YURI★RIKA⑨

こんにちは！

そうなんだよね😅

んー、頭痛と胃痛とだるさ…？
昨日は少し熱っぽかったー🤒
今日はとりあえず仕事最後までやってこれたよ！

おはよー！
昨日夜またお腹痛くなった😭
お腹重いなー😢

💩△
🐷66.8
久しぶりの66キロ台💦

おはよう☁
💩△
🐷66.5

まだあんまり食べられないけど、少しずつ体調回復してきたようなきがする！

おはよー！

水
ホットコーヒー

りかおはよ！

少しずつ体調良くなってるみたいで良かった💦
なにが原因なんだろうね😓
今日も無理しないでね(*´︶`*)

昨日の夜生理来たけど本当にチョンって感じで少しだったからカウントは今日からで良いかな～🙄

オイコスヨーグルト(いちご)
ベビーチーズ(アーモンド)
コーヒー

1番仲の良い友達のお父さんが亡くなった～(><)
糖尿病で入院してるのは知ってたけどやっぱり悲しいなー😓
その子の結婚式のときはもう車椅子だったんだよな😞でも晴れ姿は見れたから良かったのかな🥲
昔からガリガリってくらい痩せてるお父さんだったけど太ってる=糖尿病ってわけじゃないのも怖いよね(><)
やっぱり食生活なのかな～
貧乏とかの意味じゃなくて確かそんなお酒も飲まないし贅沢な生活してるようには見えなかったけど🙄
まじで自分も気を付けないとな😭😭

ゆり～ありがとう😢
もうかれこれ1週間くらいは本調子じゃないかも💦
一旦よくなったんだけどまたぶりかえして、よりひどくなった感じ💧
でもようやく今日はご飯も食べられたし怠さも抜けてきた～！
今回のこの不調も肥満が原因なのかなーとか思って😞
やっぱ見た目とかそういうのももちろんなんだけどそれ以上に健康を考えて痩せなきゃいけないよね。
そーゆー歳なんだなぁ。。。

友達のお父さん亡くなったんだね😢
なんて声かけたらいいのか難しいよね😢
糖尿病ってほんと怖い😭
うちのお母さんは、すごく頑張って一応標準値になるくらいまで改善できたみたい！
60過ぎてもそうやって長生きするために頑張れば結果は出るんだからうちらもちゃんとしないとだよね😫