YURI✿︎RIKA⑩
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#842 [ゆり]
おはよう！
1週間の放置すみません、、、( .. )💦
休みはまたすぐにちょこちょこあるんだけど💨とりあえず連休は終わったから気持ち切り替えます！！👊
:22/05/12 07:14 
:iPhone 
:DOr.0VkQ
#843 [ゆり]
朝、卵かけご飯、水
昼、生姜スープ(もやし、豚肉、ネギ、豆腐、チーズ、ラー油)水
:22/05/12 13:34 :iPhone :DOr.0VkQ
#844 [ゆり]
体重別で1日の水の摂取量見たら私は3リットル以上だった😂😂
普段から飲んでる方だとは思うけどそこまで暑くないときは飲むのキツいなー😂
と言いながら頑張って今の時点で2リットルは飲んだ💨そしたらめちゃくちゃトイレ近いのとずっとお腹が緩い( *´~`)
夜中に起きるのとか嫌だなー💧
慣れるまでは大変だけど今まで何もしてこなかったんだから頑張ろ💪
:22/05/12 17:30 :iPhone :DOr.0VkQ
#845 [ゆり]
夜 豆腐麺の坦々味、納豆2パック、ブルーベリーヨーグルト、水
:22/05/12 18:37 :iPhone :DOr.0VkQ
#846 [ゆり]
旦那が仕事行ってYouTubeでなにかやろうと思ったけどもう今日は眠くてやばい(｡-_-｡)
:22/05/12 21:52 :iPhone :DOr.0VkQ
#847 [ゆり]
おはよう☔️
水
朝ごはん
野沢菜ちりめんごはん、ミートボール、水
:22/05/13 06:44 :iPhone :jDBjNo0c
#848 [りか]
おはよー！
ゆりおひさしぶり〜☺️
GW楽しかった？😍
またよろしくね💕
:22/05/13 07:03 :iPhone :khLbaYRM
#849 [りか]
💩△
🐷67.7
健康診断まであと2ヶ月ちょっとだから少しずつでも何かしらやっていくー😣💦
とりあえず去年の夏に受けた健診の体重までは落としたい😭
3キロくらい💦
まじ太るのは一瞬😭
:22/05/13 07:03 :iPhone :khLbaYRM
#850 [ゆり]
りか久しぶり～🥳🙌
連休はめちゃくちゃ楽しんだよ✨
後半はまた連泊でりかの県にキャンプ行って温泉も満喫したよ😍
おかげで仕事一発目はめっちゃダルかったけど😂
少し気合い入れないとなー😭😱😭😱
:22/05/13 10:52 :iPhone :jDBjNo0c
#851 [りか]
おつかれさまー☺️
楽しかったみたいで何より❤️
温泉いーなぁ✨
休み明けの仕事はだるさ倍増だよね💧
:22/05/13 15:23 :iPhone :khLbaYRM
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