---⑪YURI♡RIKA⑪---

こんばんはー！
今朝は66.5だった気がする〜

30分くらいジョギングと5分くらいクールダウンでウォーキング(^^)
今日は休まず走れた✌️

おはよー！！

87.4㌔🐷

長い休みで3.8㌔増やして戻ってきた😂
今日も休みだけど旦那が夜勤スタートだし調整入ります🫡🗯💡
感覚的には90㌔行っちゃうんじゃないかって思ってたからまだ良かった😂

りかただいまー😂✨
長らくお留守にしてしまった💨
今日から切り替えます🙌

旦那とは飲みすぎてちょっと言い合ったりはあるけど素面のときは特に喧嘩はないかなー🙄
りかたちは何が原因で喧嘩になっちゃうの？🫣

ジョギング始めたんだねー🥺👍
膝は大丈夫？？
私は去年膝痛めてから全然走れなくなっちゃったよ😰💨

おはよー☀️

86.0㌔🐷

白湯

朝ごはん
醤油おにぎり2個(チーズ.かつお節)
コーヒー

調整モード入ろうと思って玄米用意してなかったから白米で🍙
連休明けのせいなのか普通にめっちゃお腹空く😂我慢できない🤣🤣🤣

急激に涼しくなったなー🙄
水槽の水温も下がってくるだろうしそろそろ新しい🐟迎えたいな😍
旦那に見に行こって言ってみよ🥳

めちゃくちゃ久しぶりに🐶散歩🐾
ゆっくり歩いて1時間くらいでめちゃくちゃ汗かいた😂💨
なんかもう疲れちゃった笑

こんばんは！

8/23☀️66.6
8/24☀️66.0
8/25☀️66.1
履歴見たらこーだった！

ゆりー😻こんばんはー！

おかえりー❣️
ようやく私すこしスイッチ入ったよ😂
のんびりだし体重は変わらないけどたまに運動できるようになった！✨
膝痛いけど10分くらい走ると慣れてくるのか痛みが和らいでくるから走っちゃってる🏃💨
良いのか悪いのか分からないけど笑
常に膝痛いから無意識に左膝をかばうようになっちゃったよ😢
ゆりもまだ痛い感じ？？😢

ゆり夫婦仲良しだもんねー🫶💕
うちは旦那が寝てばっかりとかゲームばっかりとかで自分のことしか考えてないと私が怒って、家が散らかってると旦那か怒ってる😂
あと、子ども達のこと怒るポイントが違うと雰囲気悪くなるかなー🙄
言い合いじゃなくて基本的に冷戦🥶笑