華奢、女。
最新 最初 全 
#1 [ゆきの]
＊
୧( ˵ ° ~ ° ˵ )୨
＊
:22/02/16 01:50 
:Android 
:☆☆☆
#2 [ゆきの]
＊
stretch 25分
walking 2時間
＊
:22/02/16 01:52 :Android :☆☆☆
#3 [ゆきの]
＊
牛乳、お菓子、
水炊き
＊
:22/02/16 01:56 :Android :☆☆☆
#4 [ゆきの]
＊
生理 ２日目
＊
:22/02/16 02:03 :Android :☆☆☆
#5 [ゆきの]
＊
生理 ３日目
＊
:22/02/16 08:02 :Android :☆☆☆
#6 [ゆきの]
＊
ﾎﾟﾃﾄ、ひじきの煮物、明太子ｽﾊﾟ
茶碗蒸し
＊
:22/02/16 17:28 :Android :☆☆☆
#7 [ゆきの]
＊
笹身ﾎﾟﾝ酢、紫蘇餃子
＊
:22/02/16 20:18 :Android :☆☆☆
#8 [ゆきの]
＊
stretch ２０分
＊
:22/02/16 20:19 :Android :☆☆☆
#9 [ゆきの]
＊
生理 ４日目
＊
:22/02/17 01:47 :Android :☆☆☆
#10 [ゆきの]
＊
牛乳、ﾄﾏﾄｶﾚｰ、ﾎﾟﾃﾄ
＊
:22/02/17 17:08 :Android :☆☆☆
#11 [ゆきの]
＊
stretch 25分
＊
:22/02/17 17:09 :Android :☆☆☆
#12 [ゆきの]
＊
辛ﾁｷﾝ、ほうれん草、ピザ、焼き魚
＊
:22/02/17 19:58 :Android :☆☆☆
#13 [ゆきの]
＊
stretch 30分
walking 1時間
＊
:22/02/18 18:14 :Android :☆☆☆
#14 [ゆきの]
＊
牛乳、辛ﾎﾟﾃﾄ、鹿尾菜の煮物
＊
:22/02/18 18:15 :Android :☆☆☆
#15 [ゆきの]
＊
野菜炒め、たらこ
＊
:22/02/18 23:09 :Android :☆☆☆
#16 [ゆきの]
＊
stretch 20分
＊
:22/02/19 17:33 :Android :☆☆☆
#17 [ゆきの]
＊
牛乳、辛ﾎﾟﾃﾄ、野菜炒め、鱈子
＊
:22/02/19 17:34 :Android :☆☆☆
#18 [ゆきの]
＊
チーズ入り豚かつ、えびチリ、野菜サラダ
＊
:22/02/19 18:32 :Android :☆☆☆
#19 [ゆきの]
＊
stretch 20分
＊
:22/02/20 18:02 :Android :☆☆☆
#20 [ゆきの]
＊
牛乳、昨夜の残りおかず、ﾁｰｽﾞ
＊
:22/02/20 18:03 :Android :☆☆☆
#21 [ゆきの]
＊
鶏の唐揚げ、残りもん
＊
:22/02/20 23:59 :Android :☆☆☆
#22 [ゆきの]
＊
stretch 20分
walking 1時間10分
＊
:22/02/21 15:20 :Android :☆☆☆
#23 [ゆきの]
＊
牛乳、海老とﾌﾞﾛｯｺﾘｰのｻﾗﾀﾞ、鶏肝煮込み
ｺﾝｿﾒﾎﾟﾃﾄ
＊
:22/02/21 16:07 :Android :☆☆☆
#24 [ゆきの]
＊
ﾈｷﾞﾄﾛ巻き、ピザ、辛ﾁｷﾝ
＊
:22/02/21 19:22 :Android :☆☆☆
#25 [ゆきの]
＊
stretch 20分
walking 50分
＊
:22/02/22 17:21 :Android :☆☆☆
#26 [ゆきの]
＊
牛乳、海老とﾌﾞﾛｯｺﾘｰのｻﾗﾀﾞ、辛子明太子
ﾁｮﾚｷﾞｻﾗﾀﾞ
＊
:22/02/22 17:24 :Android :☆☆☆
#27 [ゆきの]
＊
ﾍﾞｰｺﾝﾏｶﾛﾆｻﾗﾀﾞ、鶏肉のﾚﾓﾝ胡椒焼き
＊
:22/02/22 18:21 :Android :☆☆☆
#28 [ゆきの]
＊
塩ﾗｰﾒﾝ少し
＊
:22/02/22 23:49 :Android :☆☆☆
#29 [ゆきの]
＊
stretch 20分
walking 1時間
＊
:22/02/23 15:52 :Android :☆☆☆
#30 [ゆきの]
＊
牛乳、ｻﾝﾄﾞｲｯﾁ、ﾎﾟﾃﾄ
＊
:22/02/23 15:54 :Android :☆☆☆
#31 [ゆきの]
＊
居酒屋にて
＊
:22/02/24 00:05 :Android :☆☆☆
#32 [ゆきの]
＊
stretch 20分
walking 40分
＊
:22/02/24 18:29 :Android :☆☆☆
#33 [ゆきの]
＊
牛乳、ﾐｯｸｽｻﾗﾀﾞ
＊
:22/02/24 18:30 :Android :☆☆☆
#34 [ゆきの]
＊
鱈の南蛮漬け、明太子
＊
:22/02/25 02:36 :Android :☆☆☆
#35 [ゆきの]
＊
stretch 20分
walking 2時間
＊
:22/02/25 16:54 :Android :☆☆☆
#36 [ゆきの]
＊
牛乳、ﾂﾅｻﾗﾀﾞ、明太子
＊
:22/02/25 16:54 :Android :☆☆☆
#37 [ゆきの]
＊
居酒屋にて
＊
:22/02/25 22:28 :Android :☆☆☆
#38 [ゆきの]
＊
stretch 20分
＊
:22/02/26 16:11 :Android :☆☆☆
#39 [ゆきの]
＊
牛乳、ﾂﾅｻﾗﾀﾞ、明太子
＊
:22/02/26 16:12 :Android :☆☆☆
#40 [ゆきの]
＊
鶏の竜田揚げ
＊
:22/02/26 23:46 :Android :☆☆☆
#41 [ゆきの]
＊
stretch 20分
walking 40分
＊
:22/02/27 15:48 :Android :☆☆☆
#42 [ゆきの]
＊
牛乳、ﾎﾟﾃﾁ、ﾌﾞﾛｯｺﾘｰのﾀﾙﾀﾙｻﾗﾀﾞ
＊
:22/02/27 15:50 :Android :☆☆☆
#43 [ゆきの]
＊
竜田揚げ、明太子
＊
:22/02/28 01:29 :Android :☆☆☆
#44 [ゆきの]
＊
stretch 20分
＊
:22/02/28 15:30 :Android :☆☆☆
#45 [ゆきの]
＊
牛乳、ｶﾙﾋﾟｽ、ﾎﾟﾃﾁ、鶏のﾚﾓﾝ焼き、明太子
＊
:22/02/28 18:01 :Android :☆☆☆
#46 [ゆきの]
＊
ｻｻ身とﾓﾔｼ茹で
＊
:22/02/28 22:25 :Android :☆☆☆
#47 [ゆきの]
＊
stretch 20分
walking 50分
＊
:22/03/01 15:45 :Android :☆☆☆
#48 [ゆきの]
＊
牛乳、ﾎﾟﾃﾄ
＊
:22/03/01 15:46 :Android :☆☆☆
#49 [ゆきの]
＊
居酒屋にて
＊
:22/03/01 19:17 :Android :☆☆☆
#50 [ゆきの]
＊
stretch 20分
＊
:22/03/02 18:17 :Android :☆☆☆
#51 [ゆきの]
＊
牛乳、ﾎﾟﾃﾄ、ひじきの煮物、野菜炒め
さばの味噌煮、明太子
＊
:22/03/02 18:19 :Android :☆☆☆
#52 [ゆきの]
＊
鶏肉のﾚﾓﾝ黒胡椒焼き、ﾋﾟｻ3切れ
＊
:22/03/03 01:34 :Android :☆☆☆
#53 [ゆきの]
＊
stretch 20分
＊
:22/03/03 16:04 :Android :☆☆☆
#54 [ゆきの]
＊
牛乳、野菜炒め、ﾋﾞｰﾙ
＊
:22/03/03 16:06 :Android :☆☆☆
#55 [ゆきの]
＊
ｴﾘﾝｷﾞのｿﾃｰ、ﾀﾙﾀﾙ白身ﾌﾗｲ
＊
:22/03/03 18:24 :Android :☆☆☆
#56 [ゆきの]
＊
牛乳
＊
:22/03/04 19:06 :Android :☆☆☆
#57 [ゆきの]
＊
stretch 20分
walking 2時間
＊
:22/03/04 19:07 :Android :☆☆☆
#58 [ゆきの]
＊
居酒屋にて
＊
:22/03/05 04:53 :Android :☆☆☆
#59 [ゆきの]
＊
stretch 20分
＊
:22/03/05 16:23 :Android :☆☆☆
#60 [ゆきの]
＊
牛乳、ほうれん草白和え、明太子、ﾎﾟﾃﾄ
＊
:22/03/05 16:24 :Android :☆☆☆
#61 [ゆきの]
＊
笹身とﾓﾔｼ葱ぽん
＊
:22/03/06 00:15 :Android :☆☆☆
#62 [ゆきの]
＊
stretch 20分
＊
:22/03/06 14:48 :Android :☆☆☆
#63 [ゆきの]
＊
牛乳、昨日の残りおかず、茶碗蒸し
＊
:22/03/06 14:49 :Android :☆☆☆
#64 [ゆきの]
＊
居酒屋🏮にて
＊
:22/03/07 01:17 :Android :☆☆☆
#65 [ゆきの]
＊
stretch 20分
walking 40分
＊
:22/03/07 16:18 :Android :☆☆☆
#66 [ゆきの]
＊
牛乳、昨夜の残りおかず
＊
:22/03/07 16:18 :Android :☆☆☆
#67 [ゆきの]
＊
焼き鯖、ｶﾆｻﾗﾀﾞ、ｶﾂｶﾚｰうどん
＊
:22/03/08 06:32 :Android :☆☆☆
#68 [ゆきの]
＊
stretch 20分
＊
:22/03/08 15:16 :Android :☆☆☆
#69 [ゆきの]
＊
牛乳、ﾌﾞﾛｯｺﾘｰｻﾗﾀﾞ、昨夜の残りおかず
＊
:22/03/08 15:17 :Android :☆☆☆
#70 [ゆきの]
＊
明太子、ピザ4切れ
＊
:22/03/09 00:30 :Android :☆☆☆
#71 [ゆきの]
＊
stretch 20分
＊
:22/03/09 16:02 :Android :☆☆☆
#72 [ゆきの]
＊
牛乳、昨夜の残りおかず
＊
:22/03/09 16:02 :Android :☆☆☆
#73 [ゆきの]
＊
ささ身と野菜しゃぶ、明太子、ゴマ油🥗
＊
:22/03/10 07:22 :Android :☆☆☆
#74 [ゆきの]
＊
stretch 20分
walking 2時間
＊
:22/03/10 15:32 :Android :☆☆☆
#75 [ゆきの]
＊
牛乳、惣菜ﾊﾟﾝ、ﾂﾅｻﾗﾀﾞ、明太子、焼き豚
＊
:22/03/10 15:45 :Android :☆☆☆
#76 [ゆきの]
＊
飲みに行って、お泊りしました
＊
:22/03/11 11:28 :Android :☆☆☆
#77 [ゆきの]
＊
ﾌｯﾄﾏｯｻｰｼﾞ 15分
半身浴 1時間10分
＊
:22/03/11 11:30 :Android :☆☆☆
#78 [ゆきの]
＊
ｼﾞﾝｼﾞｬｰｴｰﾙ、ﾐｯｸｽｻﾝﾄﾞ、お茶
＊
:22/03/11 11:32 :Android :☆☆☆
#79 [ゆきの]
＊
昨夜の残りおかず、ｺﾝｿﾒﾎﾟﾃﾄ、水炊き
＊
:22/03/11 18:04 :Android :☆☆☆
#80 [ゆきの]
＊
ﾋﾟｻﾞ3切れ🍕
＊
:22/03/12 04:54 :Android :☆☆☆
#81 [ゆきの]
＊
stretch 20分
＊
:22/03/12 15:17 :Android :☆☆☆
#82 [ゆきの]
＊
牛乳、ﾎﾟﾃﾄ、昨夜の残りおかず、ﾋﾞｰﾙ
＊
:22/03/12 15:18 :Android :☆☆☆
#83 [ゆきの]
＊
walking 30分
＊
:22/03/13 01:15 :Android :☆☆☆
#84 [ゆきの]
＊
ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ、ﾐｯｸｽｻﾗﾀﾞ、法蓮草お浸し
＊
:22/03/13 01:17 :Android :☆☆☆
#85 [ゆきの]
＊
stretch 20分
＊
:22/03/13 16:53 :Android :☆☆☆
#86 [ゆきの]
＊
牛乳、ﾂﾅｻﾗﾀﾞ、ﾎﾟｰｸｳｲﾝﾅｰ、茶碗蒸し
＊
:22/03/13 16:54 :Android :☆☆☆
#87 [ゆきの]
＊
お休みします
＊
:22/03/13 22:53 :Android :☆☆☆
#88 [ゆきの]
＊
生理１日目
＊
:22/03/16 09:59 :Android :☆☆☆
#89 [ゆきの]
＊
難しいな、、
＊
:22/03/26 01:55 :Android :☆☆☆
#90 [ゆきの]
＊
贅沢の暴食で育ちつつあります(泣)
＊
:22/03/26 20:08 :Android :☆☆☆
#91 [ゆきの]
＊
やる気ください(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥｀)
＊
:22/04/04 00:47 :Android :☆☆☆
#92 [ゆきの]
＊
また頑張れるように、しっかりしよ。
＊
:22/04/04 00:49 :Android :☆☆☆
#93 [ゆきの]
＊
生理１日目
＊
:22/04/14 10:29 :Android :☆☆☆
#94 [ゆきの]
＊
さばの味噌煮、明太子、ｳｲﾝﾅｰ
＊
:22/04/14 16:07 :Android :☆☆☆
#95 [ゆきの]
＊
stretch ２０分
＊
:22/04/14 16:08 :Android :☆☆☆
#96 [ゆきの]
＊
ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ、しうまい、ｷｬﾍﾞﾂ千切り、
切り干し大根
＊
:22/04/14 22:46 :Android :☆☆☆
#97 [ゆきの]
＊
stretch ２０分
walking １時間半
＊
:22/04/15 13:04 :Android :☆☆☆
#98 [ゆきの]
＊
牛乳、ﾂﾅｻﾝﾄﾞ、ｶﾙﾋﾟｽ
＊
:22/04/15 13:06 :Android :☆☆☆
#99 [ゆきの]
＊
焼き豚、明太子、ｻｰﾓﾝ刺身、肉うどん
＊
:22/04/15 20:29 :Android :☆☆☆
#100 [ゆきの]
＊
stretch ２０分
＊
:22/04/16 16:53 :Android :☆☆☆
#101 [ゆきの]
＊
牛乳、ｳｲﾝﾅｰ、焼き豚、ﾋﾞｰﾙ
＊
:22/04/16 16:54 :Android :☆☆☆
#102 [ゆきの]
＊
しゃぶ、ﾌﾗｲﾄﾞﾁｷﾝ、
＊
:22/04/17 00:54 :Android :☆☆☆
#103 [ゆきの]
＊
stretch ２０分
walking ５０分
＊
:22/04/17 16:36 :Android :☆☆☆
#104 [ゆきの]
＊
牛乳、ﾂﾅｻﾝﾄﾞ、chicken、beer
＊
:22/04/17 16:37 :Android :☆☆☆
#105 [ゆきの]
＊
鶏しゃぶ、明太子、ｴﾘﾝｷﾞｿﾃｰ、
＊
:22/04/17 22:42 :Android :☆☆☆
#106 [ゆきの]
＊
stretch ２０分
＊
:22/04/18 16:48 :Android :☆☆☆
#107 [ゆきの]
＊
牛乳、ﾂﾅｻﾝﾄﾞ、海老しうまい、明太子
＊
:22/04/18 16:49 :Android :☆☆☆
#108 [ゆきの]
＊
豚の生姜焼き、ｶﾆｶﾏﾁｰｽﾞ
＊
:22/04/18 23:46 :Android :☆☆☆
#109 [ゆきの]
＊
stretch ２０分
walking ３０分
＊
:22/04/19 16:23 :Android :☆☆☆
#110 [ゆきの]
＊
ｶﾙﾋﾟｽ、ｻﾗﾀﾞｻﾝﾄﾞ、ﾋﾞｰﾙ
＊
:22/04/19 16:24 :Android :☆☆☆
#111 [ゆきの]
＊
ほうれん草胡麻和え、chicken、
＊
:22/04/20 08:39 :Android :☆☆☆
#112 [ゆきの]
＊
stretch ２０分
walking ２時間１０分
＊
:22/04/20 08:40 :Android :☆☆☆
#113 [ゆきの]
＊
昨夜の残りおかず、ｶﾆｶﾏ、beer
＊
:22/04/20 16:16 :Android :☆☆☆
#114 [ゆきの]
＊
昨夜は沢山食べてしまった‥
＊
:22/04/21 15:39 :Android :☆☆☆
#115 [ゆきの]
＊
stretch ２０分
＊
:22/04/21 15:39 :Android :☆☆☆
#116 [ゆきの]
＊
calpis、明太子、ﾁｰｶﾏ、ﾁｮﾚｷﾞｻﾗﾀﾞ、beer
＊
:22/04/21 15:42 :Android :☆☆☆
#117 [ゆきの]
＊
肉料理、野菜ｻﾗﾀﾞ
＊
:22/04/22 04:24 :Android :☆☆☆
#118 [ゆきの]
＊
stretch ２０分
＊
:22/04/23 00:09 :Android :☆☆☆
#119 [ゆきの]
＊
外食
＊
:22/04/23 00:10 :Android :☆☆☆
#120 [ゆきの]
＊
半身浴、ﾌｯﾄﾏｯｻｰｼﾞ
＊
:22/04/23 00:11 :Android :☆☆☆
#121 [ゆきの]
＊
ｻﾝﾄﾞｲｯﾁ、緑茶、明太ｻﾗﾀﾞ、beer
＊
:22/04/24 10:56 :Android :☆☆☆
#122 [ゆきの]
＊
walking ２時間
＊
:22/04/24 10:57 :Android :☆☆☆
#123 [ゆきの]
＊
水炊き(白身魚、葛きり、豆腐、茸)
＊
:22/04/24 11:00 :Android :☆☆☆
#124 [ゆきの]
＊
stretch ２０分
＊
:22/04/24 17:30 :Android :☆☆☆
#125 [ゆきの]
＊
昨夜の残りおかず、beer
＊
:22/04/24 17:31 :Android :☆☆☆
#126 [ゆきの]
＊
ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ、骨付きｿｰｾｰｼﾞ、烏賊の煮付け
＊
:22/04/25 00:30 :Android :☆☆☆
#127 [ゆきの]
＊
stretch ２０分
＊
:22/04/25 12:49 :Android :☆☆☆
#128 [ゆきの]
＊
calpis、昨夜の残り物、ﾁﾋﾞﾅｰ、茶碗蒸し、beer
＊
:22/04/25 15:30 :Android :☆☆☆
#129 [ゆきの]
＊
暴飲暴食してしまった
反省‥
＊
:22/04/26 14:28 :Android :☆☆☆
#130 [ゆきの]
＊
stretch ２０分
＊
:22/04/26 14:29 :Android :☆☆☆
#131 [ゆきの]
＊
牛乳、焼き鮭、ﾁﾋﾞﾅｰ、ﾁｰｽﾞ、beer
＊
:22/04/26 15:36 :Android :☆☆☆
#132 [ゆきの]
＊
stretch ２０分
walking ４５分
＊
:22/04/27 16:17 :Android :☆☆☆
#133 [ゆきの]
＊
牛乳、昨夜の残りおかず、beer
＊
:22/04/27 16:19 :Android :☆☆☆
#134 [ゆきの]
＊
居酒屋にて
＊
:22/04/27 23:59 :Android :☆☆☆
#135 [ゆきの]
＊
stretch ２０分
walking ２時間
＊
:22/04/28 16:36 :Android :☆☆☆
#136 [ゆきの]
＊
牛乳、残りおかず、beer
＊
:22/04/28 16:52 :Android :☆☆☆
#137 [ゆきの]
＊
茶碗蒸し、明太子、
水炊き(白身魚、葛きり、豆腐、長葱、茸)
＊
:22/04/28 18:44 :Android :☆☆☆
#138 [ゆきの]
＊
stretch 20分
＊
:22/04/29 16:05 :Android :☆☆☆
#139 [ゆきの]
＊
牛乳、ﾂﾅｻﾗﾀﾞ、明太子、残りおかず、beer
＊
:22/04/29 16:06 :Android :☆☆☆
#140 [ゆきの]
＊
stretch ２０分
＊
:22/04/30 17:16 :Android :☆☆☆
#141 [ゆきの]
＊
牛乳、calpis、明太子、大根煮物、beer
＊
:22/04/30 17:18 :Android :☆☆☆
#142 [ゆきの]
＊
stretch ２０分
walking １時間
＊
:22/05/01 17:38 :Android :☆☆☆
#143 [ゆきの]
＊
牛乳、残りおかず、鶏ﾚﾊﾞｰ、beer
＊
:22/05/01 17:39 :Android :☆☆☆
#144 [ゆきの]
＊
stretch ２０分
＊
:22/05/02 16:48 :Android :☆☆☆
#145 [ゆきの]
＊
牛乳、明太子、ﾁﾋﾞﾅｰ、ﾁｮﾚｷﾞｻﾗﾀﾞ、beer
＊
:22/05/02 16:49 :Android :☆☆☆
#146 [ゆきの]
＊
カニしうまい、Chicken
＊
:22/05/03 08:08 :Android :☆☆☆
#147 [ゆきの]
＊
stretch ２０分
walking ４５分
＊
:22/05/03 16:55 :Android :☆☆☆
#148 [ゆきの]
＊
緑茶、昨日の残りおかず、beer
＊
:22/05/03 16:57 :Android :☆☆☆
#149 [ゆきの]
＊
ｼｰﾌｰﾄﾞﾋﾟｻﾞ一切れ、Salmon
＊
:22/05/03 23:32 :Android :☆☆☆
#150 [ゆきの]
＊
stretch ２０分
＊
:22/05/04 15:37 :Android :☆☆☆
#151 [ゆきの]
＊
牛乳、ﾂﾅｻﾗﾀﾞ、明太子、beer
＊
:22/05/04 15:38 :Android :☆☆☆
#152 [ゆきの]
＊
鶏しゃぶ、curry
＊
:22/05/05 08:09 :Android :☆☆☆
#153 [ゆきの]
＊
stretch ２０分
牛乳、calpis、昨夜の残りおかず、chicken、
beer
＊
:22/05/06 08:26 :Android :☆☆☆
#154 [ゆきの]
＊
stretch ２０分
walking １時間１５分
＊
:22/05/06 15:25 :Android :☆☆☆
#155 [ゆきの]
＊
牛乳、野菜ｻﾗﾀﾞ、茶碗蒸し、明太子、烏賊、beer
＊
:22/05/06 17:49 :Android :☆☆☆
#156 [ゆきの]
＊
stretch ２０分
緑茶、焼き魚、茶碗蒸し、明太子、beer
＊
:22/05/09 16:55 :Android :☆☆☆
#157 [ゆきの]
＊
竜田揚げ、とうふ素麺
＊
:22/05/10 06:03 :Android :☆☆☆
#158 [ゆきの]
＊
stretch ２０分
walking ２時間
＊
:22/05/10 16:59 :Android :☆☆☆
#159 [ゆきの]
＊
緑茶、えびせん、ﾎﾟﾃｻﾗ、烏賊、明太子、beer
＊
:22/05/10 17:01 :Android :☆☆☆
#160 [ゆきの]
＊
生理 １日目
＊
:22/05/17 13:30 :Android :☆☆☆
#161 [ゆきの]
＊
stretch ２０分
walking １時間３０分
＊
:22/05/17 16:14 :Android :☆☆☆
#162 [ゆきの]
＊
牛乳、３種🥗、いか唐揚げ、茶碗蒸し、beer
＊
:22/05/17 16:17 :Android :☆☆☆
#163 [ゆきの]
＊
Salmon、お酒
＊
:22/05/17 23:31 :Android :☆☆☆
#164 [ゆきの]
＊
stretch ２０分
walking ４０分
＊
:22/05/18 15:28 :Android :☆☆☆
#165 [ゆきの]
＊
牛乳、ﾏｶﾛﾆｻﾗﾀﾞ、明太子、beer
＊
:22/05/18 15:30 :Android :☆☆☆
#166 [ゆきの]
＊
追加
さば味噌煮、イカ
＊
:22/05/18 16:20 :Android :☆☆☆
#167 [ゆきの]
＊
stretch １５分
＊
:22/05/19 16:12 :Android :☆☆☆
#168 [ゆきの]
＊
ﾁｮﾚｷﾞｻﾗﾀﾞ、ﾁﾋﾞﾅｰ、明太子、beer
＊
:22/05/19 16:14 :Android :☆☆☆
#169 [ゆきの]
＊
stretch １５分
朝昼🍴
牛乳、昨夜の残りおかず、beer
＊
:22/05/21 18:41 :Android :☆☆☆
#170 [ゆきの]
＊
walking ３０分
夜🍴
えびチリ、焼酎
＊
:22/05/22 01:03 :Android :☆☆☆
#171 [ゆきの]
＊
stretch １５分
朝昼🍴
牛乳、ﾂﾅｻﾗﾀﾞ、ｴﾋﾞﾁﾘ、明太子、🍹
＊
:22/05/22 16:35 :Android :☆☆☆
#172 [ゆきの]
＊
夜🍴
煮豚、焼酎
＊
:22/05/22 22:22 :Android :☆☆☆
#173 [ゆきの]
＊
stretch １５分
朝昼🍴
牛乳、昨夜の残りおかず、やわイカ、🍹
＊
:22/05/23 17:50 :Android :☆☆☆
#174 [ゆきの]
＊
夜🍴
POTATO、🍸
＊
:22/05/23 20:21 :Android :☆☆☆
#175 [ゆきの]
＊
stretch １５分
walking ２時間
朝昼🍴
牛乳、ｲｶﾌﾗｲ、beer
＊
:22/05/24 17:03 :Android :☆☆☆
#176 [ゆきの]
＊
夜🍴
明太子、Salmon、🍹
＊
:22/05/25 11:28 :Android :☆☆☆
#177 [ゆきの]
＊
stretch １５分
朝昼🍴
牛乳、いかﾐﾐ、ﾎﾟﾃｻﾗ、明太子、茶碗蒸し、beer
＊
:22/05/25 15:39 :Android :☆☆☆
#178 [ゆきの]
＊
夜🍴
鶏しゃぶ、野菜、🍹
＊
:22/05/25 22:45 :Android :☆☆☆
#179 [ゆきの]
＊
stretch １５分
朝昼🍴
牛乳、昨夜の残り物、beer
＊
:22/05/26 16:59 :Android :☆☆☆
#180 [ゆきの]
＊
夜🍴
茶碗蒸し、焼き魚すこし、麻婆春雨、🍹
＊
:22/05/27 00:01 :Android :☆☆☆
#181 [ゆきの]
＊
stretch １５分
朝昼🍴
牛乳、昨夜の残りおかず
＊
:22/05/27 17:34 :Android :☆☆☆
#182 [ゆきの]
＊
夜🍴
茶碗蒸し、唐揚げ１個、🍹
＊
:22/05/28 00:17 :Android :☆☆☆
#183 [ゆきの]
＊
stretch １５分
walking １時間
朝昼🍴
牛乳、ﾐｯｸｽｻﾗﾀﾞ、chicken、明太子
＊
:22/05/28 17:03 :Android :☆☆☆
#184 [ゆきの]
＊
夜🍴
西京漬け、梅粥、🍹
＊
:22/05/28 21:05 :Android :☆☆☆
#185 [ゆきの]
＊
stretch １５分
朝昼🍴
水、昨夜の残りおかず、ｻﾗﾀﾞﾁｷﾝ
＊
:22/05/29 17:56 :Android :☆☆☆
#186 [ゆきの]
＊
夜🍴
豚のなんやらかんやら、🍹
＊
:22/05/30 00:34 :Android :☆☆☆
#187 [ゆきの]
＊
stretch １５分
朝昼🍴
牛乳、昨夜の残りおかず
＊
:22/05/30 17:08 :Android :☆☆☆
#188 [ゆきの]
＊
夜🍴
焼き魚、大根おろし、🍹
＊
:22/05/30 21:13 :Android :☆☆☆
#189 [ゆきの]
＊
stretch １５分
walking １時間
朝昼🍴
牛乳、鶏ﾚﾊﾞｰ、明太子
＊
:22/05/31 16:59 :Android :☆☆☆
#190 [ゆきの]
＊
夜🍴
大根おろし、🍹
＊
:22/06/01 00:25 :Android :☆☆☆
#191 [ゆきの]
＊
stretch １５分
朝昼🍴
牛乳、焼豚、ﾁｮﾚｷﾞｻﾗﾀﾞ
＊
:22/06/01 17:03 :Android :☆☆☆
#192 [ゆきの]
＊
夜🍴
野菜炒め、梅粥、🍹
＊
:22/06/01 22:13 :Android :☆☆☆
#193 [ゆきの]
＊
stretch １５分
walking ４０分
朝昼🍴
牛乳、大根おろし、ｻﾗﾀﾞﾁｷﾝ、ｷﾑﾁ
＊
:22/06/02 15:27 :Android :☆☆☆
#194 [ゆきの]
＊
夜🍴
梅粥、ｳｲﾝﾅｰ、🍹
＊
:22/06/02 23:23 :Android :☆☆☆
#195 [ゆきの]
＊
stretch １５分
walking １時間３０分
朝昼🍴
牛乳、野菜ｻﾗﾀﾞ、ﾎﾟﾃﾁ、緑茶
＊
:22/06/03 17:24 :Android :☆☆☆
#196 [ゆきの]
＊
夜🍴
西京漬け、ｴﾘﾝｷﾞ、🍹
＊
:22/06/04 00:08 :Android :☆☆☆
#197 [ゆきの]
＊
stretch １５分
朝昼🍴
牛乳、昨夜の残りおかず
＊
:22/06/04 16:25 :Android :☆☆☆
#198 [ゆきの]
＊
夜🍴
茶碗蒸し、竜田揚げ、🍹
＊
:22/06/04 23:13 :Android :☆☆☆
#199 [ゆきの]
＊
stretch １５分
walking ４０分
朝昼🍴
牛乳、ﾎﾟﾃﾁ、唐揚げ
＊
:22/06/05 16:08 :Android :☆☆☆
#200 [ゆきの]
＊
夜🍴
焼き魚、煮っ転がし、🍹
＊
:22/06/06 01:05 :Android :☆☆☆
#201 [ゆきの]
＊
stretch １５分
朝昼🍴
牛乳、ﾐｰﾄﾎﾞｰﾙ、昨夜の残りおかず
＊
:22/06/06 16:51 :Android :☆☆☆
#202 [ゆきの]
＊
焼き肉、🍹
＊
:22/06/06 23:18 :Android :☆☆☆
#203 [ゆきの]
＊
stretch １５分
walking １時間２０分
朝昼🍴
牛乳、塩🍟、イカ、明太子ﾊﾝﾍﾟﾝ、beer
＊
:22/06/07 16:55 :Android :☆☆☆
#204 [ゆきの]
＊
夜🍴
西京漬け、あらびきｳｨﾝﾅｰ、ﾏｶﾛﾆｸﾞﾗﾀﾝ、🍹
＊
:22/06/08 06:14 :Android :☆☆☆
#205 [ゆきの]
＊
stretch １５分
朝昼🍴
牛乳、昨夜の残りおかず、ｽﾊﾟｻﾗ、茶碗蒸し、beer
＊
:22/06/08 15:27 :Android :☆☆☆
#206 [ゆきの]
＊
夜🍴
和風ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ、梅粥、🍹
＊
:22/06/08 20:25 :Android :☆☆☆
#207 [ゆきの]
＊
stretch １５分
朝昼🍴
牛乳、昨夜の残りおかず
＊
:22/06/09 15:37 :Android :☆☆☆
#208 [ゆきの]
＊
夜🍴
柳葉魚、野菜の煮物、ﾋﾟｻﾞ、🍹
＊
:22/06/09 23:42 :Android :☆☆☆
#209 [ゆきの]
＊
stretch １５分
walking １時間１５分
朝昼🍴
牛乳、昨夜の残りおかず、beer
＊
:22/06/10 15:01 :Android :☆☆☆
#210 [ゆきの]
＊
夜🍴
外食🍽️
半身浴 ３０分
＊
:22/06/11 12:19 :Android :☆☆☆
#211 [ゆきの]
＊
半身浴 ４０分
朝昼🍴
ｼﾞﾝｼﾞｬｰｴｰﾙ、ﾖｰｸﾞﾙﾄ、ﾐｯｸｽｻﾝﾄﾞ、お茶
＊
:22/06/11 12:22 :Android :☆☆☆
#212 [ゆきの]
＊
夜🍴
暴飲暴食💔
＊
:22/06/11 22:36 :Android :☆☆☆
#213 [ゆきの]
＊
stretch １５分
朝昼🍴
牛乳、ｻﾗﾀﾞﾁｷﾝ、豚ｷﾑﾁ、明太子、🍸
＊
:22/06/12 15:50 :Android :☆☆☆
#214 [ゆきの]
＊
夜🍴
辛ｲｶ、ｴﾋﾞﾁﾘ、ｳｲﾝﾅｰ、🍹
＊
:22/06/13 01:05 :Android :☆☆☆
#215 [ゆきの]
＊
stretch １５分
walking ４０分
朝昼🍴
牛乳、昨夜の残りおかず、🍸
＊
:22/06/13 16:14 :Android :☆☆☆
#216 [ゆきの]
＊
夜🍴
やっちまった〜暴飲暴食💔💔
＊
:22/06/13 23:45 :Android :☆☆☆
#217 [ゆきの]
＊
stretch １５分
朝昼🍴
牛乳、煮物、ﾐｰﾄﾎﾞｰﾙ、明太子、🍸
＊
:22/06/14 16:01 :Android :☆☆☆
#218 [ゆきの]
＊
夜🍴
ｻﾗﾀﾞﾁｷﾝ、ﾋﾟｻﾞ2切れ、🍹
＊
:22/06/15 00:02 :Android :☆☆☆
#219 [ゆきの]
＊
stretch １５分
walking ３０分
朝昼🍴
調整豆乳、ｺﾝｿﾒﾎﾟﾃﾄ、明太子、🍸
＊
:22/06/15 16:18 :Android :☆☆☆
#220 [ゆきの]
＊
夜🍴
ﾁｮﾚｷﾞｻﾗﾀﾞ、煮物、佃煮
＊
:22/06/16 02:07 :Android :☆☆☆
#221 [ゆきの]
＊
生理１日目
stretch １５分
＊
:22/06/16 11:14 :Android :☆☆☆
#222 [ゆきの]
＊
walking １時間３０分
朝昼🍴
調整豆乳、昨夜の残りおかず、天婦羅、🍸
＊
:22/06/16 17:32 :Android :☆☆☆
#223 [ゆきの]
＊
夜🍴
西京漬け、ﾏｶﾛﾆｻﾗﾀﾞ、佃煮、🍹
＊
:22/06/17 01:49 :Android :☆☆☆
#224 [ゆきの]
＊
生理２日目
stretch １５分
＊
:22/06/17 09:15 :Android :☆☆☆
#225 [ゆきの]
＊
朝昼🍴
牛乳、昨夜の残りおかず、🍸
＊
:22/06/17 16:04 :Android :☆☆☆
#226 [ゆきの]
＊
夜🍴
辛ﾎﾟﾃﾄ、いかﾐﾐ、茶碗蒸し、ﾋﾟｻﾞ1切れ、
chicken、🍹
＊
:22/06/18 01:34 :Android :☆☆☆
#227 [ゆきの]
＊
生理３日目
stretch １５分
＊
:22/06/18 12:48 :Android :☆☆☆
#228 [ゆきの]
＊
walking １時間３０分
朝昼🍴
牛乳、ﾎﾟﾃﾄ、ｶﾆｶﾏ、茶碗蒸し、🍸
＊
:22/06/18 17:41 :Android :☆☆☆
#229 [ゆきの]
＊
夜🍴
豚カツ、ｴﾘﾝｷﾞ、ｳｲﾝﾅ、🍹
＊
:22/06/19 00:04 :Android :☆☆☆
#230 [ゆきの]
＊
生理４日目
stretch １５分
＊
:22/06/19 14:22 :Android :☆☆☆
#231 [ゆきの]
＊
朝昼🍴
牛乳、ｺﾝｿﾒﾎﾟﾃﾄ、昨夜の残りおかず、明太ｽﾊﾟ、🍸
＊
:22/06/19 15:58 :Android :☆☆☆
#232 [ゆきの]
＊
夜🍴
焼き魚、大根おろし、野菜煮物、ｷﾑﾁ、梅粥、🍹
＊
:22/06/19 23:31 :Android :☆☆☆
#233 [ゆきの]
＊
stretch １５分
朝昼🍴
牛乳、ﾐｰﾄﾎﾞｰﾙ、ﾚﾀｽｻﾗﾀﾞ、🍸
＊
:22/06/20 16:21 :Android :☆☆☆
#234 [ゆきの]
＊
夜🍴
茶碗蒸し、ﾋﾟｻﾞ、Chicken、🥃
＊
:22/06/21 00:08 :Android :☆☆☆
#235 [ゆきの]
＊
stretch １５分
walking １時間
朝昼🍴
牛乳、ﾚﾀｽｻﾗﾀﾞ、ﾐｰﾄﾎﾞｰﾙ、🍸
＊
:22/06/21 17:36 :Android :☆☆☆
#236 [ゆきの]
＊
夜🍴
焼き魚、大根おろし、麻婆春雨、ｶﾚｰｳﾄﾞﾝ、🥃
＊
:22/06/22 00:35 :Android :☆☆☆
#237 [ゆきの]
＊
stretch １５分
朝昼🍴
牛乳、ｷﾑﾁｰｽﾞ、昨夜の残りおかず
＊
:22/06/22 16:14 :Android :☆☆☆
#238 [ゆきの]
＊
夜🍴
居酒屋にて🏮
＊
:22/06/23 00:08 :Android :☆☆☆
#239 [ゆきの]
＊
stretch １５分
walking ２時間
朝昼🍴
牛乳、ｻﾜｰｸﾘｰﾑﾎﾟﾃﾄ、ﾐﾐｲｶ、🍸
＊
:22/06/23 17:06 :Android :☆☆☆
#240 [ゆきの]
＊
夜🍴
おつまみ、🥃
＊
:22/06/24 00:25 :Android :☆☆☆
#241 [ゆきの]
＊
stretch １５分
walking ４０分
朝昼🍴
牛乳、ｻﾜｰｸﾘｰﾑﾎﾟﾃﾄ、昨夜の残りおかず、🍸
＊
:22/06/24 15:57 :Android :☆☆☆
#242 [ゆきの]
＊
夜🍴
おつまみ、🥃
＊
:22/06/25 01:36 :Android :☆☆☆
#243 [ゆきの]
＊
stretch １５分
walking ４０分
朝昼🍴
牛乳、ｺﾝｿﾒﾎﾟﾃﾄ、茶碗蒸し、厚揚げ、🍸
＊
:22/06/25 18:14 :Android :☆☆☆
#244 [ゆきの]
＊
夜🍴
おつまみ、梅粥、🍹🍹
＊
:22/06/26 01:01 :Android :☆☆☆
#245 [ゆきの]
＊
stretch １５分
朝昼🍴
牛乳、ｻﾜｰｸﾘｰﾑﾎﾟﾃﾄ、塩サバ、ｻﾗﾀﾞ、🍸
＊
:22/06/26 15:42 :Android :☆☆☆
#246 [ゆきの]
＊
夜🍴
🍖焼き、🦑焼き、味噌🍜、🥃
＊
:22/06/27 00:25 :Android :☆☆☆
#247 [ゆきの]
＊
stretch １５分
朝昼🍴
牛乳、ﾂﾅｻﾗﾀﾞ、chicken
＊
:22/06/27 16:17 :Android :☆☆☆
#248 [ゆきの]
＊
夜🍴
pizza🍕、gratin🍽️、🥃
＊
:22/06/27 23:38 :Android :☆☆☆
#249 [ゆきの]
＊
stretch １５分
walking ２時間３０分
朝昼🍴
牛乳
＊
:22/06/28 18:17 :Android :☆☆☆
#250 [ゆきの]
＊
夜🍴
おつまみ、🥃
＊
:22/06/29 00:51 :Android :☆☆☆
#251 [ゆきの]
＊
stretch １５分
walking ２５分
朝昼🍴
牛乳、ﾏｶﾛﾆｻﾗﾀﾞ、厚揚げ、ｷﾑﾁ、🍸
＊
:22/06/29 17:09 :Android :☆☆☆
#252 [ゆきの]
＊
夜🍴
ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ、ﾊﾟﾌﾟﾘｶｻﾗﾀﾞ、麻婆春雨、ﾋﾟｻﾞ、🥃
:22/06/29 23:14 :Android :☆☆☆
#253 [ゆきの]
＊
stretch １５分
朝昼🍴
牛乳、昨夜の残りおかず、🍸
＊
:22/06/30 16:22 :Android :☆☆☆
#254 [ゆきの]
＊
夜🍴
おつまみ、🍺
半身浴
＊
:22/07/01 11:02 :Android :☆☆☆
#255 [ゆきの]
＊
walking ３５分
朝昼🍴
牛乳、ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰﾖｰｸﾞﾙﾄ、ｺﾝｿﾒﾎﾟﾃﾄ、茶碗蒸し、🍸
＊
:22/07/01 16:58 :Android :☆☆☆
#256 [ゆきの]
＊
夜🍴
おつまみ、鮭の西京焼き、素麺、🥃
＊
:22/07/02 00:28 :Android :☆☆☆
#257 [ゆきの]
＊
stretch １５分
朝昼🍴
牛乳、昨夜の残りおかず、厚揚げ、塩ﾎﾟﾃﾄ、🍸
＊
:22/07/02 17:58 :Android :☆☆☆
#258 [ゆきの]
＊
夜🍴
おつまみ、ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰﾖｰｸﾞﾙﾄ、🥃
＊
:22/07/03 00:09 :Android :☆☆☆
#259 [ゆきの]
＊
stretch １５分
朝昼🍴
牛乳、ｺﾝｿﾒﾎﾟﾃﾄ、昨夜の残りおかず、ｷﾑﾁ、🍸
＊
:22/07/03 18:05 :Android :☆☆☆
#260 [ゆきの]
＊
夜🍴
暴飲暴食、🥃🥃🥃🥃🥃🥃🥃、、、
＊
:22/07/04 00:01 :Android :☆☆☆
#261 [ゆきの]
＊
stretch １５分
朝昼🍴
牛乳、ﾁﾋﾞﾅｰ、ﾐｰﾄﾎﾞｰﾙ、佃煮、ｷﾑﾁ
＊
:22/07/04 17:08 :Android :☆☆☆
#262 [ゆきの]
＊
夜🍴
竜田揚げ、cheese、🥃
＊
:22/07/05 00:18 :Android :☆☆☆
#263 [ゆきの]
＊
stretch １５分
walking ２時間
朝昼🍴
牛乳、昨夜の残りおかず、茶碗蒸し、ｷﾑﾁ、🍸
＊
:22/07/05 17:57 :Android :☆☆☆
#264 [ゆきの]
＊
夜🍴
焼き鯖、大根おろし、ﾋﾟｰﾏﾝ煮、ウインナ、🥃
＊
:22/07/06 02:34 :Android :☆☆☆
#265 [ゆきの]
＊
stretch １５分
朝昼🍴
牛乳、calpis、昨夜の残りおかず、🍸
＊
:22/07/06 17:12 :Android :☆☆☆
#266 [ゆきの]
＊
夜🍴
枝豆、ｽﾞﾘ塩焼き、茶碗蒸し、🥃
＊
:22/07/07 01:01 :Android :☆☆☆
#267 [ゆきの]
＊
stretch １５分
朝昼🍴
牛乳、calpis、ﾂﾅｻﾗﾀﾞ、🍸
＊
:22/07/07 17:36 :Android :☆☆☆
#268 [ゆきの]
＊
walking ２０分
夜🍴
鶏肉と野菜の煮物、ｷﾑﾁ、豆腐素麺、🥃
＊
:22/07/07 23:18 :Android :☆☆☆
#269 [ゆきの]
＊
stretch １５分
walking １時間２０分
朝昼🍴
牛乳、ﾂﾅｻﾝﾄﾞ、🍸
＊
:22/07/08 15:39 :Android :☆☆☆
#270 [ゆきの]
＊
夜🍴
煮物、鯵ﾌﾗｲ、明太子、厚揚げ、🥃
＊
:22/07/09 00:49 :Android :☆☆☆
#271 [ゆきの]
＊
結果は🙆🙆
頭痛は治まらない、ストレスでしかない。
＊
:22/07/09 00:52 :Android :☆☆☆
#272 [ゆきの]
＊
stretch １５分
朝昼🍴
牛乳、ﾂﾅｻﾝﾄﾞ、おつまみ、🍸
＊
:22/07/09 16:13 :Android :☆☆☆
#273 [ゆきの]
＊
夜🍴
豚肉ｿﾃｰ、ｴﾘﾝｷﾞ、🥃
＊
:22/07/10 07:12 :Android :☆☆☆
#274 [ゆきの]
＊
walking ３０分
＊
:22/07/10 07:13 :Android :☆☆☆
#275 [ゆきの]
＊
stretch １５分
朝昼🍴
牛乳、おつまみ、🍸
＊
:22/07/10 15:27 :Android :☆☆☆
#276 [ゆきの]
＊
夜🍴
鰈煮付け、ウインナ、餃子、🥃
＊
:22/07/11 00:14 :Android :☆☆☆
#277 [ゆきの]
＊
stretch １５分
朝昼🍴
牛乳、ﾁｮﾚｷﾞｻﾗﾀﾞ、明太子、🥃
＊
:22/07/11 16:39 :Android :☆☆☆
#278 [ゆきの]
＊
夜🍴
白身ﾌﾗｲ、ﾎﾟﾃｻﾗ、ﾊﾔｼﾗｲｽ、🍺
半身浴
＊
:22/07/12 10:53 :Android :☆☆☆
#279 [ゆきの]
＊
半身浴 ２０分
朝昼🍴
ﾀﾏｺﾞｻﾝﾄﾞ、烏龍茶、おつまみ、🍸
＊
:22/07/12 16:50 :Android :☆☆☆
#280 [ゆきの]
＊
夜🍴
おつまみ、🥃
＊
:22/07/13 01:31 :Android :☆☆☆
#281 [ゆきの]
＊
stretch １５分
朝昼🍴
牛乳、ﾂﾅｻﾗﾀﾞ、おつまみ、🍸
＊
:22/07/13 16:40 :Android :☆☆☆
#282 [ゆきの]
＊
walking ３０分
夜🍴
おつまみ、🥃
＊
:22/07/14 00:30 :Android :☆☆☆
#283 [ゆきの]
＊
stretch １５分
朝昼🍴
牛乳、ﾐｯｸｽｻﾗﾀﾞ、茶碗蒸し、🍸
＊
:22/07/14 16:38 :Android :☆☆☆
#284 [ゆきの]
＊
夜🍴
暴飲暴食🍽️
＊
:22/07/15 00:05 :Android :☆☆☆
#285 [ゆきの]
＊
stretch １５分
朝昼🍴
牛乳、ﾐｰﾄﾎﾞｰﾙ、ﾋﾟｰﾏﾝ煮浸し、ｷﾑﾁｰｽﾞ、🍸
＊
:22/07/15 15:29 :Android :☆☆☆
#286 [ゆきの]
＊
はやく生理きてほしい
食欲やばめ。
＊
:22/07/15 15:30 :Android :☆☆☆
#287 [ゆきの]
＊
夜🍴
🍕、gratin、🥃
＊
:22/07/16 00:19 :Android :☆☆☆
#288 [ゆきの]
＊
stretch １５分
walking １時間３０分
朝昼🍴
牛乳、昨夜の残りおかず、🍸
＊
:22/07/16 16:54 :Android :☆☆☆
#289 [ゆきの]
＊
夜🍴
鯵の塩焼き、大根おろし、🍕、🥃
＊
:22/07/16 23:42 :Android :☆☆☆
#290 [ゆきの]
＊
生理１日目
stretch １５分
朝昼🍴
牛乳、厚揚げ、🍸
＊
:22/07/17 17:48 :Android :☆☆☆
#291 [ゆきの]
＊
walking ４５分
夜🍴
とりしゃぶ、ｳｲﾝﾅ、🥃
＊
:22/07/18 01:55 :Android :☆☆☆
#292 [ゆきの]
＊
生理２日目
stretch １５分
朝昼🍴
牛乳、昨夜の残りおかず、🍸
＊
:22/07/18 16:58 :Android :☆☆☆
#293 [ゆきの]
＊
夜🍴
鯵ﾌﾗｲ、ﾂﾅｻﾗﾀﾞ、ﾁｰｽﾞ餃子、🥃
＊
:22/07/19 03:19 :Android :☆☆☆
#294 [ゆきの]
＊
生理３日目
stretch １５分
walking １時間１５分
朝昼🍴
牛乳、ﾐｯｸｽｻﾗﾀﾞ、🍸
＊
:22/07/19 17:40 :Android :☆☆☆
#295 [ゆきの]
＊
夜🍴
野菜炒め、若布酢味噌和え、冷麺、ﾁｰﾀﾗ、🥃
＊
:22/07/20 01:15 :Android :☆☆☆
#296 [ゆきの]
＊
生理４日目
stretch １５分
walking ２時間
朝昼🍴
牛乳、昨夜の残りおかず、🍸
＊
:22/07/20 17:27 :Android :☆☆☆
#297 [ゆきの]
＊
walking ３０分
夜🍴
おつまみ、🥃
＊
:22/07/21 01:40 :Android :☆☆☆
#298 [ゆきの]
＊
stretch １５分
朝昼🍴
牛乳、明太ｽﾊﾟｻﾗ、茶碗蒸し、ｷﾑﾁｰｽﾞ、🍸
＊
:22/07/21 16:55 :Android :☆☆☆
#299 [ゆきの]
＊
stretch １５分
朝昼🍴
牛乳、ﾐｯｸｽｻﾗﾀﾞ、昨夜の残りおかず
＊
:22/07/22 16:01 :Android :☆☆☆
#300 [ゆきの]
＊
夜🍴
鰈の煮付け、ｽﾞﾘ塩焼き、ｴﾋﾞ焼売、ゆで卵、🥃
＊
:22/07/23 00:09 :Android :☆☆☆
#301 [ゆきの]
＊
stretch １５分
walking ４０分
朝昼🍴
牛乳、ﾁｮﾚｷﾞｻﾗﾀﾞ、明太子、ｷﾑﾁｰｽﾞ
＊
:22/07/23 17:15 :Android :☆☆☆
#302 [ゆきの]
＊
夜🍴
竜田揚げ、🥃
＊
:22/07/24 01:28 :Android :☆☆☆
#303 [ゆきの]
＊
Stretch １５分
朝昼🍴
牛乳、ﾖｰｸﾞﾙﾄ、野菜炒め、ｷﾑﾁｰｽﾞ
＊
:22/07/24 17:19 :Android :☆☆☆
★コメント★
←次 | 前→
トピック
C-BoX E194.194
