72㎏→55㎏目指そう

72㎏→55㎏目指そう
最新最初全

#1 [主]

前スレが
もうちょっとで終わる。

体重記入
運動記入
食べた物記入

本気でやる。

:21/03/31 22:23 :iPhone :☆☆☆

#2 [体重なんか言えません]

72.05㎏

:21/04/01 05:47 :iPhone :☆☆☆

#3 [体重なんか言えません]

スティックのカフェ・オ・レ
54cal

:21/04/01 05:49 :iPhone :☆☆☆

#4 [体重なんか言えません]

朝
ボス缶コーヒー微糖
ファミマのおでん
昼
タンパクヨーグルト

運動
フラフープ

間食
チョコパイ一つ

:21/04/01 12:42 :iPhone :☆☆☆

#5 [体重なんか言えません]

パルム

:21/04/01 15:04 :iPhone :☆☆☆

#6 [体重なんか言えません]

夜71.8

今日は、9000歩
明日は、もっと歩こう。

:21/04/01 17:47 :iPhone :☆☆☆

#7 [体重なんか言えません]

ヨーグルト80cal

特茶、伊右衛門茶2本

:21/04/01 18:10 :iPhone :☆☆☆

#8 [体重なんか言えません]

朝71㎏

カフェオレ☕

:21/04/02 06:16 :iPhone :☆☆☆

#9 [体重なんか言えません]

朝
食パン8枚切り2枚
ジャム少し塗る。
タンパクヨーグルト
ルイボスティー

:21/04/02 08:04 :iPhone :☆☆☆

#10 [体重なんか言えません]

お昼
棒棒鶏サラダ
タンパクヨーグルト
微糖コーヒー

:21/04/02 11:34 :iPhone :☆☆☆

#11 [体重なんか言えません]

夜
71.4㎏

:21/04/02 17:36 :iPhone :☆☆☆

#12 [体重なんか言えません]

朝71.2

昨日は、あんまり歩いてない。

:21/04/03 04:49 :iPhone :☆☆☆

#13 [体重なんか言えません]

朝飯
食パン8枚切り2枚
ジャム少し
伊右衛門茶

:21/04/03 08:46 :iPhone :☆☆☆

#14 [体重なんか言えません]

昼
棒棒鶏サラダ
ほうれん草チャウダー
微糖コーヒー

:21/04/03 12:20 :iPhone :☆☆☆

#15 [体重なんか言えません]

夜71.9

:21/04/03 17:15 :iPhone :☆☆☆

#16 [体重なんか言えません]

生理2日目。
71.4

:21/04/04 06:30 :iPhone :☆☆☆

#17 [体重なんか言えません]

朝
カフェオレ
食パン2枚バタージャム
伊右衛門茶

:21/04/04 08:27 :iPhone :☆☆☆

#18 [体重なんか言えません]

昼
野菜サラダ
焼き鳥塩
微糖コーヒー

:21/04/04 12:02 :iPhone :☆☆☆

#19 [体重なんか言えません]

夜71.7
そこまでお腹空かず

:21/04/04 18:01 :iPhone :☆☆☆

#20 [体重なんか言えません]

朝70.8
生理3日目

:21/04/05 06:04 :iPhone :☆☆☆

#21 [体重なんか言えません]

朝飯
食パン2枚+ジャム塗りチョコ塗り
ダノンヨーグルト

:21/04/05 08:23 :iPhone :☆☆☆

#22 [体重なんか言えません]

昼飯
棒棒鶏サラダ
微糖コーヒー

:21/04/05 11:26 :iPhone :☆☆☆

#23 [体重なんか言えません]

夜70.8

今日は、プラスマイナス0

:21/04/05 17:46 :iPhone :☆☆☆

#24 [体重なんか言えません]

朝
70.1
生理4日目

:21/04/06 05:37 :iPhone :☆☆☆

#25 [体重なんか言えません]

朝
忙しくてなし。

昼飯
棒棒鶏サラダ
草餅
ヨーグルト
微糖コーヒー

:21/04/06 12:27 :iPhone :☆☆☆

#26 [体重なんか言えません]

夜
70.6。

:21/04/06 17:16 :iPhone :☆☆☆

#27 [体重なんか言えません]

朝70.1

:21/04/07 06:00 :iPhone :☆☆☆

#28 [体重なんか言えません]

生理5日目

朝
食パン2枚
ヨーグルト
コーヒー

:21/04/07 08:58 :iPhone :☆☆☆

#29 [体重なんか言えません]

昼飯
棒棒鶏サラダ
ヨーグルト
コーヒー

同じものばかり

:21/04/07 11:33 :iPhone :☆☆☆

#30 [体重なんか言えません]

夜
70.6

:21/04/07 17:16 :iPhone :☆☆☆

#31 [体重なんか言えません]

朝
69.7
頑張る

:21/04/08 04:54 :iPhone :☆☆☆

#32 [体重なんか言えません]

朝飯
食パンいつもの。
ヨーグルト
コーヒー

:21/04/08 09:07 :iPhone :☆☆☆

#33 [体重なんか言えません]

昼飯
棒棒鶏サラダ
ヨーグルト
コーヒー
アーモンドチョコ一粒

:21/04/08 12:26 :iPhone :☆☆☆

#34 [体重なんか言えません]

夜
70.4

:21/04/08 17:16 :iPhone :☆☆☆

#35 [体重なんか言えません]

蟹の食べすぎ

朝70.4

:21/04/09 06:07 :iPhone :☆☆☆

#36 [体重なんか言えません]

朝
食パン2枚
コーヒー

昼飯
棒棒鶏サラダ
ヨーグルト２個
コーヒー

:21/04/09 11:46 :iPhone :☆☆☆

#37 [体重なんか言えません]

夜70.4

:21/04/09 18:12 :iPhone :☆☆☆

#38 [体重なんか言えません]

朝
69.7

:21/04/10 05:12 :iPhone :☆☆☆

#39 [体重なんか言えません]

朝
食パン2枚
フィシュカツ1枚
コーヒー

実家の母がフィシュカツ送ってくれた。

:21/04/10 08:03 :iPhone :☆☆☆

#40 [体重なんか言えません]

昼飯
ヨーグルト
棒棒鶏サラダ

夜
70.5

:21/04/10 18:33 :iPhone :☆☆☆

#41 [体重なんか言えません]

朝69.7
夜天ぷら食べた

:21/04/11 06:09 :iPhone :☆☆☆

#42 [体重なんか言えません]

朝
カニカマバー
チョコクロワッサン 1
リングビスケット 1
Georgiaコーヒー

:21/04/11 08:02 :iPhone :☆☆☆

#43 [体重なんか言えません]

朝70.5
ダメだ
夜食べてしまう。

:21/04/12 06:26 :iPhone :☆☆☆

#44 [体重なんか言えません]

下がるまで放置

:21/04/14 05:47 :iPhone :☆☆☆

#45 [体重なんか言えません]

朝70.4
下がるまで放置するつもりだった
でも、下がらないから
とりあえず書く📝

:21/05/30 04:22 :iPhone :☆☆☆

#46 [体重なんか言えません]

朝70.3
やる気ないわ

:21/06/02 05:19 :iPhone :☆☆☆

#47 [体重なんか言えません]

朝71.5
今日からちと頑張る。

:21/06/20 10:41 :iPhone :☆☆☆

#48 [体重なんか言えません]

朝69.9

まだまだ、頑張らないとなー。

:21/06/21 04:45 :iPhone :☆☆☆

#49 [体重なんか言えません]

朝69.9
維持

:21/06/22 05:26 :iPhone :☆☆☆

#50 [体重なんか言えません]

朝69.4
少しずつ減ってるな。

:21/06/23 05:30 :iPhone :☆☆☆

#51 [体重なんか言えません]

朝69.2

:21/06/24 06:10 :iPhone :☆☆☆

#52 [体重なんか言えません]

朝69.1
中々だなー。

:21/06/25 05:13 :iPhone :☆☆☆

#53 [体重なんか言えません]

朝69.4
夜食べたからなー。
頑張らんと

:21/06/26 06:00 :iPhone :☆☆☆

#54 [体重なんか言えません]

70.1
まずい、気合い入れないと。
夜は食べないコト

:21/06/27 05:33 :iPhone :☆☆☆

#55 [体重なんか言えません]

朝69.6減った。良かった！

:21/06/28 05:25 :iPhone :☆☆☆

#56 [体重なんか言えません]

朝69.6
変わらず

:21/06/29 05:28 :iPhone :☆☆☆

#57 [体重なんか言えません]

朝69
前スレ終わったから
こっちに、書き込み。

:21/06/30 04:24 :iPhone :☆☆☆

#58 [体重なんか言えません]

夜69.1

:21/06/30 17:32 :iPhone :☆☆☆

#59 [体重なんか言えません]

朝68.5

:21/07/01 04:42 :iPhone :☆☆☆

#60 [体重なんか言えません]

やっぱ、運動と食事制限しか勝たん。
頑張る。
8月までに、どれくらい減るか分からんけど、やるしかないな。
今年は、帰れるかな実家に。

:21/07/01 05:14 :iPhone :☆☆☆

#61 [体重なんか言えません]

夜69あんまり食べてないけどな。

:21/07/01 17:19 :iPhone :☆☆☆

#62 [体重なんか言えません]

朝68.3
まぁ少しでも減ればオッケ

:21/07/02 05:03 :iPhone :☆☆☆

#63 [体重なんか言えません]

夜68.8

:21/07/02 17:53 :iPhone :☆☆☆

#64 [体重なんか言えません]

朝68.2

:21/07/03 05:53 :iPhone :☆☆☆

#65 [体重なんか言えません]

夜68.3

:21/07/03 18:19 :iPhone :☆☆☆

#66 [体重なんか言えません]

朝67.7

:21/07/04 05:12 :iPhone :☆☆☆

#67 [体重なんか言えません]

夜68.4

:21/07/04 17:33 :iPhone :☆☆☆

#68 [体重なんか言えません]

朝67.5

:21/07/05 05:58 :iPhone :☆☆☆

#69 [体重なんか言えません]

夜67.8

:21/07/05 17:37 :iPhone :☆☆☆

#70 [体重なんか言えません]

朝67.3

:21/07/06 04:54 :iPhone :☆☆☆

#71 [体重なんか言えません]

夜67.9

:21/07/06 17:47 :iPhone :☆☆☆

#72 [体重なんか言えません]

朝67.5

:21/07/07 04:47 :iPhone :☆☆☆

#73 [体重なんか言えません]

夜68.2

:21/07/07 17:29 :iPhone :☆☆☆

#74 [体重なんか言えません]

朝67.2

:21/07/08 04:33 :iPhone :☆☆☆

#75 [体重なんか言えません]

夜68.1
生理来てしまった。

:21/07/08 17:36 :iPhone :☆☆☆

#76 [体重なんか言えません]

生理２日目
67.5

:21/07/09 05:27 :iPhone :☆☆☆

#77 [体重なんか言えません]

夜67.2

:21/07/09 17:14 :iPhone :☆☆☆

#78 [体重なんか言えません]

朝67.4

:21/07/10 04:41 :iPhone :☆☆☆

#79 [体重なんか言えません]

生理３日目

夜67.3

:21/07/10 17:16 :iPhone :☆☆☆

#80 [体重なんか言えません]

生理４日目
67.1

:21/07/11 04:38 :iPhone :☆☆☆

#81 [体重なんか言えません]

夜68
増えた

:21/07/11 17:30 :iPhone :☆☆☆

#82 [体重なんか言えません]

朝67.6
脂肪が減って筋肉が少し増えてきた。

:21/07/12 05:39 :iPhone :☆☆☆

#83 [体重なんか言えません]

夜68,
んー、食べ過ぎたな

:21/07/12 17:35 :iPhone :☆☆☆

#84 [体重なんか言えません]

朝67.5
今日は、食べすぎないようにしよう

:21/07/13 04:57 :iPhone :☆☆☆

#85 [体重なんか言えません]

夜67.5

:21/07/13 17:09 :iPhone :☆☆☆

#86 [体重なんか言えません]

朝67.1
腰の、痛み取れんな

:21/07/14 04:18 :iPhone :☆☆☆

#87 [体重なんか言えません]

夜67.2

:21/07/14 17:01 :iPhone :☆☆☆

#88 [体重なんか言えません]

朝66.7

:21/07/15 04:25 :iPhone :☆☆☆

#89 [体重なんか言えません]

夜67.4

:21/07/15 17:06 :iPhone :☆☆☆

#90 [体重なんか言えません]

朝66.6

:21/07/16 04:33 :iPhone :☆☆☆

#91 [体重なんか言えません]

朝67.2
夜食べたから
増えた。

:21/07/17 04:41 :iPhone :☆☆☆

#92 [体重なんか言えません]

夜68.1

:21/07/17 16:33 :iPhone :☆☆☆

#93 [体重なんか言えません]

朝67.5

:21/07/18 05:57 :iPhone :☆☆☆

#94 [体重なんか言えません]

夜67.4

:21/07/18 17:17 :iPhone :☆☆☆

#95 [体重なんか言えません]

朝66.6

:21/07/19 04:49 :iPhone :☆☆☆

#96 [体重なんか言えません]

夜67.3

:21/07/19 17:18 :iPhone :☆☆☆

#97 [体重なんか言えません]

朝66.3

:21/07/20 04:47 :iPhone :☆☆☆

#98 [体重なんか言えません]

夜67.4

:21/07/20 17:35 :iPhone :☆☆☆

#99 [体重なんか言えません]

朝66.6

:21/07/21 05:34 :iPhone :☆☆☆

#100 [体重なんか言えません]

夜66.9

:21/07/21 18:06 :iPhone :☆☆☆

#101 [体重なんか言えません]

夜67.9

:21/07/22 16:53 :iPhone :☆☆☆

★コメント★

←次 | 前→

C-BoX E194.194