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#51 [体重なんか言えません]

Lunch
ささみ大葉カツ
サラダ
みそ汁
こめ

:21/10/08 13:50 :iPhone :8/Z9WuZ6

#52 [体重なんか言えません]

dinner
バナナ
めろん

:21/10/08 19:22 :iPhone :8/Z9WuZ6

#53 [体重なんか言えません]

10/9✎46.2

:21/10/09 09:06 :iPhone :r/q6nSNI

#54 [体重なんか言えません]

morning
バナナ
カフェオレ

:21/10/09 09:06 :iPhone :r/q6nSNI

#55 [体重なんか言えません]

🚻おk

:21/10/09 09:45 :iPhone :r/q6nSNI

#56 [体重なんか言えません]

Lunch
とろ玉うどん
かしわ

:21/10/09 18:30 :iPhone :r/q6nSNI

#57 [体重なんか言えません]

🥊
エアロバイク▹30min／12.48㌔／435㌍
ケーブルクランチ▹15×3
ケーブルアダクション▹10×3
レッグプレス▹15×3／つま先 20×3
ラットプルダウン▹▸15×3
エアロバイク▹25min／10.37㌔／359㌍

:21/10/09 18:36 :iPhone :r/q6nSNI

#58 [体重なんか言えません]

dinner
サラダ
(ささみ･千切りキャベツ･コーン･オクラ･ミニトマト)

:21/10/09 18:39 :iPhone :r/q6nSNI

#59 [体重なんか言えません]

氷結レモン

:21/10/09 21:50 :iPhone :r/q6nSNI

#60 [体重なんか言えません]

10/10✎46.3

:21/10/10 09:23 :iPhone :.AWGA9Qs

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