でぶ卒。

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最新最初全

#1 [ゆきの]

✜

書き込めなくなったので
また地道に頑張ります。ᕦ(ò_óˇ)ᕤ

✜

:22/07/25 01:22 :Android :☆☆☆

#2 [ゆきの]

✜

Stretch　１５分
Walking　４０分

朝昼🍴

牛乳、ﾖｰｸﾞﾙﾄ、野菜炒め、明太子、ｷﾑﾁｰｽﾞ

✜

:22/07/25 01:25 :Android :☆☆☆

#3 [ゆきの]

✜

夜🍴

鯵ﾌﾗｲ、酢漬け、🥃

✜

:22/07/25 01:28 :Android :☆☆☆

#4 [ゆきの]

✜

stretch　１５分

朝昼🍴

牛乳、ﾁｰｽﾞｻﾝﾄﾞ、麻婆茄子

✜

:22/07/25 16:08 :Android :☆☆☆

#5 [ゆきの]

✜

夜🍴

ｻｻﾐとｴﾘﾝｷﾞ炒め、明太子、ｳｲﾝﾅｰ、🥃

✜

:22/07/25 23:57 :Android :☆☆☆

#6 [ゆきの]

✜

stretch　１５分

朝昼🍴

牛乳、昨夜の残りおかず

✜

:22/07/26 16:57 :Android :☆☆☆

#7 [ゆきの]

✜

夜🍴

居酒屋

✜

:22/07/26 23:57 :Android :☆☆☆

#8 [ゆきの]

✜

stretch　１５分
walking　２時間

朝昼🍴

牛乳、海の幸ｻﾗﾀﾞ、茶碗蒸し、🍸

✜

:22/07/27 18:13 :Android :☆☆☆

#9 [ゆきの]

✜

stretch　１５分

朝昼🍴

牛乳、ｽﾞﾘ塩焼き、茶碗蒸し、わかめ酢味噌、🍸

✜

:22/07/28 17:53 :Android :☆☆☆

#10 [ゆきの]

✜

夜🍴

鶏肉と野菜の煮物、🥃

✜

:22/07/28 23:31 :Android :☆☆☆

#11 [ゆきの]

✜

stretch　１５分

朝昼🍴

牛乳、昨夜の残りおかず、ｷﾑﾁ、🍸

✜

:22/07/29 16:59 :Android :☆☆☆

#12 [ゆきの]

✜

夜🍴

鰯紫蘇ﾌﾗｲ、素麺、🥃

✜

:22/07/30 00:22 :Android :☆☆☆

#13 [ゆきの]

✜

stretch　１５分

朝昼🍴

牛乳、ｻﾗﾀﾞﾁｷﾝ、ｷﾑﾁ、白菜の卵とじ、🍸

✜

:22/07/30 16:17 :Android :☆☆☆

#14 [ゆきの]

✜

夜🍴

ﾋﾞｰﾌｶﾚｰ(ご飯なし)、焼き茸、🥃

✜

:22/07/31 00:47 :Android :☆☆☆

#15 [ゆきの]

✜

stretch　１５分

朝昼🍴

牛乳、昨夜の残りおかず、🍸

✜

:22/07/31 17:37 :Android :☆☆☆

#16 [ゆきの]

✜

心も身体も安定しないので
お休みします

✜

:22/08/01 00:48 :Android :☆☆☆

#17 [ゆきの]

✜

stretch　１５分
walking　１時間５０分

朝昼🍴

牛乳、昨夜の残りおかず、🍸

✜

:22/08/01 19:19 :Android :☆☆☆

#18 [ゆきの]

✜

のんびりゆる〜く。

✜

:22/08/01 19:21 :Android :☆☆☆

#19 [ゆきの]

✜

夜🍴

塩鯖、ｽﾞﾘ塩焼き、素麺、🥃

✜

:22/08/02 00:28 :Android :☆☆☆

#20 [ゆきの]

✜

stretch　１５分

朝昼🍴

牛乳、ﾌﾗﾝｸﾌﾙﾄ、ｼｰﾌｰﾄﾞｻﾗﾀﾞ、茶碗蒸し、🍸

✜

:22/08/02 17:43 :Android :☆☆☆

#21 [ゆきの]

✜

夜🍴

枝豆、焼き鳥、素麺、🥃

✜

:22/08/02 23:58 :Android :☆☆☆

#22 [ゆきの]

✜

stretch　１５分

朝昼🍴

牛乳、ｻﾗﾀﾞﾁｷﾝ、ﾐｰﾄﾎﾞｰﾙ、🍺

✜

:22/08/03 17:44 :Android :☆☆☆

#23 [ゆきの]

✜

夜🍴

鯵ﾌﾗｲ、玉ねぎ卵とじ、ｳｨﾝﾅ、🥃

✜

:22/08/04 01:46 :Android :☆☆☆

#24 [ゆきの]

✜

stretch　１５分

朝昼🍴

牛乳、ｻﾗﾀﾞﾁｷﾝ

✜

:22/08/04 17:46 :Android :☆☆☆

#25 [ゆきの]

✜

夜🍴

焼き鳥、厚揚げ豆腐、ｴﾘﾝｷﾞ、ｳｲﾝﾅ、🥃

✜

:22/08/05 00:23 :Android :☆☆☆

#26 [ゆきの]

✜

stretch　１５分
walking　２時間

朝昼🍴

牛乳、calpis、ﾎﾟﾃﾄ、おつまみ、🍸

✜

:22/08/05 17:57 :Android :☆☆☆

#27 [ゆきの]

✜

夜🍴

鰈の塩焼き、ｽﾞﾘ、素麺、🥃

✜

:22/08/06 00:18 :Android :☆☆☆

#28 [ゆきの]

✜

stretch　１５分

朝昼🍴

calpis、ﾐｯｸｽｻﾗﾀﾞ、🍸

✜

:22/08/06 17:14 :Android :☆☆☆

#29 [ゆきの]

✜

夜🍴

鯵塩焼き、わかめ酢味噌、紫蘇餃子、🥃

✜

:22/08/06 22:46 :Android :☆☆☆

#30 [ゆきの]

✜

stretch　１５分

朝昼🍴

牛乳、わかめ酢味噌、ｷﾑﾁ、ｳｲﾝﾅ、🍸

✜

:22/08/07 16:56 :Android :☆☆☆

#31 [ゆきの]

✜

夜🍴

野菜ｻﾗﾀﾞﾁｷﾝ、焼き厚揚げ、ｶﾂｶﾚｰうどん、🥃

✜

:22/08/08 00:12 :Android :☆☆☆

#32 [ゆきの]

✜

stretch　１５分

朝昼🍴

牛乳、昨夜の残りおかず、🍸

✜

:22/08/08 14:49 :Android :☆☆☆

#33 [ゆきの]

✜

夜🍴

居酒屋

半身浴

✜

:22/08/09 10:16 :Android :☆☆☆

#34 [ゆきの]

✜

walking　２時間

朝昼🍴

ｼﾞﾝｼﾞｬｰｴｰﾙ、牛乳、ｻﾝﾄﾞｲｯﾁ、ﾎﾟﾃﾄ、茶碗蒸し、ﾐﾐいか、🍸

✜

:22/08/09 15:59 :Android :☆☆☆

#35 [ゆきの]

✜

夜🍴

居酒屋

✜

:22/08/09 23:45 :Android :☆☆☆

#36 [ゆきの]

✜

stretch　１５分

朝昼🍴

牛乳、ﾎﾟﾃﾄ、昨夜の残りおかず、🍸

✜

:22/08/10 16:05 :Android :☆☆☆

#37 [ゆきの]

✜

夜🍴

ホテルで食事

半身浴

✜

:22/08/11 10:47 :Android :☆☆☆

#38 [ゆきの]

✜

半身浴

朝昼🍴

牛乳、ﾐｯｸｽｻﾝﾄﾞ、ｽｲｶ、ｺﾝｿﾒﾎﾟﾃﾄ、🍸

✜

:22/08/11 12:52 :Android :☆☆☆

#39 [ゆきの]

✜

夜🍴

焼き魚、わかめ酢味噌、ﾋﾟｻﾞ3切れ、🥃

✜

:22/08/12 13:02 :Android :☆☆☆

#40 [ゆきの]

✜

stretch　１５分

朝昼🍴

牛乳、昨夜の残りおかず、🍸

✜

:22/08/12 17:03 :Android :☆☆☆

#41 [ゆきの]

✜

walking　１５分

夜🍴

鶏ｷﾑﾁ、ｴﾋﾞﾁﾘ、ｳｲﾝﾅ、🥃

✜

:22/08/13 01:43 :Android :☆☆☆

#42 [ゆきの]

✜

stretch　１５分

朝昼🍴

牛乳、ﾎﾟﾃﾄ、ｽﾞﾘ塩焼き、🍸

✜

:22/08/13 16:06 :Android :☆☆☆

#43 [ゆきの]

✜

夜🍴

枝豆、魚肉ｿｰｾｰｼﾞ、素麺、🥃

✜

:22/08/13 22:10 :Android :☆☆☆

#44 [ゆきの]

✜

stretch　１５分

朝昼🍴

牛乳、海老せん、昨夜の残りおかず、🍸

✜

:22/08/14 16:19 :Android :☆☆☆

#45 [ゆきの]

✜

夜🍴

昨夜の残りおかず、ﾋﾟｻﾞ、ｼｰﾌｰﾄﾞｸﾞﾗﾀﾝ、🥃

✜

:22/08/15 06:13 :Android :☆☆☆

#46 [ゆきの]

✜

stretch　１５分

朝昼🍴

牛乳、海老せん、魚肉ソ、🍸

✜

:22/08/15 16:46 :Android :☆☆☆

#47 [ゆきの]

✜

夜🍴

豚しゃぶｻﾗﾀﾞ、焼き魚、明太子、冷やし中華、🥃

✜

:22/08/15 23:21 :Android :☆☆☆

#48 [ゆきの]

✜

stretch　１５分
walking　１時間

朝昼🍴

牛乳、昨夜の残りおかず、🍸

✜

:22/08/16 17:49 :Android :☆☆☆

#49 [ゆきの]

✜

夜🍴

鶏肉ﾚﾓﾝ焼き、ｳｲﾝﾅ、玉ねぎ卵とじ、🥃

✜

:22/08/17 02:58 :Android :☆☆☆

#50 [ゆきの]

✜

stretch　１５分

朝昼🍴

牛乳、昨夜の残りおかず、🍸

✜

:22/08/17 15:38 :Android :☆☆☆

#51 [ゆきの]

✜

夜🍴

ｴﾋﾞｸﾘｰﾑﾌﾗｲ、ﾁｮﾚｷﾞｻﾗﾀﾞ、🥃

✜

:22/08/17 23:30 :Android :☆☆☆

#52 [ゆきの]

✜

stretch　１５分
walking　２時間１０分

朝昼🍴

牛乳、🍸

✜

:22/08/18 17:10 :Android :☆☆☆

#53 [ゆきの]

✜

生理１日目

✜

:22/08/18 17:40 :Android :☆☆☆

#54 [ゆきの]

✜

夜🍴

おつまみ、🥃

✜

:22/08/18 22:58 :Android :☆☆☆

#55 [ゆきの]

✜

生理２日目

✜

:22/08/19 06:56 :Android :☆☆☆

#56 [ゆきの]

✜

stretch　１５分
walking　４０分

朝昼🍴

牛乳、ﾂﾅﾊﾑｻﾗﾀﾞ、ﾎﾟﾃﾄ、ｽﾞﾘ塩焼き、🍸

✜

:22/08/19 16:24 :Android :☆☆☆

#57 [ゆきの]

✜

夜🍴

おつまみ、🥃

✜

:22/08/20 00:16 :Android :☆☆☆

#58 [ゆきの]

✜

生理３日目

✜

:22/08/20 12:30 :Android :☆☆☆

#59 [ゆきの]

✜

stretch　１５分

朝昼🍴

牛乳、calpis、昨夜の残りおかず、茶碗蒸し、ﾂﾅｻﾗﾀﾞ、🍸

✜

:22/08/20 16:28 :Android :☆☆☆

#60 [ゆきの]

✜

夜🍴

居酒屋

✜

:22/08/21 12:01 :Android :☆☆☆

#61 [ゆきの]

✜

半身浴

✜

:22/08/21 12:02 :Android :☆☆☆

#62 [ゆきの]

✜

朝昼🍴

牛乳、ｻﾝﾄﾞｲｯﾁ、ｶﾆｶﾏ、ﾂﾅｻﾗﾀﾞ、🍸

✜

:22/08/21 17:39 :Android :☆☆☆

#63 [ゆきの]

✜

stretch　１５分
walking　２時間１０分

朝昼🍴

牛乳、おつまみ、🍸

✜

:22/08/23 17:12 :Android :☆☆☆

#64 [ゆきの]

✜

夜🍴

ｶﾆｸﾘｰﾑﾌﾗｲ、野菜炒め、ｶﾚｰうどん、🥃

✜

:22/08/24 13:50 :Android :☆☆☆

#65 [ゆきの]

✜

stretch　１５分

朝昼🍴

牛乳、ﾐｯｸｽｻﾗﾀﾞ、🍸

✜

:22/08/24 17:05 :Android :☆☆☆

#66 [ゆきの]

✜

ここんとこずっと食べすぎてる
お腹もヤバい
分かってるんだけど

✜

:22/08/25 12:19 :Android :☆☆☆

#67 [ゆきの]

✜

stretch　１５分

朝昼🍴

牛乳、ﾎﾟﾃﾁ、ﾎﾟﾃｻﾗ、茶碗蒸し、🍸

✜

:22/08/25 18:11 :Android :☆☆☆

#68 [ゆきの]

✜

夜🍴

焼き魚、ｴﾘﾝｷﾞｿﾃｰ、🥃

✜

:22/08/26 10:34 :Android :☆☆☆

#69 [ゆきの]

✜

stretch　１５分

朝昼🍴

牛乳、ﾎﾟﾃﾁ、ｷﾑﾁｰｽﾞ、茸茶碗蒸し、🍸

✜

:22/08/26 16:01 :Android :☆☆☆

#70 [ゆきの]

✜

walking　３０分

夜🍴

ﾄﾝﾃｷ、ﾛｰﾙｷｬﾍﾞﾂ、ｶﾚｰﾇｰﾄﾞﾙ、🥃

✜

:22/08/27 01:02 :Android :☆☆☆

#71 [ゆきの]

✜

stretch　１５分

朝昼🍴

牛乳、昨夜の残りおかず

✜

:22/08/27 16:34 :Android :☆☆☆

#72 [ゆきの]

✜

夜🍴

焼き魚、枝豆、ﾁｮﾚｷﾞｻﾗﾀﾞ、🥃

✜

:22/08/27 22:56 :Android :☆☆☆

#73 [ゆきの]

✜

stretch　１５分

朝昼🍴

牛乳、ﾐｰﾄﾎﾞｰﾙ、ｷﾑﾁｰｽﾞ

✜

:22/08/28 16:37 :Android :☆☆☆

#74 [ゆきの]

✜

walking　３０分

夜🍴

焼豚、🥃

✜

:22/08/28 23:39 :Android :☆☆☆

#75 [ゆきの]

✜

stretch　１５分
walking　４０分

朝昼🍴

牛乳、ｱｼﾞﾌﾗｲ、ﾐｯｸｽｻﾗﾀﾞ

✜

:22/08/29 16:49 :Android :☆☆☆

#76 [ゆきの]

✜

夜🍴

ｻｻﾐとﾋﾟｰﾏﾝ炒め、🥃

✜

:22/08/30 10:18 :Android :☆☆☆

#77 [体重なんか言えません]

✜

stretch　１５分
walking　２時間１０分

朝昼🍴

牛乳、昨夜の残りおかず、🍺

✜

:22/08/30 17:18 :Android :☆☆☆

#78 [ゆきの]

✜

夜🍴

枝豆、いかﾐﾐ、焼きそばﾐﾆ、🥃

✜

:22/08/31 00:54 :Android :☆☆☆

#79 [ゆきの]

✜

stretch　１５分

朝昼🍴

牛乳、塩ﾎﾟﾃﾄ、わかめ酢味噌、ｷﾑﾁｰｽﾞ

✜

:22/08/31 16:32 :Android :☆☆☆

#80 [ゆきの]

✜

walking　４０分

夜🍴

焼き魚、🦑辛、🥃

✜

:22/08/31 21:57 :Android :☆☆☆

#81 [ゆきの]

✜

stretch　１５分

朝昼🍴

牛乳、枝豆、ｷﾑﾁ、ﾁﾋﾞﾅｰ

✜

:22/09/01 17:05 :Android :☆☆☆

#82 [ゆきの]

✜

夜🍴

竜田揚げ、白菜お浸し、ｶﾚ-のみ、🥃

✜

:22/09/01 21:34 :Android :☆☆☆

#83 [ゆきの]

✜

stretch　１５分
walking　１時間半

朝昼🍴

牛乳、おにぎり、茶碗蒸し、残りおかず

✜

:22/09/02 16:52 :Android :☆☆☆

#84 [ゆきの]

✜

夜🍴

焼き魚、ｽﾞﾘ塩焼き、玉ねぎ卵とじ、🥃

✜

:22/09/03 10:13 :Android :☆☆☆

#85 [ゆきの]

✜

stretch　１５分

朝昼🍴

牛乳、ﾂﾅｻﾗﾀﾞ、わかめ酢味噌、残りおかず、🍺

✜

:22/09/03 16:04 :Android :☆☆☆

#86 [ゆきの]

✜

夜🍴

鶏肉🍋焼き、ｽﾞﾘ塩焼き、🥃

✜

:22/09/04 01:02 :Android :☆☆☆

#87 [ゆきの]

✜

stretch　１５分

朝昼🍴

牛乳、昨夜の残りおかず、枝豆、🥃

✜

:22/09/04 15:53 :Android :☆☆☆

#88 [体重なんか言えません]

✜

夜🍴

鯵フライ、茸煮物

✜

:22/09/05 00:41 :Android :☆☆☆

#89 [ゆきの]

✜

stretch　１５分

朝昼🍴

牛乳、魚肉ソ、茶碗蒸し、ｷﾑﾁｰｽﾞ、🥃

✜

:22/09/05 17:06 :Android :☆☆☆

#90 [ゆきの]

✜

walking　３０分

夜🍴

幕の内弁当

✜

:22/09/05 23:05 :Android :☆☆☆

#91 [ゆきの]

✜

stretch　１５分
walking　４０分

朝昼🍴

牛乳、おつまみ、🥃

✜

:22/09/06 17:18 :Android :☆☆☆

#92 [ゆきの]

✜

オードブル盛り合わせ

✜

:22/09/06 23:59 :Android :☆☆☆

#93 [ゆきの]

✜

stretch　１５分
walking　１時間４５分

朝昼🍴

牛乳、おつまみ、🥃

✜

:22/09/07 17:09 :Android :☆☆☆

#94 [ゆきの]

✜

stretch　１５分

朝昼🍴

牛乳、ﾐｯｸｽｻﾗﾀﾞ

✜

:22/09/08 17:26 :Android :☆☆☆

#95 [ゆきの]

✜

夜🍴

おつまみ、🥃

✜

:22/09/09 02:32 :Android :☆☆☆

#96 [ゆきの]

✜

stretch　１５分

朝昼🍴

牛乳、枝豆、わかめ酢味噌、🥃

✜

:22/09/09 17:09 :Android :☆☆☆

#97 [ゆきの]

✜

夜🍴

居酒屋

半身浴

✜

:22/09/10 11:38 :Android :☆☆☆

#98 [ゆきの]

✜

半身浴

朝昼🍴

ﾐｯｸｽｻﾝﾄﾞ、おつまみ

✜

:22/09/10 17:50 :Android :☆☆☆

#99 [ゆきの]

✜

夜🍴

おつまみ、🥃

✜

:22/09/11 00:43 :Android :☆☆☆

#100 [ゆきの]

✜

stretch　１５分
walking　１時間２０分

朝昼🍴

牛乳、おつまみ、🥃

✜

:22/09/11 16:12 :Android :☆☆☆

#101 [ゆきの]

✜

あっち、疲れた(笑)

:22/09/12 01:52 :Android :☆☆☆

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