねぇ☺️
そうなんだね✨
昨日病院行った時にお医者さんに話したんだけどウォーキングの時間が全然足りてなかった🤣
まだまだ見た目に現れるには時間がかかりそうだ😅
ウォーキング行ってきまーす！
:25/10/25 06:57 :iPhone :NUFcliOo
#727 [りか]
おはよ〜
65.5
眠いけどもう少ししたら歩いてきまーす！
1日1時間くらい歩くといいみたいだから全然たりてないけどやらないよりはいいと思って頑張ります☺️
:25/10/27 06:13 :iPhone :RYwhc4Z6
#728 [ゆり]
こんにちはー😊
うちはベッド別にすることなさそうだなー🤣
ダブルで買っちゃったし別ってなったら部屋も別にしないと無理かも😂
湯たんぽ良いよね💙
脂肪燃えるのは30分～って言うしね🔥
私も🐶散歩入れて2時間くらいは歩いてるけど、10分でも20分でもやらないよりはだよね☺️✨️
:25/10/27 12:50 :iPhone :dgLL4Ka2
#729 [ゆり]
やっぱ綺麗って言われるとやる気出るわー😂
単純だけど頑張る理由なんてなんでも良いんだよな🤣
:25/10/27 20:29 :iPhone :dgLL4Ka2
#730 [ゆり]
おはよーん！
今日は県内のパワースポットって言われてる神社行ってくるー❣️
最近モヤモヤが止まらんから気持ちの整理の意味も込めて☺️✨️
:25/10/29 07:45 :iPhone :uEs75saE
#731 [ゆり]
今日は旦那のお弁当をオムライスにしたから朝から自分もがっつりオムライス❣️
めちゃくちゃうまい～🥳
:25/10/31 06:19 :iPhone :Sa94XPP.
#732 [ゆり]
最近職場に来てから催すなぁ😂💩
:25/10/31 07:42 :iPhone :Sa94XPP.
#733 [りか]
ゆりおはよ〜！
ダブルベッドなんだね☺️
なんか最近まわりで夫婦別室で寝てる人が増えた〜！
私は部屋は一緒がいいかなぁ😉
2時間はすごいね🤩
私は朝歩いてるから余裕なくてなかなか長くは歩けない💦
もうちょい早起きできたらなぁ😅
:25/11/01 07:02 :iPhone :Y.rTR0zw
#734 [りか]
そういえば30日に生理になって
今日は3日目🩸！
お腹ちょー張ってる
そんで便秘解消してて起きてから２回でた💩
:25/11/01 07:05 :iPhone :Y.rTR0zw
#735 [ゆり]
おはよう☀️
私も別室まではしなくて良いけどベッドだけでもって感じ🤣
本格的に寒くなったら私は電気毛布使いたいけど旦那はそこまでって感じなんだよねぇ
寒さの感じ方が全然違う🙄
最近はその時間でもあっとゆう間でもっと歩きたいって思っちゃう😂
それなら筋トレしたほうが良いんだろうけど🫢
朝は時間ないよねー💦
少しでも歩いてるんだからすごいよ👏
:25/11/05 10:08 :iPhone :Oedz6I8o
#736 [ゆり]
お腹空いた～！
ハマりまくってる麻辣湯にしよー❤️
:25/11/05 10:08 :iPhone :Oedz6I8o
#737 [ゆり]
おはよう☁️
煩わしい男関係は全部切って自分磨きに没頭しよう😂❣️
今日からスクワットするぞー🦵✨️
:25/11/06 08:26 :iPhone :r.MZdNNU
#738 [ゆり]
おはよう☀️
今日は朝からグラタンとパン🍞❤️
早起きしてるからめちゃくちゃお腹空くー😂
:25/11/07 06:07 :iPhone :QB.3JeAo
#739 [ゆり]
生理きた🩸
お腹痛い( ´･ω･` )
:25/11/08 11:54 :iPhone :Nugsh0dk
#740 [ゆり]
おはよー☀️
昨日少し体調悪かったけど今朝は良い感じだ🥳
:25/11/10 07:02 :iPhone :nBSmuXAs
#741 [ゆり]
おはよう☀️
スクワット初めてから腰が痛い
やり方間違ってんのかなー💦
:25/11/11 07:01 :iPhone :sk9la87M
#742 [りか]
おはよ〜😉
月初めの三連休からウォーキングできてなくて、今日から復活!
足のささくれからばい菌入って歩くのも辛かったけどどうにか完治に近づいてる✨
それを庇ってたからかあちこち痛いけど😓
この歳になるとやっぱりどっかしら不調だな😫
:25/11/11 07:07 :iPhone :mjEbDKXY
#743 [りか]
ゆりやほー！
電気毛布気持ちいいよね💓
今年は布団類ぜんぶ新調したから電気毛布の出番はなさそうだけど電気毛布いれたら余計に起きられなくなる🤣
筋トレねぇ！💪
私はまずストレッチから始めようと思ってる〜！
:25/11/11 07:09 :iPhone :mjEbDKXY
#744 [りか]
おはよ〜☁️
膝痛めてウォーキング🚶♀️ドクターストップかかってしまったー🤦♀️
うまくいかないなぁ、、、
:25/11/13 06:32 :iPhone :JmpiJ6iI
#745 [ゆり]
りかおはよー😊
寒すぎて電気毛布出したよ～
今度は気持ち良すぎて朝起きるのが辛い😂
膝大丈夫？💦
歩くと痛いの？🥲
私も膝痛めたことあるけど辛いよねぇ😭
:25/11/13 08:34 :iPhone :MaQSrRX6
#746 [ゆり]
おはよ～☀️
来週あたり髪黒くするか～😌❣️
エクステも付けたい❤️
:25/11/14 08:12 :iPhone :APi6429U
#747 [ゆり]
おはよ～
今日は鬼滅観に行く～
ようやくだっ💙
んでそのあとはそのまま呑み😍🍻
:25/11/15 10:13 :iPhone :oywG53VY
#748 [ゆり]
おはぴ～
めっちゃ食べて飲んだ週末だったー🥳
今日らまた切り替えよう💪✨
:25/11/17 08:53 :iPhone :Ne4hIsmo
#749 [ゆり]
おはよん☀️
いい天気～
今日は4時半起きした～👀
星がめちゃくちゃ綺麗だったなー✨
そして今少し眠い😴
:25/11/19 11:17 :iPhone :q3WqSG3g
#750 [ゆり]
おはよー🫡
今日は職場の子とお昼食べ行く～☺️✨️
:25/11/20 06:58 :iPhone :jcnxPw/c
#751 [ゆり]
おはよー☀️
今年中にあと3キロくらい落としたいな、、、🫣
いや2キロでも笑
:25/11/22 06:58 :iPhone :ROksyA8I
#752 [ゆり]
おはよー☀️
今日は5時半からウォーキングしてきた🚶♀️
地面乾いたら🐶散歩行って午後はエクステ付けにいくー💙
:25/11/26 09:20 :iPhone :rzJf4spo
#753 [ゆり]
おはよー
この時期は6時でも暗くて洗濯物干せない😮💨
:25/11/28 05:57 :iPhone :O0h4T80Q
#754 [ゆり]
ついに12月になってもーたー！
今年もあと１ヶ月かー🫣
:25/12/01 10:41 :iPhone :2OKUY1Rg
#755 [ゆり]
おはよう☀️
生理きたぁ🩸
:25/12/02 07:01 :iPhone :O2hI3f/A
#756 [ゆり]
ふーーー😮💨
今回の生理は体調崩したのも重なってなんだかキツイ😭
今日はウォーキングお休みしよう😭💔
:25/12/03 16:32 :iPhone :ma63Zhs2
#757 [ゆり]
おはよう☀️
薬飲んでるけどあんま良くならんなぁ😷
食欲もないけど薬のために食べてる感じ🫣
:25/12/05 09:54 :iPhone :nbd7wSs6
#758 [ゆり]
スクワット1ヶ月以上続いてて脚が細くなってきた気がする💙
ロングブーツが前回の冬より緩くなってる🫢
来年の夏は白Tにジーンズ履くのが目標！🐷
:25/12/18 19:43 :iPhone :HuIcd3Q.
#759 [ゆり]
おはよう☺️
今日はライブ行くー💙
その前に上野で飲む🍻✨️
楽しみー(∩´∀`∩)💕
:25/12/20 09:37 :iPhone :W2VnMfJ6
#760 [ゆり]
おはよー💭
生理きたー🩸
今年最後の生理キャンプに丸かぶりするけど年明けはスッキリだから良しとしよう😂🙌
:25/12/26 06:59 :iPhone :QBoDsyQA
#761 [ゆり]
また来年😌🙏
:25/12/31 21:31 :iPhone :wxi60pc6
#762 [ゆり]
今年もよろしく😊
:26/01/02 17:21 :iPhone :3tRMphQo
#763 [ゆり]
仕事初め～
今年も頑張ろう🔥
:26/01/05 07:01 :iPhone :VroLmEww
#764 [ゆり]
今から半身浴🛀
めっちゃ久しぶりだ～💙
:26/01/07 16:29 :iPhone :SbsSMgKk
#765 [ゆり]
今日もスクワット100回完了💙
:26/01/11 15:10 :iPhone :T2Z0Iclg
#766 [ゆり]
おはよん
あーぁ、色んな人付き合いがめちゃくちゃ面倒になってしまった(•ᴗ•; )
新しい飲み友欲しいってのも無くなったし誰かと遊びたい欲も全くない、、、
つかその人たちと出会う前の生活に戻るだけなのになんとも言えない気持ちになるなぁ😐
:26/01/13 06:02 :iPhone :gLQCPqKM
#767 [ゆり]
こんばんは😊
70.2kg
:26/01/25 21:38 :iPhone :cYQyPR76
#768 [ゆり]
おはよう☀️
71.2kg🐷
:26/02/20 06:57 :iPhone :bIqIeQko
#769 [ゆり]
同窓会まであと2週間だー
いよいよ追い込むしかないな😂
:26/03/13 23:22 :iPhone :Ax7J.iAU
#770 [りか]
おひさしぶりー！
ゆり元気にしてるかな？？
ダイエットしばらくお休みしてたのでぼちぼち始めようと思ってきてみました〜😅
なかなか来れなくてごめんね🙇♀️
同窓会あるんだね🥳
私も目標をもって頑張らないとなぁ😓
:26/03/24 06:37 :iPhone :d44ZFgUs
#771 [りか]
あと1年後に息子が中学卒業、、、
1年かけてダイエットしてスーツをかっこよく着たい✨
これを目標にコツコツダイエットしていこう😤
:26/03/25 22:48 :iPhone :jLQ7evAk
#772 [りか]
今週おつかれー🙏
ここ2、3日だけどお昼休みのおやつを我慢してる😛
運動しないとなーと思っても腰が重くて始められない😨
:26/03/27 23:46 :iPhone :LSjcMw/g
#773 [りか]
おはよー
久しぶりの測定🐷
65.3
一応維持してた😮💨
:26/03/28 10:34 :iPhone :K6M29/e.
#774 [ゆり]
りーかー！！！！
久しぶり！！！
私は元気だよぉーーー🥺
りかも元気にしてたー？？✨️
めっちゃ嬉しいーーーー
:26/03/29 22:40 :iPhone :tuo2iWEw
#775 [ゆり]
同窓会も終わって一旦ダイエット休憩する～
って今週だけだけど😂
明日からキャンプで飲み食いするので来週から頑張る💪
:26/03/31 15:16 :iPhone :UgyEIi9.
#776 [りか]
おはよー！
ゆり〜！！！
ごめんねぇ😭
戻ってきたよー！
なにも変わらない私だけど、また頑張れる時がくるように、意識が変わるように、マイペースにやってみます😅
よろしくねー！
:26/04/04 08:58 :iPhone :HoVG5VsA
#777 [りか]
体重64.6
:26/04/04 08:59 :iPhone :HoVG5VsA
#778 [りか]
おはよー
生理4日目！
65.7💔
:26/04/13 06:18 :iPhone :T71EZdi6
#779 [ゆり]
おはよー！
最近たるんでる😂てか同窓会終わって気抜けすぎーやばい🤦♀️
:26/04/14 07:28 :iPhone :liJHGfo2
#780 [りか]
おはよ〜
ダメだ〜習慣になってなさすぎ💔
66.1
そしてまた肥えた🐷
:26/04/28 07:16 :iPhone :tp7y.SzQ
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