YURI✿︎RIKA⑩

こんばんは！
今日の朝の体重は66.5！
少し増えたけど許容範囲！
今日は休みで友達と遊んだー！
疲れたけど楽しかった♡
例のパパんち一家と初遊び( ◜︎◡︎◝︎ )
旦那も込みで楽しかった♡
やはりどうにかなるとかではないかな。
かっこいーし優しいし子煩悩だしでステキだけど私は旦那との方が気が合うな◡̈⃝︎⋆︎*

血糖値はかったら78だったー！
空腹時血糖値がこんな低いのひさしぶりー😆
これで食べたらどんだけ上がるかだな😅
さっき部屋着に着替えた時67超えてた😅
遊んだ時そんなに食べなかったのになー！
むかついて夜いっぱい食べそう😅

よるごはん
・キムチ鍋いっぱい
・餃子
・菊芋茶

食後に
・チョコがけラスク2種類

ひさしぶりのおやつ美味しかった❤️

おつかれー♪♪

今日は16時まで仕事だったのにスマホ家に忘れて💧でも結局仕事忙しかったし帰ってきてからも散歩とかバタバタしてたからそのままでやっと今ベッド🛌✨
今日は10400歩くらいだったかな😃
8時間立ちっぱで散歩🐶行ったあとすぐにウォーキングしたからかかなり足が痛い💦
今夜もぐっすり寝れそー✨

やっぱり仕事中に持ち歩くのって邪魔だよね💦私も前に万歩計買おうか悩んだんだよねー🤔100均とかにも売ってんのかなー🙄💡
最近は旦那さんと走りに行こうとかはないの？(*´︶`*)

本当なんでキープ出来なかったのか😭
あのまま続けてれば太りにくい身体とかにだってなってたかもしれないのにね(>_<)
今更しょうがないけど😭🗯

おはよー☀️

菊芋茶のホット🍵

昨日の夜マグに菊芋茶入れっぱなしだったからその続き🙂
日曜は9時出勤だからお弁当作っても6時半に起きれば間に合う✨この時間まで寝れると寝たなーって感じするけど5時半は未だにキツい😂

🚻してパジャマのままだけど
92.6キロ🐷

さて今日も頑張ろー✨
明日は今シーズン最後のキャンプ⛺️
ここでまた一気に増えるだろうけど😂👍

おはよ！

💩△
🐷67.0

やっぱ休みは太る😅

　朝ごはん
・キムチ鍋
・お茶漬け

ゆりおはよー！

100均にもありそうだよね！
正確かどうかは分からないけど😂
旦那に言えば走りに行ってくれるだろうけど仕事忙しくて疲れて帰ってくるから誘うこともできず😅
私のやる気もあまりないし😂

そうだよねー💦
後悔してもどうする事もできないね😅
またこれであと10年後とかも変わらずいて、30代のあの時ちゃんとやってれば…って思うよね😣
私やっぱ土日はあまり動かないし誘惑も多いから平日はしっかり頑張るようにしたいな💪