華奢。

華奢。
最新最初全

#1 [黒うさぎ]

気楽に、気さくに。

♡⁠(⁠>⁠ ⁠ਊ⁠ ⁠<⁠)⁠♡

:22/09/17 00:45 :Android :7ErS1u06

#2 [黒うさぎ]

４５㌔。

:22/09/17 00:51 :Android :7ErS1u06

#3 [黒うさぎ]

stretch☝️✨毎日するんで食事かな💦
無理なくしますうう。

:22/09/17 00:58 :Android :7ErS1u06

#4 [黒うさぎ]

＊＊

morning🍴

牛乳

lunch🍴

なし

dinner🍴

居酒屋

＊＊

:22/09/17 01:05 :Android :7ErS1u06

#5 [黒うさぎ]

＊＊

morning🍴

牛乳

:22/09/17 07:24 :Android :7ErS1u06

#6 [黒うさぎ]

＊＊

生理１日目

:22/09/17 15:26 :Android :7ErS1u06

#7 [黒うさぎ]

＊＊

walking　４０分

lunch🍴

なし

:22/09/17 15:46 :Android :7ErS1u06

#8 [黒うさぎ]

＊＊

snack🍏

ｶﾗﾑｰﾁｮ、麦茶

:22/09/17 17:33 :Android :7ErS1u06

#9 [黒うさぎ]

＊＊

dinner🍴

ｽﾞﾘ塩焼き、焼き魚

:22/09/18 00:13 :Android :ZYB..pr2

#10 [黒うさぎ]

＊＊

生理２日目

morning🍴

牛乳

:22/09/18 07:52 :Android :ZYB..pr2

#11 [黒うさぎ]

＊＊

lunch🍴

なし

walking　４０分

snack🍏

ｶﾗﾑｰﾁｮ

:22/09/18 15:12 :Android :ZYB..pr2

#12 [黒うさぎ]

＊＊

dinner🍴

茶碗蒸し
ﾁｮﾚｷﾞｻﾗﾀﾞ
生姜焼き
枝豆

walking　４０分

:22/09/18 22:21 :Android :ZYB..pr2

#13 [黒うさぎ]

＊＊

生理３日目

morning🍴

牛乳

:22/09/19 10:59 :Android :rwASodjs

#14 [黒うさぎ]

＊＊

lunch🍴

なし

snack🍏

ｶﾗﾑｰﾁｮ、麦茶

:22/09/19 15:10 :Android :rwASodjs

#15 [黒うさぎ]

＊＊

dinner🍴

和風居酒屋

:22/09/19 18:44 :Android :rwASodjs

#16 [黒うさぎ]

＊＊

生理４日目

morning🍴

牛乳

:22/09/20 08:11 :Android :zsWE20tE

#17 [黒うさぎ]

＊＊

walking　２時間

lunch🍴

なし

snack🍏

ｶﾗﾑｰﾁｮ

:22/09/20 16:42 :Android :zsWE20tE

#18 [黒うさぎ]

＊＊

dinner🍴

枝豆、焼き肉、焼きそば、梅割り

:22/09/20 21:14 :Android :zsWE20tE

#19 [黒うさぎ]

＊＊

生理５日目

morning🍴

牛乳

:22/09/21 09:46 :Android :UHXus6FU

#20 [黒うさぎ]

＊＊

walking　４５分

lunch🍴

なし

snack🍏

ｶﾗﾑｰﾁｮ、麦茶

:22/09/21 16:06 :Android :UHXus6FU

#21 [黒うさぎ]

＊＊

dinner🍴

鯵の塩焼き
ﾎﾟﾃｻﾗ
ｽﾞﾘ
梅割り

:22/09/21 23:17 :Android :UHXus6FU

#22 [黒うさぎ]

＊＊

stretch　１５分

morning🍴

牛乳

:22/09/22 08:26 :Android :9j3uzvJ2

#23 [黒うさぎ]

＊＊

lunch🍴

なし

snack🍏

塩ﾎﾟﾃﾄ、麦茶

:22/09/22 15:12 :Android :9j3uzvJ2

#24 [黒うさぎ]

＊＊

dinner🍴

おつまみ、梅割り

:22/09/22 23:02 :Android :9j3uzvJ2

#25 [黒うさぎ]

＊＊

stretch　１５分

morning🍴

牛乳

:22/09/23 08:30 :Android :myt82UYI

#26 [黒うさぎ]

＊＊

lunch🍴

なし

snack🍏

塩ﾎﾟﾃﾄ、ﾋﾞｰﾙ

:22/09/23 15:12 :Android :myt82UYI

#27 [黒うさぎ]

＊＊

dinner🍴

おつまみ、味噌汁、梅割り

:22/09/23 21:21 :Android :myt82UYI

#28 [黒うさぎ]

＊＊

stretch　１５分

morning🍴

牛乳

:22/09/24 07:35 :Android :OV49jk7o

#29 [黒うさぎ]

＊＊

lunch🍴

赤魚、枝豆、ｶﾏﾝﾍﾞｰﾙﾁｰｽﾞ、生茶

:22/09/24 14:59 :Android :OV49jk7o

#30 [黒うさぎ]

＊＊

dinner🍴

竜田揚げ、焼きそば、梅割り

:22/09/25 09:28 :Android :YHbg.VIo

#31 [黒うさぎ]

＊＊

stretch　１５分

morning🍴

牛乳

:22/09/25 09:29 :Android :YHbg.VIo

#32 [黒うさぎ]

＊＊

walking　４０分

lunch🍴

なし

snack🍏

辛ﾎﾟﾃﾄ、生茶

:22/09/25 15:45 :Android :YHbg.VIo

#33 [黒うさぎ]

＊＊

dinner🍴

おつまみ、水割り

:22/09/25 21:32 :Android :YHbg.VIo

#34 [黒うさぎ]

＊＊

stretch　１５分

morning🍴

牛乳

:22/09/26 08:04 :Android :CBsYVHNQ

#35 [黒うさぎ]

＊＊

lunch🍴

なし

snack🍏

辛ﾎﾟﾃﾄ、calpis

:22/09/26 15:53 :Android :CBsYVHNQ

#36 [黒うさぎ]

＊＊

dinner🍴

鶏肉と野菜の煮物、焼き魚、ﾁｮﾚｷﾞｻﾗﾀﾞ、水割り

:22/09/26 23:51 :Android :CBsYVHNQ

#37 [黒うさぎ]

＊＊

stretch　１５分

morning🍴

牛乳

:22/09/27 09:33 :Android :OKsbH7LU

#38 [黒うさぎ]

＊＊

walking　２時間

lunch🍴

なし

:22/09/27 16:41 :Android :OKsbH7LU

#39 [黒うさぎ]

＊＊

dinner🍴

おつまみ、中華粥、お酒

半身浴　３０分

:22/09/28 10:42 :Android :XZ9pDKVA

#40 [黒うさぎ]

＊＊

morning🍴

ｻﾝﾄﾞｲｯﾁ、牛乳

半身浴　３０分

:22/09/28 10:44 :Android :XZ9pDKVA

#41 [黒うさぎ]

＊＊

lunch🍴

茶碗蒸し、ﾐﾐ🦑

snack🍏

塩ﾎﾟﾃﾄ、緑茶

:22/09/28 17:07 :Android :XZ9pDKVA

#42 [黒うさぎ]

＊＊

dinner🍴

鶏肉🍋焼き、ｷｬﾍﾞﾂお浸し、焼きそば、梅割り

:22/09/29 01:03 :Android :Pptdm0ck

#43 [黒うさぎ]

＊＊

stretch　１５分

morning🍴

牛乳

:22/09/29 09:41 :Android :Pptdm0ck

#44 [黒うさぎ]

＊＊

lunch🍴

天ぷら、枝豆

:22/09/29 15:53 :Android :Pptdm0ck

#45 [黒うさぎ]

＊＊

dinner🍴

焼き魚、焼きそば、梅割り

:22/09/29 23:59 :Android :Pptdm0ck

#46 [黒うさぎ]

＊＊

stretch　１５分

morning🍴

牛乳

:22/09/30 08:27 :Android :CH7yze2k

#47 [黒うさぎ]

＊＊

lunch🍴

茶碗蒸し、ﾐｰﾄﾎﾞｰﾙ、焼き魚

:22/09/30 17:04 :Android :CH7yze2k

#48 [黒うさぎ]

＊＊

walking　３０分

dinner🍴

豚カツ、天そば、梅割り

:22/09/30 22:51 :Android :CH7yze2k

#49 [黒うさぎ]

＊＊

stretch　１５分

morning🍴

牛乳

:22/10/01 06:56 :Android :/nTEj2Vw

#50 [黒うさぎ]

＊＊

lunch🍴

揚げ蒲鉾、枝豆、緑茶

snack🍏

ｶﾗﾑｰﾁｮ

:22/10/01 16:18 :Android :/nTEj2Vw

#51 [黒うさぎ]

＊＊

dinner🍴

焼き魚、野菜の煮物、水割り

:22/10/02 00:40 :Android :3wwyVzhc

#52 [黒うさぎ]

＊＊

stretch　１５分

morning🍴

牛乳

:22/10/02 10:32 :Android :3wwyVzhc

#53 [黒うさぎ]

＊＊

lunch🍴

なし

snack🍏

ｶﾗﾑｰﾁｮ、緑茶

:22/10/02 17:50 :Android :3wwyVzhc

#54 [黒うさぎ]

＊＊

dinner🍴

おつまみ、焼きそば、水割り

:22/10/03 01:30 :Android :qjmqcCqo

#55 [黒うさぎ]

＊＊

stretch　１５分

morning🍴

牛乳

:22/10/03 08:14 :Android :qjmqcCqo

#56 [黒うさぎ]

＊＊

walking　４５分

lunch🍴

白身魚、枝豆

:22/10/03 17:04 :Android :qjmqcCqo

#57 [黒うさぎ]

＊＊

dinner🍴

ｴﾋﾞﾁﾘ、ｶﾏﾝﾍﾞｰﾙﾁｰｽﾞ、もや玉

:22/10/03 22:07 :Android :qjmqcCqo

#58 [黒うさぎ]

＊＊

stretch　１５分

morning🍴

牛乳、ﾌｧｲﾌﾞﾐﾆ

:22/10/04 06:30 :Android :XXlKwm6Q

#59 [黒うさぎ]

＊＊

lunch🍴

ﾐｰﾄﾎﾞｰﾙ、もや玉

snack🍏

ﾄﾏﾄﾌﾟﾘｯﾂ、麦茶

:22/10/04 17:03 :Android :XXlKwm6Q

#60 [黒うさぎ]

＊＊

dinner🍴

具だくさんスープ、鶏肉の檸檬焼き

:22/10/05 02:18 :Android :68OK9QCA

#61 [黒うさぎ]

＊＊

stretch　１５分
walking　５０分

morning🍴

牛乳、ﾌｧｲﾌﾞﾐﾆ

:22/10/05 13:00 :Android :68OK9QCA

#62 [黒うさぎ]

＊＊

lunch🍴

春雨サラダ、麦茶

snack🍏

エビせん

:22/10/05 15:24 :Android :68OK9QCA

#63 [黒うさぎ]

＊＊

dinner🍴

焼き魚、ﾍﾞｰｺﾝ

:22/10/05 23:26 :Android :68OK9QCA

#64 [黒うさぎ]

＊＊

stretch　１５分

morning🍴

牛乳、ﾌｧｲﾌﾞﾐﾆ

:22/10/06 08:29 :Android :CGxvjrsw

#65 [黒うさぎ]

＊＊

lunch🍴

ﾁｮﾚｷﾞｻﾗﾀﾞ、揚げかま、麦茶

snack🍏

エビせん

:22/10/06 15:41 :Android :CGxvjrsw

#66 [黒うさぎ]

＊＊

dinner🍴

鶏肉の檸檬焼き、ﾋﾟｰﾏﾝ煮、舞茸焼き

:22/10/06 22:22 :Android :CGxvjrsw

#67 [黒うさぎ]

＊＊

stretch　１５分
walking　１時間３０分

morning🍴

牛乳

:22/10/07 13:36 :Android :aZgPihA2

#68 [黒うさぎ]

＊＊

lunch🍴

なし

snack🍏

エビせん、ひよこ豆、麦茶

:22/10/07 15:10 :Android :aZgPihA2

#69 [黒うさぎ]

＊＊

dinner🍴

居酒屋

半身浴　３０分

:22/10/08 11:09 :Android :ZsZkBj8U

#70 [黒うさぎ]

＊＊

morning🍴

ﾐｯｸｽｻﾝﾄﾞ、牛乳

半身浴　３０分

:22/10/08 11:11 :Android :ZsZkBj8U

#71 [黒うさぎ]

＊＊

lunch🍴

茶碗蒸し、枝豆

snack🍏

ひよこ豆、麦茶

:22/10/08 16:47 :Android :ZsZkBj8U

#72 [黒うさぎ]

＊＊

dinner🍴

焼き魚、ｽﾞﾘ、醤油らうめん、梅割り

:22/10/08 21:28 :Android :ZsZkBj8U

#73 [黒うさぎ]

＊＊

stretch　１５分

morning🍴

牛乳

:22/10/09 11:27 :Android :yB0GkcyE

#74 [黒うさぎ]

＊＊

lunch🍴

黒豚しうまい、枝豆

snack🍏

すっぱﾑｰﾁｮ、麦茶

:22/10/09 17:00 :Android :yB0GkcyE

#75 [黒うさぎ]

＊＊

dinner🍴

笹身の唐揚げ、梅割り

:22/10/09 22:51 :Android :yB0GkcyE

#76 [黒うさぎ]

＊＊

stretch　１５分

morning🍴

ﾌｧｲﾌﾞﾐﾆ

:22/10/10 07:05 :Android :xP6CkBz.

#77 [黒うさぎ]

＊＊

lunch🍴

笹身の唐揚げ、茶碗蒸し、麦茶

snack🍏

ｶﾗﾑｰﾁｮ

:22/10/10 16:31 :Android :xP6CkBz.

#78 [黒うさぎ]

＊＊

海鮮料理🏮

:22/10/10 20:21 :Android :xP6CkBz.

#79 [黒うさぎ]

＊＊

stretch　１５分

morning🍴

ﾌｧｲﾌﾞﾐﾆ

:22/10/11 06:04 :Android :f7TBg0v.

#80 [黒うさぎ]

＊＊

walking　２時間

lunch🍴

魚料理、🦑ﾐﾐ

snack🍏

ｻﾜｰｸﾘｰﾑﾎﾟﾃﾄ

:22/10/11 17:07 :Android :f7TBg0v.

#81 [黒うさぎ]

＊＊

居酒屋

:22/10/11 23:57 :Android :f7TBg0v.

#82 [黒うさぎ]

＊＊

stretch　１５分

morning🍴

calpis

:22/10/12 07:01 :Android :ASTJQhR2

#83 [黒うさぎ]

＊＊

walking　４０分

lunch🍴

なし

snack🍏

ﾌﾟﾘﾝｸﾞﾙｽ

:22/10/12 15:43 :Android :ASTJQhR2

#84 [黒うさぎ]

＊＊

dinner🍴

茶碗蒸し、枝豆、鶏肉の檸檬焼き、竹輪
梅割り

:22/10/13 01:22 :Android :x.riNFHo

#85 [黒うさぎ]

＊＊

stretch　１５分

morning🍴

calpis

:22/10/13 07:07 :Android :x.riNFHo

#86 [黒うさぎ]

＊＊

lunch🍴

鶏肉の檸檬焼き、ｷﾑﾁｰｽﾞ

snack🍏

ｻﾜｰｸﾘｰﾑﾎﾟﾃﾄ

:22/10/13 16:04 :Android :x.riNFHo

#87 [黒うさぎ]

＊＊

dinner🍴

八宝菜、ｽﾞﾘ、梅割り

:22/10/14 11:27 :Android :A1PzCJ6k

#88 [黒うさぎ]

＊＊

stretch　１５分

morning🍴

calpis

:22/10/14 11:27 :Android :A1PzCJ6k

#89 [黒うさぎ]

＊＊

walking　１５分

lunch🍴

なし

snack🍏

ｻﾜｰｸﾘｰﾑﾎﾟﾃﾄ

dinner🍴

居酒屋

:22/10/15 16:32 :Android :kiik7Zqw

#90 [黒うさぎ]

＊＊

morning🍴

ｼﾞﾝｼﾞｬｰｴｰﾙ

lunch🍴

ﾐｯｸｽｻﾝﾄﾞ

snack🍏

ｻﾜｰｸﾘｰﾑﾎﾟﾃﾄ

:22/10/15 16:34 :Android :kiik7Zqw

#91 [黒うさぎ]

walking　１時間１０分

:22/10/15 16:35 :Android :kiik7Zqw

#92 [黒うさぎ]

＊＊

dinner🍴

ﾍﾞｰｺﾝﾏｶﾛﾆｻﾗﾀﾞ、味醂干し、枝豆、煮物、梅割り

:22/10/16 01:06 :Android :VZ4ndta2

#93 [黒うさぎ]

＊＊

stretch　１５分

morning🍴

calpis

:22/10/16 08:52 :Android :VZ4ndta2

#94 [黒うさぎ]

＊＊

生理１日目

:22/10/16 14:38 :Android :VZ4ndta2

#95 [黒うさぎ]

＊＊

lunch🍴

ﾂﾅ玉子ｻﾗﾀﾞ

snack🍏

ｻﾜｰｸﾘｰﾑﾎﾟﾃﾄ

:22/10/16 16:39 :Android :VZ4ndta2

#96 [黒うさぎ]

＊＊

dinner🍴

竜田揚げ、梅割り

:22/10/16 23:44 :Android :VZ4ndta2

#97 [黒うさぎ]

＊＊

stretch　１５分

morning🍴

calpis

:22/10/17 06:42 :Android :68Ij/CGo

#98 [黒うさぎ]

＊＊

生理２日目

:22/10/17 07:00 :Android :68Ij/CGo

#99 [黒うさぎ]

＊＊

walking　５０分

lunch🍴

竜田揚げ、ﾌｧｲﾌﾞﾐﾆ

snack🍏

おつまみ海苔

:22/10/17 17:17 :Android :68Ij/CGo

#100 [黒うさぎ]

＊＊

dinner🍴

海老チリ、枝豆、梅割り

:22/10/18 02:06 :Android :YkY36V5c

#101 [黒うさぎ]

＊＊

stretch　１５分

morning🍴

calpis

:22/10/18 09:42 :Android :YkY36V5c

#102 [黒うさぎ]

＊＊

生理３日目

:22/10/18 09:53 :Android :YkY36V5c

#103 [黒うさぎ]

＊＊

walking　１時間５０分

lunch🍴

茶碗蒸し、ﾐﾐ🦑

snack🍏

おつまみ海苔

:22/10/18 16:51 :Android :YkY36V5c

#104 [黒うさぎ]

＊＊

dinner🍴

おつまみ、焼酎

:22/10/19 02:24 :Android :7Cvoge9Y

#105 [黒うさぎ]

＊＊

生理４日目

:22/10/19 02:24 :Android :7Cvoge9Y

#106 [黒うさぎ]

＊＊

stretch　１５分

morning🍴

calpis

:22/10/19 09:27 :Android :7Cvoge9Y

#107 [黒うさぎ]

＊＊

lunch🍴

焼き鳥、枝豆、🥃

snack🍏

おつまみ海苔

:22/10/19 15:43 :Android :7Cvoge9Y

#108 [黒うさぎ]

＊＊

dinner🍴

焼き魚、卵うどん

:22/10/20 00:11 :Android :jo2bvUSQ

#109 [黒うさぎ]

＊＊

stretch　１５分

morning🍴

calpis

:22/10/20 08:41 :Android :jo2bvUSQ

#110 [黒うさぎ]

＊＊

walking　４０分

lunch🍴

ﾐｯｸｽｻﾗﾀﾞ、竹輪、枝豆、🍺

:22/10/20 15:18 :Android :jo2bvUSQ

#111 [黒うさぎ]

＊＊

dinner🍴

鷄ﾚﾊﾞｰ、しうまい、🥃

:22/10/21 00:33 :Android :mxm0DPYU

#112 [黒うさぎ]

＊＊

stretch　１５分

morning🍴

calpis　

:22/10/21 10:53 :Android :mxm0DPYU

#113 [黒うさぎ]

＊＊

lunch🍴

なし

:22/10/21 16:51 :Android :mxm0DPYU

#114 [黒うさぎ]

＊＊

dinner🍴

ﾄﾝｶﾂ、ﾐｯｸｽｻﾗﾀﾞ、枝豆、🥃

:22/10/21 22:03 :Android :mxm0DPYU

#115 [黒うさぎ]

＊＊

stretch　１５分

morning🍴

なし

:22/10/22 11:58 :Android :545/Sd3g

#116 [黒うさぎ]

＊＊

lunch🍴

なし

:22/10/22 14:45 :Android :545/Sd3g

#117 [黒うさぎ]

＊＊

snack🍏

ﾊﾟﾝｹｰｷ

:22/10/22 15:24 :Android :545/Sd3g

#118 [黒うさぎ]

＊＊

dinner🍴

居酒屋

:22/10/22 20:15 :Android :545/Sd3g

#119 [黒うさぎ]

＊＊

stretch　１５分

morning🍴

calpis

:22/10/23 08:48 :Android :kZzbO52c

#120 [黒うさぎ]

＊＊

walking　４０分

lunch🍴

竹輪、枝豆、麦茶

:22/10/23 15:38 :Android :kZzbO52c

#121 [黒うさぎ]

＊＊

八宝菜、明太子、鶏肉の檸檬焼き、素うどん、🥃

:22/10/24 00:28 :Android :lUQF91wc

#122 [黒うさぎ]

＊＊

stretch　１５分

morning🍴

calpis

:22/10/24 10:24 :Android :lUQF91wc

#123 [黒うさぎ]

＊＊

lunch🍴

昨夜の残りおかず、麦茶

:22/10/24 15:22 :Android :lUQF91wc

#124 [黒うさぎ]

＊＊

dinner🍴

明太ﾁｰｽﾞ、鯵ﾌﾗｲ、野菜の煮物

:22/10/25 00:38 :Android :QNXeKrjo

#125 [黒うさぎ]

＊＊

stretch　１５分

morning🍴

calpis

:22/10/25 07:11 :Android :QNXeKrjo

#126 [黒うさぎ]

＊＊

lunch🍴

おでん、明太ﾁｰｽﾞ

:22/10/25 17:08 :Android :QNXeKrjo

#127 [黒うさぎ]

＊＊

dinner🍴

ｼｰﾌｰﾄﾞｸﾞﾗﾀﾝ、骨付きﾁｷﾝ、ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ、ｷﾑﾁ

:22/10/25 23:52 :Android :QNXeKrjo

#128 [黒うさぎ]

＊＊

stretch　１５分

morning🍴

calpis

:22/10/26 06:25 :Android :rQ2VzvQM

#129 [黒うさぎ]

＊＊

walking　２時間

lunch🍴

なし

snack🍏

のり塩ﾎﾟﾃﾄ

:22/10/26 15:49 :Android :rQ2VzvQM

#130 [黒うさぎ]

＊＊

dinner🍴

焼き鳥、茶碗蒸し、焼き魚、ｶﾚｰｳﾄﾞﾝ、枝豆

:22/10/27 02:03 :Android :RmdnA9Lw

#131 [黒うさぎ]

＊＊

stretch　１５分

morning🍴

calpis

:22/10/27 10:01 :Android :RmdnA9Lw

#132 [黒うさぎ]

＊＊

lunch🍴

ﾖｰｸﾞﾙﾄ

:22/10/27 15:13 :Android :RmdnA9Lw

#133 [黒うさぎ]

＊＊

dinner🍴

ﾂﾅと玉子のｻﾗﾀﾞ、ｽﾞﾘ塩焼き、牛ｶﾙﾋﾞ

:22/10/27 23:30 :Android :RmdnA9Lw

#134 [黒うさぎ]

＊＊

stretch　１５分

morning🍴

calpis

:22/10/28 06:25 :Android :nB6YdkXY

#135 [黒うさぎ]

＊＊

lunch🍴

なし

snack🍏

のりﾊﾞﾀｰﾎﾟﾃﾄ

:22/10/28 15:39 :Android :nB6YdkXY

#136 [黒うさぎ]

＊＊

dinner🍴

居酒屋

ちょこちょこつまんだ程度、
〆に素うどん

:22/10/29 00:46 :Android :bAeO3uNA

#137 [黒うさぎ]

＊＊

stretch　１５分

morning🍴

calpis

:22/10/29 07:40 :Android :bAeO3uNA

#138 [黒うさぎ]

＊＊

walking　４０分

lunch🍴

焼き魚、🍺

:22/10/29 14:48 :Android :bAeO3uNA

#139 [黒うさぎ]

＊＊

dinner🍴
　
鶏肉と豆腐の煮物、🥃

:22/10/30 00:06 :Android :lSri/n9A

#140 [黒うさぎ]

＊＊

stretch　１５分

morning🍴

ﾌｧｲﾌﾞﾐﾆ

:22/10/30 09:54 :Android :lSri/n9A

#141 [黒うさぎ]

＊＊

lunch🍴

ﾐｰﾄﾎﾞｰﾙ、枝豆

:22/10/30 16:30 :Android :lSri/n9A

#142 [黒うさぎ]

＊＊

dinner🍴

明太子、海老ﾁﾘ、ｽﾞﾘ塩焼き、🥃

:22/10/31 01:31 :Android :HFhtniFM

#143 [黒うさぎ]

＊＊

stretch　１５分

morning🍴

ﾖｰｸﾞﾙﾄ、麦茶

:22/10/31 08:17 :Android :HFhtniFM

#144 [黒うさぎ]

＊＊

lunch🍴

なし

:22/10/31 17:12 :Android :HFhtniFM

#145 [黒うさぎ]

＊＊

dinner🍴

明太子、しうまい、鶏胸肉唐揚げ

:22/10/31 23:52 :Android :HFhtniFM

#146 [黒うさぎ]

＊＊

stretch　１５分

morning🍴

calpis

:22/11/01 08:56 :Android :BYCe1/KQ

#147 [黒うさぎ]

＊＊

walking　１時間２０分

lunch🍴

竜田揚げ、枝豆、🍺

:22/11/01 15:22 :Android :BYCe1/KQ

#148 [黒うさぎ]

＊＊

dinner🍴

明太子、鶏ﾚﾊﾞｰ、麻婆春雨

:22/11/02 00:27 :Android :T7wtvkbc

#149 [黒うさぎ]

＊＊

stretch　１５分

morning🍴

calpis

:22/11/02 07:48 :Android :T7wtvkbc

#150 [黒うさぎ]

＊＊

lunch🍴

ﾖｰｸﾞﾙﾄ

:22/11/02 15:03 :Android :T7wtvkbc

#151 [黒うさぎ]

＊＊

dinner🍴

明太子、水炊き

:22/11/03 02:59 :Android :ttD9qEho

#152 [黒うさぎ]

＊＊
　
stretch　１５分

morning🍴

calpis

:22/11/03 07:42 :Android :ttD9qEho

#153 [黒うさぎ]

＊＊

walking　２０分

lunch🍴

なし

:22/11/03 14:30 :Android :ttD9qEho

#154 [黒うさぎ]

＊＊

dinner🍴

おつまみ、鯵ﾌﾗｲ、🥃

:22/11/03 17:57 :Android :ttD9qEho

#155 [黒うさぎ]

＊＊

stretch　１５分

morning🍴

calpis

:22/11/04 07:41 :Android :7IXlu/ao

#156 [黒うさぎ]

＊＊

walking　１時間

lunch🍴

なし

:22/11/04 14:43 :Android :7IXlu/ao

#157 [黒うさぎ]

＊＊

snack🍏

ｻﾜｰｸﾘｰﾑﾎﾟﾃﾄ

dinner🍴

居酒屋

:22/11/04 17:52 :Android :7IXlu/ao

#158 [黒うさぎ]

＊＊

stretch　１５分

morning🍴

calpis

:22/11/05 08:01 :Android :03nvLMmQ

#159 [黒うさぎ]

＊＊

lunch🍴

焼き鳥

snack🍏

ｻﾜｰｸﾘｰﾑﾎﾟﾃﾄ

:22/11/05 16:22 :Android :03nvLMmQ

#160 [黒うさぎ]

＊＊

dinner🍴

茶碗蒸し、鰈の煮付け、焼きそば

:22/11/05 23:06 :Android :03nvLMmQ

#161 [黒うさぎ]

＊＊

stretch　１５分

morning🍴

calpis

:22/11/06 10:24 :Android :Bhw1g5G2

#162 [黒うさぎ]

＊＊

walking　４０分

lunch🍴

ｺｰﾙｽﾛｰｻﾝﾄﾞ、calpis

:22/11/06 15:32 :Android :Bhw1g5G2

#163 [黒うさぎ]

＊＊

snack🍏

ｻﾜｰｸﾘｰﾑﾎﾟﾃﾄ

:22/11/06 15:32 :Android :Bhw1g5G2

#164 [黒うさぎ]

＊＊

dinner🍴

しうまい、水炊き、🥃

:22/11/06 17:44 :Android :Bhw1g5G2

#165 [黒うさぎ]

＊＊

stretch　１５分

morning🍴

ﾌｧｲﾌﾞﾐﾆ

:22/11/07 09:19 :Android :Hm9hUr1Q

#166 [黒うさぎ]

＊＊

lunch🍴

ﾁｰｽﾞｳｨﾝﾅｰ、calpis

:22/11/07 15:40 :Android :Hm9hUr1Q

#167 [黒うさぎ]

＊＊

dinner🍴

里芋煮物、鯵ﾌﾗｲ、茹で卵、🥃

:22/11/08 02:32 :Android :.yJmsY/c

#168 [黒うさぎ]

＊＊

stretch　１５分

morning🍴

calpis

:22/11/08 09:45 :Android :.yJmsY/c

#169 [黒うさぎ]

＊＊

walking　２時間

lunch🍴

なし

:22/11/08 15:08 :Android :.yJmsY/c

#170 [黒うさぎ]

＊＊

snack🍏

塩ﾎﾟﾃﾄ、🍺

:22/11/08 17:55 :Android :.yJmsY/c

#171 [黒うさぎ]

＊＊

dinner🍴

枝豆ﾁｰｽﾞ、水炊き、🥃

:22/11/08 23:38 :Android :.yJmsY/c

#172 [黒うさぎ]

＊＊

stretch　１５分

morning🍴

calpis

:22/11/09 07:41 :Android :MWbsd8nA

#173 [黒うさぎ]

＊＊

walking　４０分

lunch🍴

昨夜のねおかず

snack🍏

塩ﾎﾟﾃﾄ

　

:22/11/09 15:32 :Android :MWbsd8nA

#174 [黒うさぎ]

＊＊

dinner🍴

小料理屋

:22/11/09 17:38 :Android :MWbsd8nA

#175 [黒うさぎ]

＊＊

stretch　１５分

morning🍴

calpis

:22/11/10 08:18 :Android :hPxOQKis

#176 [黒うさぎ]

＊＊

lunch🍴

なし

dinner🍴

おつまみ、ﾄﾞﾗｲｶﾚｰ、🍺

:22/11/11 08:30 :Android :Kbwv1FDk

#177 [黒うさぎ]

＊＊

stretch　１５分

morning🍴

calpis

:22/11/11 08:32 :Android :Kbwv1FDk

#178 [黒うさぎ]

＊＊

lunch🍴

しらすおろし、明太子

snack🍏

塩ﾎﾟﾃﾄ

:22/11/11 15:37 :Android :Kbwv1FDk

#179 [黒うさぎ]

＊＊

dinner🍴

居酒屋

:22/11/12 10:46 :Android :K4zACZJE

#180 [黒うさぎ]

＊＊

morning🍴

ﾐｯｸｽｻﾝﾄﾞ、ｼﾞｭｰｽ

:22/11/12 10:48 :Android :K4zACZJE

#181 [黒うさぎ]

＊＊

lunch🍴

和風ﾎﾟﾃｻﾗ、枝豆、明太子

snack🍏

塩鯛ﾎﾟﾃﾄ

:22/11/12 16:20 :Android :K4zACZJE

#182 [黒うさぎ]

＊＊

dinner🍴

竜田揚げ、🥃

:22/11/13 02:32 :Android :qXahYI1s

#183 [黒うさぎ]

＊＊

stretch　１５分

morning🍴

calpis

:22/11/13 09:30 :Android :qXahYI1s

#184 [黒うさぎ]

＊＊

lunch🍴

幕ノ内のおかず

snack🍏

塩鯛ﾎﾟﾃﾄ

:22/11/13 15:22 :Android :qXahYI1s

#185 [黒うさぎ]

＊＊

dinner🍴

幕の内おかず

:22/11/14 04:21 :Android :ZQ/kaXzg

#186 [黒うさぎ]

＊＊

stretch　１５分

morning🍴

calpis

:22/11/14 13:39 :Android :ZQ/kaXzg

#187 [黒うさぎ]

＊＊

walking　４０分

lunch🍴

なし

snack🍏

ﾋﾟｻﾞﾎﾟﾃﾄ、🍺

:22/11/14 16:10 :Android :ZQ/kaXzg

#188 [黒うさぎ]

＊＊

dinner🍴

おつまみ、鰈の煮付け

:22/11/15 01:22 :Android :XJyKPO7I

#189 [黒うさぎ]

＊＊

stretch　１５分

morning🍴

ｷﾚｰﾄﾚﾓﾝ

:22/11/15 11:55 :Android :XJyKPO7I

#190 [黒うさぎ]

＊＊

walking　１時間４５分

lunch🍴

なし

:22/11/15 17:11 :Android :XJyKPO7I

#191 [黒うさぎ]

＊＊

snack🍏

ﾋﾟｻﾞﾎﾟﾃﾄ

dinner🍴

おつまみ、焼き肉

:22/11/15 18:12 :Android :XJyKPO7I

#192 [黒うさぎ]

＊＊

生理１日目

:22/11/15 18:39 :Android :XJyKPO7I

#193 [黒うさぎ]

＊＊

stretch　１５分

morning🍴

ｷﾚｰﾄﾚﾓﾝ

:22/11/16 07:01 :Android :YcWqs6b6

#194 [黒うさぎ]

＊＊

生理２日目

:22/11/16 07:01 :Android :YcWqs6b6

#195 [黒うさぎ]

＊＊

lunch🍴

枝豆、お菓子、麦茶

:22/11/16 16:56 :Android :YcWqs6b6

#196 [黒うさぎ]

＊＊

dinner🍴

和風居酒屋🏮

:22/11/17 04:24 :Android :lcZ.hjyE

#197 [黒うさぎ]

＊＊

生理３日目

:22/11/17 04:25 :Android :lcZ.hjyE

#198 [黒うさぎ]

＊＊

stretch　１５分

morning🍴

なし　

:22/11/17 15:36 :Android :lcZ.hjyE

#199 [黒うさぎ]

＊＊

lunch🍴

なし

:22/11/17 16:53 :Android :lcZ.hjyE

#200 [黒うさぎ]

＊＊

dinner🍴

わかめ酢味噌、しうまい、煮物

:22/11/17 18:04 :Android :lcZ.hjyE

#201 [黒うさぎ]

＊＊

生理４日目

:22/11/18 03:05 :Android :vFWeg9BE

#202 [黒うさぎ]

＊＊

stretch　１５分

morning🍴

なし

:22/11/18 08:39 :Android :vFWeg9BE

#203 [黒うさぎ]

＊＊

lunch🍴

なし

:22/11/18 17:00 :Android :vFWeg9BE

#204 [黒うさぎ]

＊＊

dinner🍴

枝豆、鯵ﾌﾗｲ、煮物、焼きそば

:22/11/19 00:41 :Android :Ol.6mSKg

#205 [黒うさぎ]

＊＊

stretch　１５分

morning🍴

なし

:22/11/19 09:13 :Android :Ol.6mSKg

#206 [黒うさぎ]

＊＊

lunch🍴

なし

:22/11/19 14:07 :Android :Ol.6mSKg

#207 [黒うさぎ]

＊＊

dinner🍴

枝豆、しうまい、煮物、茹で卵

:22/11/19 22:38 :Android :Ol.6mSKg

#208 [黒うさぎ]

＊＊

stretch　１５分

morning🍴

ﾌｧｲﾌﾞﾐﾆ

:22/11/20 05:38 :Android :dMmiNPkQ

#209 [黒うさぎ]

＊＊

lunch🍴

なし

:22/11/20 15:10 :Android :dMmiNPkQ

#210 [黒うさぎ]

＊＊

snack🍏

塩ﾎﾟﾃﾄ

:22/11/20 17:47 :Android :dMmiNPkQ

#211 [黒うさぎ]

＊＊

dinner🍴

おつまみ、鰈の煮付け

:22/11/21 01:10 :Android :Hgz59gu2

#212 [黒うさぎ]

＊＊

stretch　１５分

morning🍴

なし

:22/11/21 12:08 :Android :Hgz59gu2

#213 [黒うさぎ]

＊＊

walking　２時間

lunch🍴

なし

snack🍏

ひよこ豆

:22/11/21 17:50 :Android :Hgz59gu2

#214 [黒うさぎ]

＊＊

dinner🍴

適当なもん

:22/11/22 00:20 :Android :g/7pl2mo

#215 [黒うさぎ]

＊＊

stretch　１５分

morning🍴

calpis

:22/11/22 08:43 :Android :g/7pl2mo

#216 [黒うさぎ]

＊＊

walking　４０分

lunch🍴

和風ﾎﾟﾃｻﾗ、麦茶

:22/11/22 16:53 :Android :g/7pl2mo

#217 [黒うさぎ]

＊＊

dinner🍴

おつまみ、鯵の塩焼き、🥃

:22/11/22 23:49 :Android :g/7pl2mo

#218 [黒うさぎ]

＊＊

stretch　１５分

morning🍴

ﾌｧｲﾌﾞﾐﾆ

:22/11/23 09:14 :Android :ZpEHATEI

#219 [黒うさぎ]

＊＊

lunch🍴

なし

:22/11/23 14:33 :Android :ZpEHATEI

#220 [黒うさぎ]

＊＊

snack🍏

ﾍﾞｰｺﾝﾎﾟﾃﾄ

:22/11/23 16:50 :Android :ZpEHATEI

#221 [黒うさぎ]

＊＊

dinner🍴

焼き鳥、煮物、わかめ酢味噌

:22/11/23 23:48 :Android :ZpEHATEI

#222 [黒うさぎ]

＊＊

stretch　１５分

morning🍴

ﾌｧｲﾌﾞﾐﾆ

:22/11/24 06:54 :Android :i2D4HbPk

#223 [黒うさぎ]

＊＊

lunch🍴

なし

dinner🍴

おつまみ、ﾄﾞﾗｲｶﾚｰ、🥃

:22/11/25 10:23 :Android :FhRQsmNc

#224 [黒うさぎ]

＊＊

morning🍴

味噌汁、ﾐｯｸｽｻﾝﾄﾞ、calpis

:22/11/25 10:24 :Android :FhRQsmNc

#225 [黒うさぎ]

＊＊

lunch🍴

なし

snack🍏

ﾍﾞｰｺﾝﾎﾟﾃﾄ

:22/11/25 16:47 :Android :FhRQsmNc

#226 [黒うさぎ]

＊＊

dinner🍴

焼き鰈、煮物、梅割り

:22/11/25 23:44 :Android :FhRQsmNc

#227 [黒うさぎ]

＊＊

stretch　１５分

morning🍴

calpis

:22/11/26 09:15 :Android :5Z6hvLHE

#228 [黒うさぎ]

＊＊

walking　４０分

lunch🍴

なし

snack🍏

ﾍﾞｰｺﾝﾎﾟﾃﾄ

:22/11/26 16:04 :Android :5Z6hvLHE

#229 [黒うさぎ]

＊＊

dinner🍴

おつまみ、ｶﾚｰｳﾄﾞﾝ

:22/11/27 02:21 :Android :0Lzup.0A

#230 [黒うさぎ]

＊＊

stretch　１５分

morning🍴

calpis

:22/11/27 11:34 :Android :0Lzup.0A

#231 [黒うさぎ]

＊＊

lunch🍴

なし

snack🍏

辛ﾎﾟﾃﾄ

:22/11/27 15:19 :Android :0Lzup.0A

#232 [黒うさぎ]

＊＊

dinner🍴

おつまみ、白身魚、🍹

:22/11/28 01:54 :Android :v/T6JRPs

#233 [黒うさぎ]

＊＊

stretch　１５分

morning🍴

calpis

:22/11/28 09:49 :Android :v/T6JRPs

#234 [黒うさぎ]

＊＊

lunch🍴

しうまい、ﾌﾞﾛｯｺﾘｰｻﾗﾀﾞ

snack🍏

海老せん

:22/11/28 17:18 :Android :v/T6JRPs

#235 [黒うさぎ]

＊＊

dinner🍴

おでん

:22/11/28 23:52 :Android :v/T6JRPs

#236 [黒うさぎ]

＊＊

stretch　１５分

morning🍴

なし

:22/11/29 08:58 :Android :QJ9AgrSI

#237 [黒うさぎ]

＊＊

lunch🍴

なし

:22/11/29 14:33 :Android :QJ9AgrSI

#238 [黒うさぎ]

＊＊

dinner🍴

おつまみ、鰈の煮付け

:22/11/29 18:00 :Android :QJ9AgrSI

#239 [黒うさぎ]

＊＊

stretch　１５分

morning🍴

なし

walking　１時間４５分

:22/11/30 10:50 :Android :.tCk7g82

#240 [黒うさぎ]

＊＊

lunch🍴

なし

snack🍏

ｽｺｰﾝ、枝豆

:22/11/30 17:07 :Android :.tCk7g82

#241 [黒うさぎ]

＊＊

dinner🍴

和風居酒屋にて。

:22/12/01 01:51 :Android :lvsKfs2A

#242 [黒うさぎ]

＊＊

stretch　１５分

morning🍴

ﾋﾞﾀﾐﾝﾚﾓﾝ

:22/12/01 10:34 :Android :lvsKfs2A

#243 [黒うさぎ]

＊＊

lunch🍴

なし

snack🍏

ひよこ豆

:22/12/01 15:05 :Android :lvsKfs2A

#244 [黒うさぎ]

＊＊

dinner🍴

煮物、しうまい

:22/12/02 01:00 :Android :gxeTzEtM

#245 [黒うさぎ]

＊＊

stretch　１５分

morning🍴

ﾋﾞﾀﾐﾝﾚﾓﾝ

:22/12/02 07:47 :Android :gxeTzEtM

#246 [黒うさぎ]

＊＊

lunch🍴

なし

walking　１時間

:22/12/02 12:57 :Android :gxeTzEtM

#247 [黒うさぎ]

＊＊

snack🍏

明太ﾎﾟﾃﾄ

:22/12/02 16:08 :Android :gxeTzEtM

#248 [黒うさぎ]

＊＊

dinner🍴

居酒屋

:22/12/03 02:41 :Android :rkuOGPk6

#249 [黒うさぎ]

＊＊

stretch　１５分

morning🍴

なし

:22/12/03 10:30 :Android :rkuOGPk6

#250 [黒うさぎ]

＊＊

lunch🍴

竹輪、茶碗蒸し

snack🍏

ｻﾜｰｸﾘｰﾑﾎﾟﾃﾄ

:22/12/03 16:35 :Android :rkuOGPk6

#251 [黒うさぎ]

＊＊

dinner🍴

おつまみ、鯵ﾌﾗｲ

:22/12/03 22:40 :Android :rkuOGPk6

#252 [黒うさぎ]

＊＊

stretch　１５分

morning🍴

ﾌｧｲﾌﾞﾐﾆ

:22/12/04 08:24 :Android :gEHID4Vg

#253 [黒うさぎ]

＊＊

lunch🍴

なし

snack🍏

ｻﾜｰｸﾘｰﾑﾎﾟﾃﾄ、ﾁｰｽﾞ

:22/12/04 15:34 :Android :gEHID4Vg

#254 [黒うさぎ]

＊＊

dinner🍴

居酒屋にて🏮

:22/12/05 02:42 :Android :maQLXDCA

#255 [黒うさぎ]

＊＊

stretch　１５分

morning🍴

calpis

:22/12/05 09:23 :Android :maQLXDCA

#256 [黒うさぎ]

＊＊

lunch🍴

なし

walking　２時間

:22/12/05 16:58 :Android :maQLXDCA

#257 [黒うさぎ]

＊＊

snack🍏

ｻﾜｰｸﾘｰﾑﾎﾟﾃﾄ

dinner🍴

居酒屋🏮

:22/12/05 21:57 :Android :maQLXDCA

#258 [黒うさぎ]

＊＊

stretch　１５分

morning🍴

calpis

:22/12/06 09:53 :Android :wp0JCGoI

#259 [黒うさぎ]

＊＊

lunch🍴

なし

snack🍏

ｻﾜｰｸﾘｰﾑﾎﾟﾃﾄ、🍺

:22/12/06 15:33 :Android :wp0JCGoI

#260 [黒うさぎ]

＊＊

dinner🍴

明太子、ﾏｶﾛﾆﾍﾞｰｺﾝ、鶏胸肉のﾚﾓﾝ焼き、
茶碗蒸し

:22/12/06 21:52 :Android :wp0JCGoI

#261 [黒うさぎ]

＊＊

stretch　１５分

morning🍴

calpis

:22/12/07 09:12 :Android :VMspWvac

#262 [黒うさぎ]

＊＊

lunch🍴

なし

walking　４０分

snack🍏

ｻﾜｰｸﾘｰﾑﾎﾟﾃﾄ

:22/12/07 15:06 :Android :VMspWvac

#263 [黒うさぎ]

＊＊

dinner🍴

ﾈﾊﾞﾈﾊﾞｻﾗﾀﾞ、明太子、枝豆、焼き魚(少し、
焼きそば

:22/12/08 00:09 :Android :yVktNLs2

#264 [黒うさぎ]

＊＊

stretch　１５分

morning🍴

calpis

:22/12/08 07:19 :Android :yVktNLs2

#265 [黒うさぎ]

＊＊

lunch🍴

おでん

snack🍏

ｻﾜｰｸﾘｰﾑﾎﾟﾃﾄ

:22/12/08 17:02 :Android :yVktNLs2

#266 [黒うさぎ]

＊＊

dinner🍴

焼き肉、明太子、茶碗蒸し、ｼｰﾌｰﾄﾞｸﾞﾗﾀﾝ、ﾁｷﾝ

:22/12/09 00:16 :Android :6LCwojiw

#267 [黒うさぎ]

＊＊

stretch　１５分

morning🍴

calpis

:22/12/09 08:34 :Android :6LCwojiw

#268 [黒うさぎ]

＊＊

lunch🍴

おでん、ﾍﾞｰｺﾝﾏｶﾛﾆｻﾗﾀﾞ

snack🍏

塩ﾎﾟﾃﾄ

:22/12/09 15:27 :Android :6LCwojiw

#269 [黒うさぎ]

＊＊

dinner🍴

居酒屋

半身浴　２０分

:22/12/10 11:29 :Android :DQkMpQrk

#270 [黒うさぎ]

＊＊

半身浴　２０分

morning🍴

ﾂﾅｻﾝﾄﾞ、お茶

:22/12/10 11:31 :Android :DQkMpQrk

#271 [黒うさぎ]

＊＊

lunch🍴

ﾂﾅｻﾝﾄﾞ、お茶

:22/12/10 13:33 :Android :DQkMpQrk

#272 [黒うさぎ]

＊＊

dinner🍴

明太子、鯵ﾌﾗｲ、白菜のお浸し

:22/12/11 02:04 :Android :eDqGkG9s

#273 [黒うさぎ]

＊＊

stretch　１５分

morning🍴

calpis

:22/12/11 12:01 :Android :eDqGkG9s

#274 [黒うさぎ]

＊＊

lunch🍴

なし

:22/12/11 15:58 :Android :eDqGkG9s

#275 [黒うさぎ]

＊＊

snack🍏

ﾄﾞﾗｺﾞﾝﾎﾟﾃﾄ、ｶﾆｶﾏ

:22/12/11 16:37 :Android :eDqGkG9s

#276 [黒うさぎ]

＊＊

stretch　１５分

morning🍴

calpis

walking　３時間

lunch🍴

なし

snack🍏

ﾄﾞﾗｺﾞﾝﾎﾟﾃﾄ

dinner🍴

煮物、しうまい、だし巻き卵

:22/12/12 23:50 :Android :Y5jAsxpY

#277 [黒うさぎ]

＊＊

stretch　１５分

morning🍴

calpis

:22/12/13 08:26 :Android :h/RfW4Z6

#278 [黒うさぎ]

＊＊

lunch🍴

茶碗蒸し、枝豆、ﾎﾟﾃﾄﾌﾗｲ

:22/12/13 15:41 :Android :h/RfW4Z6

#279 [黒うさぎ]

＊＊

snack🍏

ﾄﾞﾝﾀｺｽ

:22/12/13 17:06 :Android :h/RfW4Z6

#280 [黒うさぎ]

＊＊

dinner🍴

焼豚、ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ、ﾋﾟｻﾞ、ﾁｷﾝ、梅割り

:22/12/14 06:32 :Android :CxNATurA

#281 [黒うさぎ]

＊＊

stretch　１５分

morning🍴

calpis

:22/12/14 06:37 :Android :CxNATurA

#282 [黒うさぎ]

＊＊

lunch🍴

なし

snack🍏

ﾄﾞﾝﾀｺｽ

:22/12/14 15:35 :Android :CxNATurA

#283 [黒うさぎ]

＊＊

dinner🍴

干し鰈、ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ、焼き野菜、うどん、梅割り

:22/12/15 08:46 :Android :v/vKidBM

#284 [黒うさぎ]

＊＊

生理１日目

stretch　１５分

morning🍴

calpis

:22/12/15 08:48 :Android :v/vKidBM

#285 [黒うさぎ]

＊＊

lunch🍴

なし

walking　４０分

:22/12/15 14:44 :Android :v/vKidBM

#286 [黒うさぎ]

＊＊

snack🍏

ﾎﾟﾃﾄﾁｯﾌﾟ、枝豆

:22/12/15 17:33 :Android :v/vKidBM

#287 [黒うさぎ]

＊＊

dinner🍴

salmon、ｷﾑﾁ、鶏ﾈｷﾞ、ｶﾂｶﾚｰうどん

:22/12/16 02:17 :Android :cfQkaNXc

#288 [黒うさぎ]

＊＊

生理２日目

stretch　１５分

morning🍴

calpis

:22/12/16 09:47 :Android :cfQkaNXc

#289 [黒うさぎ]

＊＊

lunch🍴

鶏ﾈｷﾞ、ｷﾑﾁｰｽﾞ、🍺

snack🍏

ｻﾜｰｸﾘｰﾑﾎﾟﾃﾄ

:22/12/16 15:58 :Android :cfQkaNXc

#290 [黒うさぎ]

＊＊

dinner🍴

しうまい、煮物、ﾎﾟｰｸｿﾃｰ、天丼

:22/12/17 00:01 :Android :FcuAj1i.

#291 [黒うさぎ]

＊＊

生理３日目

stretch　１５分

morning🍴

calpis

:22/12/17 08:12 :Android :FcuAj1i.

#292 [黒うさぎ]

＊＊

lunch🍴

おでん、枝豆

snack🍏

ｻﾜｰｸﾘｰﾑﾎﾟﾃﾄ

:22/12/17 16:14 :Android :FcuAj1i.

#293 [黒うさぎ]

＊＊

dinner🍴

ｷﾑﾁｰｽﾞ、海老ﾁﾘ

:22/12/18 00:30 :Android :jiEkcymo

#294 [黒うさぎ]

＊＊

生理４日目

stretch　１５分

morning🍴

calpis

:22/12/18 10:39 :Android :jiEkcymo

#295 [黒うさぎ]

＊＊

lunch🍴

なし

walking　４０分

:22/12/18 16:01 :Android :jiEkcymo

#296 [黒うさぎ]

＊＊

dinner🍴

ﾈﾊﾞﾈﾊﾞｻﾗﾀﾞ、生姜焼き、鶏ﾚﾊﾞｰ、ｶﾚｰｳﾄﾞﾝ

walking　３０分

:22/12/19 06:35 :Android :NMITM2b.

#297 [黒うさぎ]

＊＊

生理５日目

stretch　１５分

morning🍴

ﾌｧｲﾌﾞﾐﾆ

:22/12/19 06:53 :Android :NMITM2b.

#298 [黒うさぎ]

＊＊

lunch🍴

蒲鉾、枝豆

snack🍏

塩ﾎﾟﾃﾄ、🦑煎餅

:22/12/19 16:16 :Android :NMITM2b.

#299 [黒うさぎ]

＊＊

dinner🍴

居酒屋

:22/12/20 02:04 :Android :VMftjEXc

#300 [黒うさぎ]

＊＊

stretch　１５分

morning🍴

calpis

:22/12/20 09:19 :Android :VMftjEXc

#301 [黒うさぎ]

＊＊

lunch🍴

なし

walking　２時間３０分

snack🍏

塩ﾎﾟﾃﾄ

:22/12/20 16:46 :Android :VMftjEXc

#302 [黒うさぎ]

＊＊

dinner🍴

おでん、鶏胸肉檸檬焼き

:22/12/21 03:03 :Android :T1nkW2M.

#303 [黒うさぎ]

＊＊

stretch　１５分

morning🍴

calpis

:22/12/21 10:47 :Android :T1nkW2M.

#304 [黒うさぎ]

＊＊

lunch🍴

ﾊﾟｽﾀｻﾗﾀﾞ、茶碗蒸し

snack🍏

塩ﾎﾟﾃﾄ

:22/12/21 16:24 :Android :T1nkW2M.

#305 [黒うさぎ]

＊＊

dinner🍴

枝豆、しうまい、干し鰈、天丼

:22/12/22 02:27 :Android :7LJS6R/M

#306 [黒うさぎ]

＊＊

stretch　１５分

morning🍴

calpis

:22/12/22 08:11 :Android :7LJS6R/M

#307 [黒うさぎ]

＊＊

lunch🍴

茶碗蒸し、ｶﾏﾝﾍﾞｰﾙﾁｰｽﾞ

snack🍏

塩ﾎﾟﾃﾄ

:22/12/22 17:05 :Android :7LJS6R/M

#308 [黒うさぎ]

＊＊

dinner🍴

ﾎﾟｰｸｿﾃｰ、野菜の煮物、天麩羅うどん

:22/12/22 22:37 :Android :7LJS6R/M

#309 [黒うさぎ]

＊＊

stretch　１５分

morning🍴

calpis

:22/12/23 07:23 :Android :4kAuxP6U

#310 [黒うさぎ]

＊＊

lunch🍴

なし

walking　３０分

snack🍏

ﾎｯﾄﾁﾘﾎﾟﾃﾄ

:22/12/23 16:47 :Android :4kAuxP6U

#311 [黒うさぎ]

＊＊

dinner🍴

煮物、枝豆、salmon、chicken、🦑天

:22/12/23 23:13 :Android :4kAuxP6U

#312 [黒うさぎ]

＊＊

stretch　１５分

morning🍴

ﾌｧｲﾌﾞﾐﾆ

:22/12/24 04:45 :Android :7yO3hJXg

#313 [黒うさぎ]

＊＊

lunch🍴

魚肉ｿｰｾｰｼﾞ、ﾁｮﾚｷﾞｻﾗﾀﾞ

:22/12/24 16:06 :Android :7yO3hJXg

#314 [黒うさぎ]

＊＊

dinner🍴

手羽元と🧅煮込み

:22/12/25 00:44 :Android :hFlIQk4o

#315 [黒うさぎ]

＊＊

stretch　１５分

morning🍴

ﾌｧｲﾌﾞﾐﾆ

:22/12/25 08:36 :Android :hFlIQk4o

#316 [黒うさぎ]

＊＊

lunch🍴

ﾁｰｽﾞｳｨﾝﾅｰ、枝豆

:22/12/25 16:02 :Android :hFlIQk4o

#317 [黒うさぎ]

＊＊

dinner🍴

ﾁｷﾝ、ﾋﾟｻﾞ

:22/12/26 10:15 :Android :yu/JatkQ

#318 [黒うさぎ]

＊＊

stretch　１５分

morning🍴

calpis

:22/12/26 10:17 :Android :yu/JatkQ

#319 [黒うさぎ]

＊＊

walking　３０分

:22/12/26 15:19 :Android :yu/JatkQ

#320 [黒うさぎ]

＊＊

lunch🍴

鯖の味噌煮、しうまい

:22/12/26 16:38 :Android :yu/JatkQ

#321 [黒うさぎ]

＊＊

dinner🍴

お好み焼き屋さんにて。

:22/12/26 19:44 :Android :yu/JatkQ

#322 [黒うさぎ]

＊＊

当分の間、無理。

:22/12/27 00:21 :Android :Au9/R146

#323 [黒うさぎ]

＊＊

walking　２時間

:22/12/27 14:05 :Android :Au9/R146

#324 [黒うさぎ]

＊＊

dinner🍴

居酒屋

:22/12/28 17:13 :Android :v0BdC6nU

#325 [黒うさぎ]

＊＊

半身浴　１時間

:22/12/29 18:01 :Android :Wk0l8s.Q

#326 [黒うさぎ]

＊＊

morning🍴

玉子ﾊﾟﾝ

lunch🍴

なし

:22/12/29 18:03 :Android :Wk0l8s.Q

#327 [黒うさぎ]

＊＊

dinner🍴

豚ｶﾂｶﾚ－、ｻﾗﾀﾞ

:22/12/30 10:45 :Android :5tQf2Ag6

#328 [黒うさぎ]

＊＊

stretch　１５分

morning🍴

ﾌｧｲﾌﾞﾐﾆ

:22/12/30 10:46 :Android :5tQf2Ag6

#329 [黒うさぎ]

＊＊

lunch🍴

ﾖｰｸﾞﾙﾄ

walking　１時間

:22/12/30 16:10 :Android :5tQf2Ag6

#330 [黒うさぎ]

＊＊

串ｶﾂ屋にて。

:22/12/30 17:35 :Android :5tQf2Ag6

#331 [黒うさぎ]

＊＊

stretch　１５分

morning🍴

calpis

:22/12/31 12:42 :Android :HkP1SanM

#332 [黒うさぎ]

＊＊

lunch🍴

なし

dinner🍴

ｵｰﾄﾞﾌﾞﾙ

:23/01/01 09:26 :Android :F3aZwCmg

#333 [黒うさぎ]

＊＊

stretch　１５分

morning🍴

calpis

:23/01/01 09:27 :Android :F3aZwCmg

#334 [黒うさぎ]

＊＊

lunch🍴

なし

dinner🍴

水炊き、ｽﾞﾘ、焼き魚

:23/01/01 17:45 :Android :F3aZwCmg

#335 [黒うさぎ]

＊＊

stretch　１５分

morning🍴

ﾌｧｲﾌﾞﾐﾆ

:23/01/02 09:54 :Android :XQTCxqRY

#336 [黒うさぎ]

＊＊

lunch🍴

ｶﾆｶﾏ、ｷﾑﾁｰｽﾞ

:23/01/02 15:47 :Android :XQTCxqRY

#337 [黒うさぎ]

＊＊

dinner🍴

水炊き

morning🍴

ﾌｧｲﾌﾞﾐﾆ

stretch　１５分

:23/01/03 11:50 :Android :yAEX8BAU

#338 [黒うさぎ]

＊＊

lunch🍴

おでん、ｶﾆｶﾏ、ｷﾑﾁ、ﾍﾞｰｺﾝ

walking　４０分

:23/01/03 15:45 :Android :yAEX8BAU

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