でぶ卒。
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#1 [ゆきの]


書き込めなくなったので
また地道に頑張ります。ᕦ(ò_óˇ)ᕤ

⏰:22/07/25 01:22 📱:Android 🆔:☆☆☆


#2 [ゆきの]


Stretch 15分
Walking 40分


朝昼🍴

牛乳、ヨーグルト、野菜炒め、明太子、キムチーズ

⏰:22/07/25 01:25 📱:Android 🆔:☆☆☆


#3 [ゆきの]


夜🍴

鯵フライ、酢漬け、🥃

⏰:22/07/25 01:28 📱:Android 🆔:☆☆☆


#4 [ゆきの]


stretch 15分


朝昼🍴

牛乳、チーズサンド、麻婆茄子

⏰:22/07/25 16:08 📱:Android 🆔:☆☆☆


#5 [ゆきの]


夜🍴

ササミとエリンギ炒め、明太子、ウインナー、🥃

⏰:22/07/25 23:57 📱:Android 🆔:☆☆☆


#6 [ゆきの]


stretch 15分


朝昼🍴

牛乳、昨夜の残りおかず

⏰:22/07/26 16:57 📱:Android 🆔:☆☆☆


#7 [ゆきの]


夜🍴

居酒屋

⏰:22/07/26 23:57 📱:Android 🆔:☆☆☆


#8 [ゆきの]


stretch 15分
walking 2時間


朝昼🍴

牛乳、海の幸サラダ、茶碗蒸し、🍸

⏰:22/07/27 18:13 📱:Android 🆔:☆☆☆


#9 [ゆきの]


stretch 15分


朝昼🍴

牛乳、ズリ塩焼き、茶碗蒸し、わかめ酢味噌、🍸

⏰:22/07/28 17:53 📱:Android 🆔:☆☆☆


#10 [ゆきの]


夜🍴

鶏肉と野菜の煮物、🥃

⏰:22/07/28 23:31 📱:Android 🆔:☆☆☆


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