---⑪YURI♡RIKA⑪---

はーーー
ずっと朝からイラついてる
イラつくってゆうかモヤモヤ？💨
仕事でお客さんとのやり取りで言った言わないの話だけど😮‍💨
私が100%言わないって決めてることを、こう言われたって言ってる人がいて🫤
まじで言ってないし音声確認されても良いくらい自信ある😑😑😑
色んな人いるしその人だけに時間もかけないけど😬
にしても腹立つ🤣💨💨💨

おはよー

78.8kg

白湯
コーヒー
味噌汁

おはよー☀️

77.5kg

白湯
コーヒー
味噌汁

味噌汁美味しいけど同じのが何日も続いててなんかもう煮物みたくなってる🤣

おはよう☀️

77.0kg

白湯
コーヒー

サラダチキンハーブ1個

おはよー

79.7kg

おはよう☀️

79.1kg

あーーー
今日は午前中買い物行って、１階と２階のトイレ掃除、階段磨いてリビングに放置してたキャンプ用品片付けてそのあとのフローリング磨き💨
お昼にちょっと呑んじゃおうと思って始まったら最後🥺
食欲も止まんないしやっばー😅💨💨💨

おはよー☀️

78.0kg

白湯
コーヒー
味噌汁

昨日食欲やばかったのに減ってた🙄
とりあえず良かった😮‍💨

書き込みあと90回出来るけどこのトピが終わるまでにどこまで減らせるかなー😮‍💨

おはよう☀️

76.4kg

白湯
コーヒー

味噌汁
ご飯ひと口と味のり2枚

おはよう☀️

75.6kg

白湯
コーヒー
味噌汁

生理2日目🩸
今朝の体重79.4kg🐷

おはよー！

今日から8月～🍉

77.3kg

白湯
コーヒー

豚汁

おはよー☀️

76.4kg

水
コーヒー

味噌汁

おはよー☀️

75.3kg

白湯
コーヒー

最小値～🐷✨️
またすぐ戻るだろうけど🤣

おはよー☀️

74.7kg

水
コーヒー

今日と明日は呑むから100%戻る～🤣💨

おはよー！
ひさしぶりー😣
ゆりすごいね！🤩
めちゃくちゃ減ってるー！✨
私は今朝68.5でした💔
ゆりはどーやってやる気を引き出してるのー？
運動とかしてる？？
焦るばかりで何もできてない自分が悔しい😭
ここまで何もできない期間が続いてると、ある意味病気なんじゃないのかとまで思う😭

りかおはよー‪(っ ॑꒳ ॑c)

ここ数日の体重は一時的なもんだと思うよー😂今夜とか呑むしすぐ戻るの確定🤣
やる気はー、、、いつもすぐやる気になれるわけじゃないけどピークだったときに戻りたくないって気持ちと痩せた自分を想像して引き出してる😂💦
昨日は過去のトピ見返してヤバさを改めて自分に自分で実感させた🤣🤣
運動も毎日じゃないけどやるときは筋トレとボクササイズしてるよ🥊合わせて1時間くらいかな🏃‍♂️
けど圧倒的にサボってる日の方が多いよ🫡
一旦やる気なくなるってゆうか落ちると復活させるの難しいよね😣
私だって年末からほぼ体重変わってないし💦半年以上減らせてないってヤバいと思って本当にここ数日でまたやる気になってきただけだもん😱

そっかぁ〜
でもまたやる気でてきたんだね✨
甘いも飲み物もお菓子もやめられない💔
運動も筋トレもしない💔
これじゃー何も変わらないどころか増える一方だよねー😭
どうにかしないとなぁ、、、

なかなか難しいよね😣💨
私は食で言うと甘いもの好きは好きだけど元々お菓子とかはあんまり買わないし家にストックしてるってことないけど、ただそれ以前にやっぱうちは子供いないし、私の仕事もそんなに長い時間はないし、たぶんある程度の時間を作れるってのが大きな違いだよね😖
やれる範囲でりかのペースで良いと思う(>_<)
私もまだまだデブなのにこれが上から目線みたいに感じたらごめんね😭
私もやる気ない時は本っっ当に何もしないし例えば今から5年かけて痩せたとしても人生そこから先の方が長いんだしゆっくりやってこうって思ってるよ💪💨

おはよー☀️

75.9kg

すぐ戻る～🤣🐷
そして今日は美容室✨️
夏だし明るめにしてもらおー🥺

おはよー！
ゆりありがと〜
お菓子を置いておかないっていうのがエライなぁ。
それぞれ家庭によって状況が違うけど、どんなに時間なくてもやれる人はやれるもんね…😣
ぜんぜん上からと思ってないよー！
ありがとう！💕
確かに、これからの人生の方が長いね、、、
やれることを少しずつ取り入れていけるように意識を変えていかなきゃな✊
美容室いいなぁ😍
いってらっしゃーい✨

67.9
昨日は友達んちで昼間から🍺飲んでBBQ🍖して夜はお祭り！
いっぱい食べたつもりだったけどお祭りで結構歩いたからか減ってた〜✨

こんにちはー(^o^)/

今朝の体重
79.0kg

ほらね、すぐこうなる🤣
あーヤバすぎる🤣🤣🤣

りか昨日は楽しんだみたいだねー✨️
BBQ🍻最高🥺♡
なんかね、そのとき食べたいって思って買ったお菓子も結局すぐ食べずに期限切らしちゃうことが多くて😅
だからあんまり買わないようにしてる💦
ミックスナッツは常にあるけど🕺
私らまだまだこれからだよ😁✨️
一緒に頑張ろうね💪💕︎
ここまで来たら40歳目指してダイエットでも良いかもね🤣✨️

おはよー☁️
ゆりは増えてもある程度まですぐ戻るからすごいよね✨😆
お菓子の賞味期限切れちゃうとか経験したことないよ笑
すごいな〜🥹
ほんと40目前だわ😵
長い目で見て無理せずコツコツやれるのが1番なんだけどねぇ😣
もうすぐお盆休みだし、これまた危険だよ🚨⚠️

昨日の夕方生理になったー！
一回生理が止まってから、前兆なく生理がくるようになった🤔

こんにちはー☀️

今朝の体重79.0kg🐷

昨日と変わらず💧‬
全く戻せてないのはやばい😱

やほー( *・ω・)

それも体質なんだろうけどね(/´△`＼)
けど昨日から今日にかけて全く変わってない😭やばいねー(￣▽￣;)
なまものならさすがにすぐ食べるけど、そうじゃないといつまでも放置しちゃうんだよね😂💦旦那も同じタイプで😅
貰ったお土産とか何回ダメにしてるか🫢
本当もう40になっちゃうよー😂
まぁ気持ちは若いつもりでいるけど💪✨
ゆっくりやってこー🥺💨

お盆休み、りかはいつから？？
私はお盆関係なく他にも休みがあるから今週の水曜から気を付けないとやばいわー🥶

おはよぉー☀️

77.4kg

水
コーヒー

今夜は友達と呑み行ってきまーす✌️
行きは暑すぎて歩けなそうだけど帰りは歩こうかな💨

おはよー！
お盆休みは11から15だよ☺️
昨日は友達と飲み会してたー！
酔っ払うまで飲んできて帰ってきてリビングで倒れてた笑
また来週末も飲み会だぁー🍻
今月健康診断の予定だったけど違う予定入っちゃったから違う日に延期💦
ゆりは健康診断いつー？

おはよう(^o^)/

15日まで休みか😚✨️
さっそく飲み会楽しんだみたいだねー✨️
休みのときくらい弾けないとね😝🙆‍♀️
健康診断、本当なら12月の頭なんだけど去年のパートの更新で雇用保険抜けちゃって💧‬だから会社では該当しなくて出来ないんだよね😮‍💨次の更新で入れればと思ってるんだけどね(>_<)

昨日の朝の体重がとんでもないことに🥶🥶🥶
今は朝から半身浴中🛁
そして今日は親と弟夫婦と呑む🍻
やばすぎるよー😱😱😱😱😱

おはよう☀️

78.1kg

水
ポカリスエット

こんばんはー！

実家から帰ってきたー！
至れり尽くせり美味しいご飯たくさん食べて幸せだった〜😍
2泊で飲み食いしっぱなしだったから明日の朝が怖い🥶💔

明日で休みも終わりかぁ〜😭
ゆりは旦那さんの実家行くのかな？？
職場の健診ないんじゃ〜市の健診とかは？

明日は雨みたいだし、子ども達の宿題見て1日終わるな〜💧

おはよー☀️

80.0kg

やってもーた🤣
連休入る直前から3kgくらい増やしてる🥶
今日からちゃんと切り替えよ💨

りかおはよー(^o^)

私も連休楽しみ過ぎて体重やばい🤣
今日から仕事だから切り替えるよー💪💦

市の健診は行かないかなー🙄
あんまり意識したことなくていつやってるのかも忘れちゃった😅

そうだ🥶旦那の実家も行ってないよー💦
そろそろ良いんじゃない？って旦那には何回も言ってるんだけど🌀
なーんか行こうとしないんだよね😮‍💨
うちと違ってお酒も呑まないし本当に静かだから行ってもなって思ってるのかも😣
ただ向こうは会いたいだろうし今年は行くと思ってたんだけどね😵

おはよー

78.0kg

白湯
コーヒー

卵かけご飯
豚汁

おはよう☀️

77.5kg

白湯
コーヒー
豚汁

昨日から体脂肪が急激に増えてる😵
甘いもの食べてないしなんでなんだろ🙄

おはよー☀️

76.6kg

白湯
コーヒー

豚汁

朝から豚汁で汗だく😂

仕事半端な時間でお昼取れなかったから今頃(￣▽￣;)でも納豆2パックと卵混ぜたやつだけ！米はなし🙅🏻
今日はこれで終わり🫢

そういえば久しぶりに会ったお客さんに痩せたって言われた！嬉しっ🥺

おはよう☀️

76.0kg

白湯
コーヒー

これから夜勤明けで帰ってきた旦那とごはん～(*´ｖ｀)
がっつり食べちゃう🥹

おはよー

まだ体重は計ってないけど💦
2日早く生理になった😮‍💨
めちゃくちゃお腹痛い😭

78.7kg

1日でめちゃくちゃ増えた～😂
でもまぁ生理だし笑
2、3日はお休みだな🫢

おはよー☀️

生理2日目🩸
体重はまだ💦
今回は血の量多いかも😮‍💨
生理痛もここんとこにしてはキツい😣
なにもせずゆっくりしよー😂💨

80.8kg

やっばー😂😂😂
今日は生理痛もキツいしゆっくりしよって思ったけどとりあえず洗濯と2階のベランダ掃除💦
最後の洗濯終わったらお風呂沸かして半身浴しよー🥺✨️

半身浴後にまた体重計ってみたら79.4kg😂どっちにしろやばい😇

なんかすごいダルい～ってゆうか、めちゃくちゃ眠気が💤💦
けど微妙にお腹も空いてるんだよなぁ😂
旦那が定時で帰ってくるから一緒につまむか辞めとくか😮‍💨
悩む～💨💨💨

おはよー☀️

81.8kg

水
コーヒー
味噌汁

ありゃー😅😅😅とんでもない🐷⚡️
生理に甘えて昨日の夜も普通に食べたからかな🥶
お酒は呑んでないけどこの増量は浮腫だと信じよう😂😂😂💨💨💨

仕事から帰ったらなんかミルの様子が変で急きょ病院🏥💦
年齢もあって目眩起こしてたらしい😵‍💫
1週間薬で様子見～💊
命に関わるようなことじゃなくて良かった😣💨
おばあちゃんだから色々と病気も出てくるかもしれないけど向き合っていかないとな
😬

おはよっ☀️

80.4kg

白湯
コーヒー
味噌汁

今回の生理はあんまり調子良くない気がする😵
いつもに比べて浮腫が半端ない💦
体が重いのは元々だけどそれに増して酷い🥶
顔もパンパンだし🐷
痩せ期になればスッキリするかなー😣

昨日はミルの体調が気になってあんまり寝れなかったからもう既に眠い😴
でも明日も仕事だから昼寝はしないように気を付けよ😂💨

おはよー☀️

79.2kg

白湯
コーヒー
豚汁

今回は戻せなそうだな😇

おはよー☀️

77.4kg

白湯
コーヒー

なんとかここまでは戻った😳
やっぱり生理終わってスッキリしたかな✨️が、今日と明日は旦那と一緒だからまた増えるなー😂
今から玄米パンで朝ごはん🍞♥️

バスケ21時からって昨日テレビで言ってたはずなのにもうやってるしー😵😵😵
もう後半じゃん😫💨💨💨

おはよー☀️

78.8kg

今日はミルの病院🐶
だいぶ良くなってるけどどうかなぁ😖

おはよー!
半月ぶりになってしまった、、、
たびたびごめん😖
今日から９月だねー!
キリよく今日からスイッチいれたい⚠️
体質に合うか分からないけど、ずっと気になってた漢方買ってみた😂
糖尿も気になるから💦
ゆり、痩せたって言われたんだね😍
いいなー！！
私はリバウンドしてそのままだよ🐷
健康診断この前行けなかったからまた予約し直した✊
11月半ばだからそれまでにマイナス5キロくらいにはなりたいな🙄

おはよー☀️

78.1kg

白湯
コーヒー
豚汁

りかおはよー(´꒳｀*)
えっ！もう半月経ってた！？😂
そんなに経ってると思ってなかったよ😂
漢方良いって言うよね🙄✨️
ずーっと前に脂肪燃焼系の漢方飲んでたけど私には全く効果なかった😂それ以上に食べ過ぎてたのかもだけど笑
痩せたって言ってくれたの職場関係でその人だけだよ😅一緒に働いてる子には何も言われない😮‍💨気づいても言いづらいかもだけど🤣
私もまた今日から気合い入れ直すよー😵
今年もあと4ヶ月しかないー💨
どこまで落とせるかなー😫

おはよー☀️

77.5kg

水
コーヒー
豚汁

はー。今月こそ75kgまで持っていって安定させたい😫
私の中では70kgまで落とせたらあとはのんびりでも良いんだよな(>_<)
今年いっぱいでいけるかなー🥶

やばい～腰激痛😵
ミルの寝相に合わせて変な寝方してるからかなー😖
仕事終わるまでとりあえず我慢だ😰
今夜は湿布貼ろう💨

おはよ☀️

76.4kg

白湯
コーヒー
豚汁

ＢＳで頭文字Dやってて、でもいつも日曜はまるちゃんとサザエさん見てるから迷う～🤣どっちも良いんだよな🤣

おはよー☔️

77.9kg

水

今日雨すごいなー💦
こんなに土砂降りだと思わなくて普通に洗濯しちゃったからこれからランドリー行ってあとは旦那の用足し💨
全部終わったらもう引きこもりだ🍻

おはよー☀️

今日は朝風呂して体重測らずに着替えちゃった💨
増えてるに違いないけど🤣

水とコーヒーは飲んだ🙏

おはよー☀️

78.4kg

水
コーヒー

クロワッサン半分

今日はお母さんの誕生日があったからケーキの代わりに大量のパンを買って家に来た🍞ケーキは弟が昨日買ってくれたみたいで違うのにして良かったー(*^_^*)

今朝の体重78.7kgだった😂
なんで0.3サバ読んだんだろ🤣🤣🤣

おはよー！
半月経ってた！
もうダメダメだぁ〜
漢方飲んでたんだね！
なんてやつか覚えてる？？
私は防風通聖散ってやつー！
おとといの夜に生理になって、昨日の夜から飲み始めたよ〜
食前30分に飲むってのがなかなか難しそうなんだけどね😖
体質改善できればいいなぁー
少しでも体重減ってやる気でたらいいんだけど…😖
今年もあと4ヶ月かぁ😱
早いね💦

ゆりのママ🌷
誕生日おめでとう🎁☺️

起床後に白湯のんでみた！
継続して、代謝よくなればいいなー！
昨日今日と68.8😭
生理3日目！
日にち的には３日目だけど一昨日の夜きたから感覚的には２日目〜
お腹重いし痛い😖

おはよう☀️

76.8kg

白湯
コーヒー
味噌汁

りかおはよ(´꒳｀*)
誕生日おめでとってありがとう😊♥️
私もその漢方だった！防風通聖散Zってやつ💡
全部飲みきったけど何も変わらず😅
合う合わないがあるんだろうけど(￣▽￣;)
生理重いんだねー💦
でもそろそろ痩せ期ってことだね🥺👏
白湯と漢方で効果出てくると良いね☺️
あと4ヶ月で最低でも5kgは落としたーい🥶

おつかれー！
お母さんの誕生日パーティーしたのー？🥳
ゆりも防風通聖散だったんだね✨
何ヶ月飲んでたのー？
とりあえず私は3ヶ月分買っちゃったから少なくとも3ヶ月は続けるようかな😅
何も変わらないとかあるんだね😖
白湯と漢方で少しでも体重減ってやる気だしたいよー✊

生理のせいか漢方の効果か分からないけど帰宅後から💩2回でた！
それとも唐辛子漬け食べて刺激されただけかなぁ😂

おはよ☔️

76.8kg

白湯
コーヒー
味噌汁
残り物のチキンカツ

りかおはよ(´꒳｀*)

パーティは私とお母さんしかいなかったし昼間だったし特にやってないよ😃
誕生日ってことで家行ったけど結局お昼とか出してくれてなんか気使わせちゃったかなって感じ🥶
便秘の人は解消されるってクチコミは何件も見たんだけど私は全く便秘じゃないし意味なかったのかなーって💦前過ぎてあんまり覚えてないけどまぁまぁの値段するしとりあえず１ヶ月で買ったかなぁ🤔
食事と運動でやってる今の方がよっぽど落とせてるよ🤣🤣🤣

おはよー！
そうだったんだね☺️
でも娘とゆっくりできて嬉しかったろうね❤️
私も便秘って程ではないな🙄
毎日いい💩が出る訳でもないからそこ改善されるかなぁー💦
やっぱ食事と運動かぁ💦
そうだよね💦努力無しでは痩せないよね😭

68.3

痩せ期きたかな☺️
頑張りたいのに明日は飲み会😂

そう思ってくれてたら良いんだけど☺️✨️
たぶん飲んでるときはコレ飲んでるからOK🙆‍♀️みたいな気持ちだったのかも🤣
本当、飲むだけで痩せるとか無いのにね😫でも食欲が抑えられたってクチコミも見たことあるよ🥹私は抑えられてなかったと思うけど🤣🤣
痩せ期にストンと落ちると良いね🕺
私も今は痩せ期じゃないけど頑張らなきゃ😫💨

おはよー

76.0kg

白湯
コーヒー
味噌汁

おはよー！
確かにそういう気持ちになるよね笑
そんで食べすぎて意味ないってゆう笑
今日は飲み会があるから、とりあえず楽しんでくる😆🍺
痩せ期ムダにしないようにしないとー！😖
ゆり順調だね😍

漢方＆白湯👌

67.9

りかおはよー(o・・o)/
飲み会は楽しかったかな？🍻✨️
我が家もしばらく外で呑んでないから行きたいなー🥹
昨日の体重までやっと戻せたけど昼過ぎから呑み始めたからたぶん3kgくらい増えてそう🤣今日も休みでやばそうだけどまた明日から切り替えよ🫢💨

おはよー☀️

79.8kg

やばーーー🤣🤣🤣
2日で4kgも増やしてるよ🤣🤣🤣

飲み会たのしかったー！！
カラオケまで行っちゃったよ😆
ゆりは戻すの早いから大丈夫でしょー💕

昨日67.2
今日67.1

夜ご飯は春巻とか煮物とか煮物とかチャーシュー炒めとか色々💦
でも腹7分目くらいでやめられた👍

おはよー☀️

77.1kg

白湯
コーヒー
味噌汁

めちゃくちゃお腹痛いのに全く💩出ず😭💨

りかおはよ☺️

飲み会からのカラオケは最高コースだ🎤✨️
ストレス発散にもなったかな？🥺🙏
今朝はだいぶ戻せたけど、どんだけ食べてんだって話だよね🥶
痩せる前よりは食べる量減った気がするけどそれでも食べ過ぎなんだなー😂💨

おはよー☀️
1日で2キロ戻せるとかホントすごいわ🫢💕
やっぱり食べる量変わったんだね✨
私このトピ始まってから全然変わってないわ💧

結婚して10年以上、やる遊ぶなんてなかったのに最近はちょこちょこ飲みに行く友達もできたから楽しい😆♪
しかも1番仲良いコが可愛いしオシャレなんだよね〜😍

67.6
やっぱ増えてたー😅
せっかく週末増やさずに済んだのに😅

やほー( *・ω・)

昨日はだいぶ食事も制限して運動もしたからかな😂💨
呑んでると色々食べちゃうけど、でも確実に胃が小さくなってると思う🙄💡油断したらすぐデカくなりそうだけどね😂

良いなー🥹そういう楽しみもないとやってらんないよね😝👏
可愛くてオシャレなんて完璧じゃん🥺🙏
オシャレな人って本当羨ましい💃
生まれ持ったセンスなのかな😂