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#1 [体重なんか言えません]
56.2〜52になるまで
頑張る！！

⏰:21/04/02 06:33 📱:iPhone 🆔:xoKdlHnM

#2 [体重なんか言えません]
昨夜
56.7

⏰:21/04/02 06:34 📱:iPhone 🆔:xoKdlHnM

#3 [体重なんか言えません]
56.3キロ

⏰:21/04/02 23:22 📱:iPhone 🆔:xoKdlHnM

#4 [体重なんか言えません]
56.1キロ

⏰:21/04/03 06:12 📱:iPhone 🆔:0WerDWw2

#5 [体重なんか言えません]
🚺
55.8キロ

⏰:21/04/03 07:00 📱:iPhone 🆔:0WerDWw2

#6 [体重なんか言えません]
朝ご飯

バナナ　1本
ヨーグルトと青汁
コーヒー

⏰:21/04/03 07:06 📱:iPhone 🆔:0WerDWw2

#7 [体重なんか言えません]
お昼ご飯

ランチパック(ピーナッツ)1つ
ゆで卵
キャベツ160g
サラダチキン
お水(イヌリン)

コーヒー

⏰:21/04/03 11:20 📱:iPhone 🆔:0WerDWw2

#8 [体重なんか言えません]
夜ご飯
ゆで卵

間食
ピザポテト少し
水500

⏰:21/04/03 19:30 📱:iPhone 🆔:0WerDWw2

#9 [体重なんか言えません]
半身浴30分

56.2キロ

⏰:21/04/03 20:43 📱:iPhone 🆔:0WerDWw2

#10 [体重なんか言えません]
55.3キロ

⏰:21/04/04 06:24 📱:iPhone 🆔:EqxY5GGI

#11 [体重なんか言えません]
朝ご飯
バナナ
ヨーグルトと青汁
コーヒー

⏰:21/04/04 07:06 📱:iPhone 🆔:EqxY5GGI

#12 [体重なんか言えません]
お昼ご飯
長崎ちゃんぽん
タラの芽の天ぷら

間食
テリーヌ
チーズケーキ
娘が作ってくれたので
いただきました。
ポテトチップ
チョコレート
食べ過ぎw

⏰:21/04/04 17:14 📱:iPhone 🆔:EqxY5GGI

#13 [体重なんか言えません]
夜
56.3(･_･;

半身浴30分

⏰:21/04/04 21:52 📱:iPhone 🆔:EqxY5GGI

#14 [体重なんか言えません]
55.6

朝ご飯
バナナ
お水200
コーヒー

ウォーキング1時間

⏰:21/04/05 10:32 📱:iPhone 🆔:Xv2ked7A

#15 [体重なんか言えません]
お昼ご飯

キャベツ千切り
ブロッコリー３コ
ゆで卵
サラダチキン
お水300

⏰:21/04/05 13:19 📱:iPhone 🆔:Xv2ked7A

#16 [体重なんか言えません]
追加　　納豆

⏰:21/04/05 13:19 📱:iPhone 🆔:Xv2ked7A

#17 [体重なんか言えません]
間食
ゆで卵

⏰:21/04/05 18:34 📱:iPhone 🆔:Xv2ked7A

#18 [体重なんか言えません]
夜ご飯
具沢山お味噌汁


ウォーキング４０分
半身浴３０分

⏰:21/04/05 20:33 📱:iPhone 🆔:Xv2ked7A

#19 [体重なんか言えません]
54.9キロ

⏰:21/04/06 06:12 📱:iPhone 🆔:2s8b7U9Y

#20 [体重なんか言えません]
朝ご飯
ゆで卵半分
バナナ
お水200

⏰:21/04/06 06:37 📱:iPhone 🆔:2s8b7U9Y

#21 [体重なんか言えません]
お昼ご飯
ビーフカレー
お水300

⏰:21/04/06 13:35 📱:iPhone 🆔:2s8b7U9Y

#22 [体重なんか言えません]
夜ご飯

とまと大の半分
ゆで卵
お白湯150

⏰:21/04/06 16:52 📱:iPhone 🆔:2s8b7U9Y

#23 [体重なんか言えません]
追加
炊き込みご飯
孫のお茶碗一杯

今日は、炭水化物
まあまあ採れたかな！！

炭水化物抜きは
ダイエットにはよくないって
言われた、、、

⏰:21/04/06 17:59 📱:iPhone 🆔:2s8b7U9Y

#24 [体重なんか言えません]
55.6キロ

⏰:21/04/06 22:28 📱:iPhone 🆔:2s8b7U9Y

#25 [体重なんか言えません]
54.3キロ

⏰:21/04/07 06:00 📱:iPhone 🆔:Fw8AoowU

#26 [体重なんか言えません]
朝ご飯
バナナ
ゆで卵
コーヒー
お白湯200

⏰:21/04/07 06:40 📱:iPhone 🆔:Fw8AoowU

#27 [体重なんか言えません]
お昼ご飯
納豆
ゆで卵
炊き込みご飯
お白湯200

⏰:21/04/07 12:56 📱:iPhone 🆔:Fw8AoowU

#28 [体重なんか言えません]
間食
アルフォート２枚

⏰:21/04/07 17:38 📱:iPhone 🆔:Fw8AoowU

#29 [体重なんか言えません]
夜ご飯
冷麺の上盛りのみ！

⏰:21/04/07 20:15 📱:iPhone 🆔:Fw8AoowU

#30 [体重なんか言えません]
半身浴40分
お白湯300

⏰:21/04/07 22:19 📱:iPhone 🆔:Fw8AoowU

#31 [体重なんか言えません]
昨日夜
55.1

朝
54.2

⏰:21/04/08 07:24 📱:iPhone 🆔:.rbaZ/XM

#32 [体重なんか言えません]
朝ご飯
コーヒー
バナナ
ゆで卵半分

⏰:21/04/08 07:24 📱:iPhone 🆔:.rbaZ/XM

#33 [体重なんか言えません]
お昼ご飯
炊き込みご飯
ハム3枚
サラダチキン
ゆで卵
サッサク半分
お白湯400

⏰:21/04/08 11:55 📱:iPhone 🆔:.rbaZ/XM

#34 [体重なんか言えません]
夜ご飯
具沢山お味噌汁
豚肉のアスパラ巻き1つ
お白湯200

⏰:21/04/08 23:47 📱:iPhone 🆔:.rbaZ/XM

#35 [体重なんか言えません]
54.8キロ

⏰:21/04/08 23:48 📱:iPhone 🆔:.rbaZ/XM

#36 [体重なんか言えません]
54.3

朝ご飯
ゆで卵
バナナ
アスパラの豚肉巻き2本
コーヒー

⏰:21/04/09 07:03 📱:iPhone 🆔:sdoUp79k

#37 [体重なんか言えません]
昨日のお昼ご飯

ハンバーグランチ
お水500
ファンタレモン

夜
55.0キロ

⏰:21/04/10 05:55 📱:iPhone 🆔:w9csIcu6

#38 [体重なんか言えません]
朝
54.5

⏰:21/04/10 06:18 📱:iPhone 🆔:w9csIcu6

#39 [体重なんか言えません]
朝ご飯
バナナ
ゆで卵
コーヒー

⏰:21/04/10 07:28 📱:iPhone 🆔:w9csIcu6

#40 [体重なんか言えません]
お昼ご飯
マック
いつものセット
お水500

２日続けて外食は
あかんわ、、、笑

⏰:21/04/10 14:30 📱:iPhone 🆔:w9csIcu6

#41 [体重なんか言えません]
夜ご飯
野菜炒め少し
筍の煮物
お白湯200

間食
キャラメルコーン
コーヒー

⏰:21/04/10 22:00 📱:iPhone 🆔:w9csIcu6

#42 [体重なんか言えません]
54.7

朝ご飯
筍の煮物３切れ
ゆで卵
お水300
コーヒー


便秘、、、

⏰:21/04/11 07:48 📱:iPhone 🆔:zm3JWSP6

#43 [体重なんか言えません]
お昼ご飯
オートミール炒飯
キャベツの千切り
トマト半分
筍の煮物３切れ

コーヒー
お水500

⏰:21/04/11 12:22 📱:iPhone 🆔:zm3JWSP6

#44 [体重なんか言えません]
夜ご飯
また、外食
お寿司４皿

ダイエット中って言ったら
怒られるから
お寿司の方が調整しやすい！
しかし、お腹いっぱい、、、
夜はほんと食べたくない！

⏰:21/04/11 19:14 📱:iPhone 🆔:zm3JWSP6

#45 [体重なんか言えません]
55.３キロ

⏰:21/04/11 22:01 📱:iPhone 🆔:zm3JWSP6

#46 [体重なんか言えません]
54.7キロ

⏰:21/04/12 05:58 📱:iPhone 🆔:PsWuY6go

#47 [体重なんか言えません]
朝ご飯
バランスパワー4本
コーヒー
お水200

⏰:21/04/12 06:51 📱:iPhone 🆔:PsWuY6go

#48 [体重なんか言えません]
お昼ご飯
たまハムミックスサンド
コーヒー

間食
二度焼き煎餅

⏰:21/04/12 12:41 📱:iPhone 🆔:PsWuY6go

#49 [体重なんか言えません]
夜ご飯
またまた
バランスパワー4本

コーヒー

⏰:21/04/12 18:36 📱:iPhone 🆔:PsWuY6go

#50 [体重なんか言えません]
55.0キロ

⏰:21/04/12 22:52 📱:iPhone 🆔:PsWuY6go

#51 [体重なんか言えません]
55.0キロ

朝ご飯
食パン(マーガリン
コーヒー
刀豆茶300

⏰:21/04/13 06:40 📱:iPhone 🆔:SrcNvaTI

#52 [体重なんか言えません]
お昼ご飯
ゆで卵2こ
サラダチキン
ハヤシライス少し
キャラメルラテ
バランスパワー2本

⏰:21/04/13 14:00 📱:iPhone 🆔:SrcNvaTI

#53 [体重なんか言えません]
昨日の夜
55.5キロ

朝
54.7キロ

⏰:21/04/14 06:05 📱:iPhone 🆔:w/UJGHA2

#54 [体重なんか言えません]
朝ご飯
バナナ
ゆで卵
コーヒー
お白湯

⏰:21/04/14 07:58 📱:iPhone 🆔:w/UJGHA2

#55 [体重なんか言えません]
お昼ご飯
ハヤシライス

間食
コーヒー
チョコレート5個
クッキー10枚くらい！

⏰:21/04/14 18:09 📱:iPhone 🆔:w/UJGHA2

#56 [体重なんか言えません]
夜
553キロ

朝
54.9キロ

⏰:21/04/15 05:59 📱:iPhone 🆔:/jdjW4UQ

#57 [体重なんか言えません]
朝ご飯

バナナ
ゆで卵
コーヒー
お白湯

⏰:21/04/15 07:02 📱:iPhone 🆔:/jdjW4UQ

#58 [体重なんか言えません]
お昼ご飯

とり弁当
コーヒー
バランスパワー
お白湯300

⏰:21/04/15 15:40 📱:iPhone 🆔:/jdjW4UQ

#59 [体重なんか言えません]
夜
55.3

朝
54.3

⏰:21/04/16 06:20 📱:iPhone 🆔:8nDxNgcE

#60 [体重なんか言えません]
朝ご飯
バナナ
ゆで卵
お白湯300
コーヒー

⏰:21/04/16 07:22 📱:iPhone 🆔:8nDxNgcE

#61 [体重なんか言えません]
お昼ご飯
またまた
マック(⌒-⌒; )
サイドメニューはサラダ

⏰:21/04/16 13:47 📱:iPhone 🆔:8nDxNgcE

#62 [体重なんか言えません]
夜
55.1

朝
54.5

⏰:21/04/17 06:07 📱:iPhone 🆔:Jz0lihKk

#63 [体重なんか言えません]
朝ご飯
バナナ
ゆで卵
コーヒー

⏰:21/04/17 06:19 📱:iPhone 🆔:Jz0lihKk

#64 [体重なんか言えません]
おやつ
ロールケーキ
コーヒー

⏰:21/04/17 10:13 📱:iPhone 🆔:Jz0lihKk

#65 [体重なんか言えません]
お昼ご飯
ミニ肉まん2こ
お白湯

⏰:21/04/17 12:55 📱:iPhone 🆔:Jz0lihKk

#66 [体重なんか言えません]
夜
55.1

朝
54.3

⏰:21/04/18 06:19 📱:iPhone 🆔:xPuIiT.Q

#67 [体重なんか言えません]
夜ご飯
焼肉

⏰:21/04/18 19:26 📱:iPhone 🆔:xPuIiT.Q

#68 [体重なんか言えません]
夜
55.0

朝
54.6

⏰:21/04/19 07:05 📱:iPhone 🆔:C1cjGChk

#69 [体重なんか言えません]
朝ご飯
ゆで卵半分
バナナ
コーヒー
お白湯200

⏰:21/04/19 07:06 📱:iPhone 🆔:C1cjGChk

#70 [体重なんか言えません]
お昼ご飯
プチランチ
コーヒー

間食
クッキーいっぱい

⏰:21/04/19 19:11 📱:iPhone 🆔:C1cjGChk

#71 [体重なんか言えません]
夜
55.0

朝
54.0

⏰:21/04/20 06:12 📱:iPhone 🆔:seHD7O7o

#72 [体重なんか言えません]
朝ご飯
バナナ
ゆで卵
お白湯300
コーヒー

⏰:21/04/20 06:37 📱:iPhone 🆔:seHD7O7o

#73 [体重なんか言えません]
お昼ご飯
ご飯少し
キャベツの千切り
ミニトマト3こ
具沢山お味噌汁
お白湯100

⏰:21/04/20 12:08 📱:iPhone 🆔:seHD7O7o

#74 [体重なんか言えません]
朝
53.6

⏰:21/04/21 17:09 📱:iPhone 🆔:BggI8OYA

#75 [体重なんか言えません]
53.8キロ

⏰:21/04/21 20:55 📱:iPhone 🆔:BggI8OYA

#76 [体重なんか言えません]
52.3
サプリのおかげかな？

便秘解消！！

⏰:21/04/23 09:34 📱:iPhone 🆔:008hHh2Q

#77 [体重なんか言えません]
52.8

52.0

⏰:21/04/24 06:11 📱:iPhone 🆔:Q02BnicM

#78 [体重なんか言えません]
52.7

52.0

⏰:21/04/25 06:16 📱:iPhone 🆔:pN0bF/bo

#79 [体重なんか言えません]
久々

50.8

⏰:21/04/29 07:30 📱:iPhone 🆔:rlHSkP5U

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