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#31 [体重なんか言えません]

Lunch
納豆ちーずオムレツ

:21/10/05 12:40 :iPhone :O6QwhLzw

#32 [体重なんか言えません]

間食
ミックスナッツ

:21/10/05 19:20 :iPhone :O6QwhLzw

#33 [体重なんか言えません]

dinner
無限ささみピーマン

:21/10/05 19:22 :iPhone :O6QwhLzw

#34 [体重なんか言えません]

10/6✎46.3

:21/10/06 09:39 :iPhone :YHp0tHeQ

#35 [体重なんか言えません]

morning
ジャージーヨーグルト
パイナップル

:21/10/06 09:41 :iPhone :YHp0tHeQ

#36 [体重なんか言えません]

🚻おk

:21/10/06 11:47 :iPhone :YHp0tHeQ

#37 [体重なんか言えません]

サプリ

:21/10/06 11:48 :iPhone :YHp0tHeQ

#38 [体重なんか言えません]

Lunch
サラダ
(ささみ･ブロッコリー･オクラ･納豆)

:21/10/06 12:14 :iPhone :YHp0tHeQ

#39 [体重なんか言えません]

🥊
クロストレーナ 25min／100㌍
レッグプレス 15×3
ペックフライ 10×3
リアデルト 10×3
ラットプルダウン 15×3
【アンダーグリップ】
ウォーキング 30min／2.84㌔／192㌍

:21/10/06 19:19 :iPhone :YHp0tHeQ

#40 [体重なんか言えません]

プロテイン

:21/10/06 19:20 :iPhone :YHp0tHeQ

C-BoX E194.194