YURI✿︎RIKA⑩

オートミールを豆乳でふやかしてバナナ潰して混ぜてシェイクみたくして食べたって言うか飲んだって言うか😂
味ってゆう味はないなー🙄
食感が食べたことある感じがしたけどたぶんグラノーラの感じだ💡
ただ今回は量がわかんなくて適当にしたら多すぎて飽きた🤣次からはもう少し減らそう💧
続きそうかどうかはまだわからーん😂😂

おはよー☀️

菊芋茶ホット🍵

生理きたー🩸
自分のなかではもう少し先だったけどアプリ見たらピッタリ今日だった🙄

おはよー☀️

白湯🍵
コーヒー☕️

💩したけとまだ出そうな、、、
お腹が張ってる感じがするー💦
💩なのか生理痛みたいな感じなのかわからん💧

おはよー！

楽しく行ってこれて良かったね☺️
酵素、なかなか届かないから問い合わせしてみようと思ったら昨日届いたよー！
今日体重測ってから飲み始めてみようかな！
オートミール食べたんだね😆
シリアルみたいなのを想像してたー！
オートミールって何にいいの？
美容？ダイエット？

💩2回でた😍
柔らかめだけど、朝からたっぷりでて嬉しい😆
今朝💩2回したあとは67.4だった！

67.4から酵素スタート！

ごはん
生野菜サラダ
ハムエッグ
ストレートティー

おはよー！
昨日は仕事の休憩中のおやつと夕飯たべすぎた笑
今朝68.3🤣
このあと💩2回！！
これから酵素のんでご飯たべるー！

今月に入ってからトイレにカレンダーを置いて💩が出たら◯をつけるっていうのを子ども達としてるんだけど、ダントツで私が💩の回数多い🤣
多い時で１日4回とかしてて子どもに数えられて恥ずかしい🤣

おはよー！

間あいてごめんねー💦
今日は⛄️の予報で💧まだ雨っぽいけど県内でももう雪になってるとこあるみたいだなー💧

酵素届いたんだねー(*´︶`*)
味ってどんな味なの？😳
オートミールはダイエットだね💡
置き換えみたいな感じかな🍚
米をオートミールにするみたいな💡
今の職場のマネージャーが男なんだけどそれで3キロ痩せたって言ってた(*￣ii￣)
しかも全然太ってないのに💨
便秘に効果あるらしいんだけどそこは私はいつでも快便だからあんま関係ないんだけどね笑
なんとなく流行りに乗っかってみたけど完全に米をこれに変えるのは無理そうだな😂

15日に給湯器の工事が決まったからやっと家でお風呂入れる～✨
そしたらまた半身浴開始しよー💡
お風呂前のウォーキングもそのタイミングで始めるぞ✊💨