YURI✿︎RIKA⑩

旦那とミルが寝てる間にまたたろうと散歩🐶
今日は1万歩超えた～✨
歩数が出るアプリ見たら今年で初だった😂😂
1万歩だとだいたい7キロくらいなんだなー🙄時間はあるからやろうと思えば毎日出来るんだけど😅
なかなかねー(￣▽￣)💧

30代からってなかなか痩せないって言うけど30歳になったとき気まぐれでウォーキングしてたら周りの人達から痩せたって言われた時期あったんだよなー🙄まぁ仕事も社員だったから今より遥かに身体は動かしてたけど、ウォーキングは私に合ってるのかもしんないな🙁💡インスタとか見てるとウォーキングもジョギングもカロリー自体はたいして消費出来ないからなにか食べ物をひとつ我慢した方が痩せるって載ってるけど動かしてれば身体の形は変わってくるもんね😳
今年も終わるってときに急にやる気が出てきた😂😂💨
小さなことからコツコツとだね✊

おはよー！
ひさしぶり(^^;;
なんかモチベーションがあがらず全然これなかった(＞＜)
ごめんね(T_T)

飲み会無事に終わったんだね！
大丈夫だった？？

仕事の健康診断までに。。って思ってたのに体重減らすどころか増えてしまってあと数日になってしまった(´Д` )
先週半ばくらいから食欲がものすごくて体重恐ろしくて測ってない(´Д` )
今日から12月だし、とりあえず健康診断まで頑張りたい( ；∀；)

体重を測って現実を受け入れるか、数日頑張って測るか悩み中😭

りかー♡

久しぶりだね(*´︶`*)
モチベーション上がんないなんて私もしょっちゅうだし全然気にしないでー✨

呑み会はとりあえず大丈夫だった💦
けど何も言わずってのがやっぱり出来なくて所々に冗談ぽく遊ぶのめんどくさいんでしょ？笑とか言って挟んでた😅まぁなんとかなったかな💧

私は今日健康診断だったよー💦
りかはいつー？？
それまでに0.1キロでも減らしたいよね😂👍
私もどうにかと思ってここんとこの最高より2キロくらいは減った状態で挑んだよ😂そのくらいじゃ何も変わらないんだけどね💧けど一昨年より8キロくらい増えてるのに腹囲計られたとき変わってないって言われた😂😂計る場所間違えたのか私もどういうことなのかわかんないけど笑
でもこれからは本当少しづつでも頑張るわ😂👍

こんばんはー！

ゆり〜ありがとう😭❤️

呑みの場だから冗談混じりに言えたんだね👍
相手の反応はどうだった？笑

2キロ減ったとか羨ましい😭✨
私は来週だー！
腹囲、そーゆーのあるよね笑
私は去年の冬の健康診断から今年の夏までに4キロ減ったのに腹囲一緒だったよ笑

測りたくなかったけど、今日から12月だから朝測ったー！😣💣

67.8💔
思ったより増えてなかったけど本当やる気もないし、でも痩せたいし、、、どうしたらいいのか😭
ちなみに7月の健康診断は65.1だった💧
3キロちかく増えたんだー😭
来週までにどうにかしたいー😭