---⑪YURI♡RIKA⑪---
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#182 [ゆり]
朝ごはん
玄米＆雑穀米
豚のネギ味噌焼き
水
コーヒー
:22/07/25 06:23 
:iPhone 
:dCzfbX3o
#183 [ゆり]
お昼ごはん
キムチスープに溶けるチーズ
水
:22/07/25 14:16 :iPhone :dCzfbX3o
#184 [ゆり]
筋トレ10分×2
アゲトレ15分×1、22分×1
半身浴25分
夜ごはん
納豆
もずく
:22/07/25 18:32 :iPhone :dCzfbX3o
#185 [ゆり]
おはよう☔️
86.3㌔🐷
水
今日こんなに雨だと思わなかったなー😳💧
ごみ捨て昨日行っちゃえば良かった😫
:22/07/26 07:14 :iPhone :ZkdjvKdw
#186 [ゆり]
朝と昼一緒で🍚
ミートソーススパゲティ(玉ねぎ.ウインナー)
厚切り食パンのマヨ焼き半分
水
コーヒー
:22/07/26 12:43 :iPhone :ZkdjvKdw
#187 [ゆり]
今夜は唐揚げ～😍✨
と、その前に
筋トレ10分×2
アゲトレ15分×3
半身浴30分
なんか下っ腹が張っててめっちゃ痛い😫
夕飯までには治さなきゃ😂😂😂
:22/07/26 16:31 :iPhone :ZkdjvKdw
#188 [ゆり]
おはよ(∩´∀`∩)
88.5㌔🐷
１日でめっちゃ増えてる～😂😂
:22/07/27 09:14 :iPhone :VxkRDbw6
#189 [ゆり]
おはよう(/・ω・)/
90.0㌔🐷
2日で4㌔増やす私の才能よ🤣🤣🤣
:22/07/28 06:14 :iPhone :jBCv5B4w
#190 [ゆり]
今月の目標86㌔なのにやばいな😂😂
31日の朝までにどこまで減らせるかスーパー調整だなー😂😂😂
:22/07/28 07:03 :iPhone :jBCv5B4w
#191 [ゆり]
朝から調整に気合い入れたのに今めっちゃお腹鳴ってる😂😂😂
朝はお腹空かなくて抜いてきたから今になってすっごい空いたー😂
調整したいけどお昼は普通に食べたい気分🤣どーしましょ😇
:22/07/28 11:12 :iPhone :jBCv5B4w
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