レコーディングダイエット✎*。
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#1 [とくさん&◆zTqDiN9Ypg]
154cm
46Kg
−3kg達成のご褒美は
『脱毛へ通う』
ルール
＊水以外の物を摂取したら記録する
:20/10/04 08:39 
:Android 
:ThxR0vts
#2 [とくさん&◆zTqDiN9Ypg]
昼ごはん🐤
ゆで卵 2個
サラダチキン 1個
チーズ 1個
青汁 1杯
:20/10/04 13:01 :Android :ThxR0vts
#3 [とくさん&◆zTqDiN9Ypg]
追加🐤
プロテインドリンク
ゆで卵 1個
バナナヨーグルト
:20/10/04 14:06 :Android :ThxR0vts
#4 [とくさん&◆zTqDiN9Ypg]
間食🍫
バナナパンケーキ 1枚
:20/10/04 22:50 :Android :ThxR0vts
#5 [とくさん&◆zTqDiN9Ypg]
夜ごはん🐤
鶏肉チーズステーキ
野菜スープ
ブロッコリー添え
:20/10/04 22:51 :Android :ThxR0vts
#6 [とくさん&◆zTqDiN9Ypg]
間食🍫
ゆで卵 2個
キャラメルクッキー 3枚
牛乳オレ 1杯
:20/10/04 22:52 :Android :ThxR0vts
#7 [とくさん&◆zTqDiN9Ypg]
45.9kg
:20/10/05 08:00 :Android :3NTxQG0.
#8 [とくさん&◆zTqDiN9Ypg]
朝ごはん🐤
梨 1個
チーズ 1個
プロテイン 1杯
青汁 1杯
ナッツ 少々
:20/10/05 08:01 :Android :3NTxQG0.
#9 [とくさん&◆zTqDiN9Ypg]
昼ごはん🐤(お弁当の為記入)
豆腐 150ｇ
かいわれ大根
(オリーブオイルと醤油で)
ゆで卵 2個
チーズ 2個
:20/10/05 08:03 :Android :3NTxQG0.
#10 [とくさん&◆zTqDiN9Ypg]
夜ごはん🐤
焼きうどん
キムチスープ
:20/10/06 07:33 :Android :cYqv88Hc
#11 [とくさん&◆zTqDiN9Ypg]
朝ごはん🐤
青汁
梨 4分の3個
:20/10/06 07:35 :Android :cYqv88Hc
#12 [とくさん&◆zTqDiN9Ypg]
朝ごはん
リンゴ4分の3個
ぶどう5粒
手羽先煮 1本
:20/10/11 09:53 :Android :VJKjEigU
#13 [とくさん&◆zTqDiN9Ypg]
昼ごはん
リンゴ4分の3個
食パン
スライスチーズ1枚
カフェオレ
スクランブルエッグ 卵1個
:20/10/11 13:28 :Android :VJKjEigU
#14 [とくさん&◆zTqDiN9Ypg]
間食🍫
金時パウンドケーキ 1切れ
煮豆
ナスのお焼き 2個
梅漬け
シャインマスカット
スライスチーズ
ブロッコリー(オリーブオイルで)
:20/10/11 21:57 :Android :VJKjEigU
#15 [とくさん&◆zTqDiN9Ypg]
夜ごはん
炊き込みご飯
スライスチーズ1枚
卵スープ
カレイの煮付け
林檎 1個
:20/10/11 21:59 :Android :VJKjEigU
#16 [とくさん&◆zTqDiN9Ypg]
朝ごはん
シュークリーム 1個
リンゴ4分の3個
:20/10/12 05:02 :Android :CzjWJses
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