でぶ卒。
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#1 [ゆきの]
✜
書き込めなくなったので
また地道に頑張ります。ᕦ(ò_óˇ)ᕤ
✜
:22/07/25 01:22 :Android :☆☆☆
#2 [ゆきの]
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Stretch 15分
Walking 40分
朝昼🍴
牛乳、ヨーグルト、野菜炒め、明太子、キムチーズ
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:22/07/25 01:25 :Android :☆☆☆
#3 [ゆきの]
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夜🍴
鯵フライ、酢漬け、🥃
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:22/07/25 01:28 :Android :☆☆☆
#4 [ゆきの]
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stretch 15分
朝昼🍴
牛乳、チーズサンド、麻婆茄子
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:22/07/25 16:08 :Android :☆☆☆
#5 [ゆきの]
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夜🍴
ササミとエリンギ炒め、明太子、ウインナー、🥃
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:22/07/25 23:57 :Android :☆☆☆
#6 [ゆきの]
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stretch 15分
朝昼🍴
牛乳、昨夜の残りおかず
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:22/07/26 16:57 :Android :☆☆☆
#7 [ゆきの]
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夜🍴
居酒屋
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:22/07/26 23:57 :Android :☆☆☆
#8 [ゆきの]
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stretch 15分
walking 2時間
朝昼🍴
牛乳、海の幸サラダ、茶碗蒸し、🍸
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:22/07/27 18:13 :Android :☆☆☆
#9 [ゆきの]
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stretch 15分
朝昼🍴
牛乳、ズリ塩焼き、茶碗蒸し、わかめ酢味噌、🍸
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:22/07/28 17:53 :Android :☆☆☆
#10 [ゆきの]
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夜🍴
鶏肉と野菜の煮物、🥃
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:22/07/28 23:31 :Android :☆☆☆
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