ふー。
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#201 [やいこ]
夜ごはん

居酒屋

⏰:20/10/25 19:58 📱:SH-02F 🆔:☆☆☆

#202 [やいこ]
朝ごはん

オレンジ




ストレッチ

⏰:20/10/26 07:08 📱:SH-02F 🆔:☆☆☆

#203 [やいこ]
昼ごはん

なし

⏰:20/10/26 12:44 📱:SH-02F 🆔:☆☆☆

#204 [やいこ]
おやつ

バタポテ
おでん

⏰:20/10/26 15:45 📱:SH-02F 🆔:☆☆☆

#205 [やいこ]
夜ごはん

ロースハムサラダ
白身フライ
ほうれん草お浸し
鶏の大蒜焼き
昆布

⏰:20/10/27 00:14 📱:SH-02F 🆔:☆☆☆

#206 [やいこ]
朝ごはん

オレンジ




ストレッチ
ウォーキング

⏰:20/10/27 07:33 📱:SH-02F 🆔:☆☆☆

#207 [やいこ]
昼ごはん

なし

⏰:20/10/27 12:50 📱:SH-02F 🆔:☆☆☆

#208 [やいこ]
おやつ

えびせん

⏰:20/10/27 16:09 📱:SH-02F 🆔:☆☆☆

#209 [やいこ]
夜ごはん

昨日の残りおかず
豆腐ハンバーグ
焼き鯖
トンテキ
麻婆豆腐

⏰:20/10/28 00:00 📱:SH-02F 🆔:☆☆☆

#210 [やいこ]
朝ごはん

オレンジ




ストレッチ
ウォーキング

⏰:20/10/28 07:06 📱:SH-02F 🆔:☆☆☆

#211 [やいこ]
昼ごはん

なし

⏰:20/10/28 13:19 📱:SH-02F 🆔:☆☆☆

#212 [やいこ]
おやつ

のりポテト

⏰:20/10/28 15:35 📱:SH-02F 🆔:☆☆☆

#213 [やいこ]
夜ごはん

海鮮居酒屋

⏰:20/10/28 17:56 📱:SH-02F 🆔:☆☆☆

#214 [やいこ]
素うどん

⏰:20/10/29 01:21 📱:SH-02F 🆔:☆☆☆

#215 [やいこ]
朝ごはん

オレンジ




ストレッチ

⏰:20/10/29 09:30 📱:SH-02F 🆔:☆☆☆

#216 [やいこ]
うどん食べたのには後悔。

⏰:20/10/29 09:32 📱:SH-02F 🆔:☆☆☆

#217 [やいこ]
昼ごはん

カルピス

⏰:20/10/29 13:29 📱:SH-02F 🆔:☆☆☆

#218 [やいこ]
おやつ

とまプリ

⏰:20/10/29 15:23 📱:SH-02F 🆔:☆☆☆

#219 [やいこ]
夜ごはん

鯵の味醂焼き
煮物
もや玉
鶏照り
紫蘇昆布

⏰:20/10/30 02:03 📱:SH-02F 🆔:☆☆☆

#220 [やいこ]
朝ごはん

カルピス




ストレッチ

⏰:20/10/30 06:46 📱:SH-02F 🆔:☆☆☆

#221 [やいこ]
昼ごはん

なし

⏰:20/10/30 12:56 📱:SH-02F 🆔:☆☆☆

#222 [やいこ]
おやつ

辛ポテト
ソーセージ

⏰:20/10/30 16:17 📱:SH-02F 🆔:☆☆☆

#223 [やいこ]
夜ごはん

ホテルで食事。




半身浴

⏰:20/10/30 22:16 📱:SH-02F 🆔:☆☆☆

#224 [やいこ]
朝ごはん

モーニング




半身浴

⏰:20/10/31 07:29 📱:SH-02F 🆔:☆☆☆

#225 [やいこ]
全身浴

⏰:20/10/31 09:09 📱:SH-02F 🆔:☆☆☆

#226 [やいこ]
昼ごはん

サンドイッチ
お茶

⏰:20/10/31 13:24 📱:SH-02F 🆔:☆☆☆

#227 [やいこ]
おやつ

辛ポテト
ソーセージ

⏰:20/10/31 15:11 📱:SH-02F 🆔:☆☆☆

#228 [やいこ]
夜ごはん

野菜天
ささみポン酢
紫蘇昆布

⏰:20/10/31 21:19 📱:SH-02F 🆔:☆☆☆

#229 [やいこ]
朝ごはん

カルピス




ストレッチ

⏰:20/11/01 08:12 📱:SH-02F 🆔:☆☆☆

#230 [やいこ]
昼ごはん

なし

⏰:20/11/01 13:54 📱:SH-02F 🆔:☆☆☆

#231 [やいこ]
おやつ

フレンチポテト

⏰:20/11/01 15:29 📱:SH-02F 🆔:☆☆☆

#232 [やいこ]
夜ごはん

ﾐｰﾄﾎﾞｰﾙ
焼き鮭
紫蘇昆布
大蒜焼き
煮物
味噌汁

⏰:20/11/01 21:58 📱:SH-02F 🆔:☆☆☆

#233 [やいこ]
朝ごはん

カルピス




ストレッチ
ウォーキング

⏰:20/11/02 08:24 📱:SH-02F 🆔:☆☆☆

#234 [やいこ]
昼ごはん

なし

⏰:20/11/02 13:23 📱:SH-02F 🆔:☆☆☆

#235 [やいこ]
おやつ

おっとっと

⏰:20/11/02 20:15 📱:SH-02F 🆔:☆☆☆

#236 [やいこ]
夜ごはん

ｷﾉｺ豆腐ハンバーグ
麻婆春雨
鶏の大蒜焼き
鯵の塩焼き
わかめスープ

⏰:20/11/02 22:32 📱:SH-02F 🆔:☆☆☆

#237 [やいこ]
朝ごはん

カルピス




ストレッチ

⏰:20/11/03 08:10 📱:SH-02F 🆔:☆☆☆

#238 [やいこ]
昼ごはん

なし

⏰:20/11/03 12:37 📱:SH-02F 🆔:☆☆☆

#239 [やいこ]
おやつ

とまプリ
おっとっと
ソーセージ

⏰:20/11/03 15:15 📱:SH-02F 🆔:☆☆☆

#240 [やいこ]
夜ごはん

大根の粗おろし
筑前煮
えびカツ
わかめスープ

⏰:20/11/04 00:32 📱:SH-02F 🆔:☆☆☆

#241 [やいこ]
朝ごはん

トロピカーナ




ストレッチ

⏰:20/11/04 07:28 📱:SH-02F 🆔:☆☆☆

#242 [やいこ]
昼ごはん

なし

⏰:20/11/04 12:15 📱:SH-02F 🆔:☆☆☆

#243 [やいこ]
おやつ

とまプリ
ソーセージ

⏰:20/11/04 15:28 📱:SH-02F 🆔:☆☆☆

#244 [やいこ]
夜ごはん

筑前煮
キムチーズ
ほうれん草お浸し
焼き鮭
大蒜焼き

⏰:20/11/04 23:41 📱:SH-02F 🆔:☆☆☆

#245 [やいこ]
朝ごはん

トロピカーナ




ストレッチ
ウォーキング

⏰:20/11/05 05:44 📱:SH-02F 🆔:☆☆☆

#246 [やいこ]
昼ごはん

なし

⏰:20/11/05 13:09 📱:SH-02F 🆔:☆☆☆

#247 [やいこ]
おやつ

プリッツ
辛チキン

⏰:20/11/05 15:28 📱:SH-02F 🆔:☆☆☆

#248 [やいこ]
夜ごはん

和中居酒屋

⏰:20/11/05 19:13 📱:SH-02F 🆔:☆☆☆

#249 [やいこ]
朝ごはん

トロピカーナ




ストレッチ

⏰:20/11/06 07:53 📱:SH-02F 🆔:☆☆☆

#250 [やいこ]
ウォーキング

⏰:20/11/06 10:41 📱:SH-02F 🆔:☆☆☆

#251 [やいこ]
昼ごはん

なし

⏰:20/11/06 12:48 📱:SH-02F 🆔:☆☆☆

#252 [やいこ]
おやつ

プリッツ

⏰:20/11/06 21:30 📱:SH-02F 🆔:☆☆☆

#253 [やいこ]
鶏肝の煮込み
いか明太子
もや玉
焼き鳥
鯵の塩焼き

⏰:20/11/06 22:18 📱:SH-02F 🆔:☆☆☆

#254 [やいこ]
朝ごはん

調整豆乳




ストレッチ

⏰:20/11/07 10:22 📱:SH-02F 🆔:☆☆☆

#255 [やいこ]
昼ごはん

なし

⏰:20/11/07 12:55 📱:SH-02F 🆔:☆☆☆

#256 [やいこ]
おやつ

ﾌﾟﾘｯﾂ
ﾁｰｽﾞｿｰｾｰｼﾞ

⏰:20/11/07 15:19 📱:SH-02F 🆔:☆☆☆

#257 [やいこ]
夜ごはん

大根の粗おろし
笹身ポン
煮物
ピザ 2切れ

⏰:20/11/07 23:51 📱:SH-02F 🆔:☆☆☆

#258 [やいこ]
朝ごはん

調整豆乳




ストレッチ

⏰:20/11/08 06:22 📱:SH-02F 🆔:☆☆☆

#259 [やいこ]
昼ごはん

ﾋﾞｰﾌｶﾚｰﾊﾟﾝ
お茶

⏰:20/11/08 11:59 📱:SH-02F 🆔:☆☆☆

#260 [やいこ]
おやつ

ﾌﾟﾘｯﾂ
ｷﾑﾁ
ﾍﾞｰﾋﾞｰﾁｰｽﾞ

⏰:20/11/08 15:35 📱:SH-02F 🆔:☆☆☆

#261 [やいこ]
夜ごはん

カニしうまい
焼き鮭
鶏ぽん
ほうれん草お浸し
えびカツ

⏰:20/11/09 00:44 📱:SH-02F 🆔:☆☆☆

#262 [やいこ]
朝ごはん

調整豆乳




ストレッチ

⏰:20/11/09 08:37 📱:SH-02F 🆔:☆☆☆

#263 [やいこ]
昼ごはん

なし

⏰:20/11/09 12:16 📱:SH-02F 🆔:☆☆☆

#264 [やいこ]
おやつ

ﾌﾟﾘｯﾂ
ﾍﾞｰﾋﾞｰﾁｰｽﾞ

⏰:20/11/09 15:52 📱:SH-02F 🆔:☆☆☆

#265 [やいこ]
夜ごはん

いか明太子
ﾚﾓﾝﾁｷﾝ
玉子と手羽の煮込み

⏰:20/11/09 22:49 📱:SH-02F 🆔:☆☆☆

#266 [やいこ]
朝ごはん

調整豆乳




ストレッチ
ウォーキング

⏰:20/11/10 06:40 📱:SH-02F 🆔:☆☆☆

#267 [やいこ]
昼ごはん

なし

⏰:20/11/10 14:25 📱:SH-02F 🆔:☆☆☆

#268 [やいこ]
おやつ

ﾌﾟﾘｯﾂ
ﾁｰｽﾞｿｰｾｰｼﾞ
ｽﾊﾟｻﾗ

⏰:20/11/10 16:16 📱:SH-02F 🆔:☆☆☆

#269 [やいこ]
夜ごはん

居酒屋




全身浴

⏰:20/11/11 10:27 📱:SH-02F 🆔:☆☆☆

#270 [やいこ]
朝ごはん

ｻﾝﾄﾞｲｯﾁ
お茶
ｱｸｴﾘｱｽ



全身浴

⏰:20/11/11 10:28 📱:SH-02F 🆔:☆☆☆

#271 [やいこ]
昼ごはん

なし

⏰:20/11/11 12:24 📱:SH-02F 🆔:☆☆☆

#272 [やいこ]
おやつ

ﾌﾟﾘｯﾂ
ﾁｰｽﾞﾁｷﾝ

⏰:20/11/11 15:55 📱:SH-02F 🆔:☆☆☆

#273 [やいこ]
夜ごはん

ﾂﾅｻﾗﾀﾞ
鯵の塩焼き
さやえんどう
玉ねぎとじ
笹身ぽん
ほうれん草お浸し

⏰:20/11/12 01:26 📱:SH-02F 🆔:☆☆☆

#274 [やいこ]
朝ごはん

調整豆乳




ストレッチ

⏰:20/11/12 08:27 📱:SH-02F 🆔:☆☆☆

#275 [やいこ]
昼ごはん

なし

⏰:20/11/12 13:01 📱:SH-02F 🆔:☆☆☆

#276 [やいこ]
おやつ

さやえんどう
ﾍﾞﾋﾞｰﾁｰｽﾞ

⏰:20/11/12 15:54 📱:SH-02F 🆔:☆☆☆

#277 [やいこ]
夜ごはん

焼き肉
鰈の煮付け
ほうれん草お浸し

⏰:20/11/12 21:41 📱:SH-02F 🆔:☆☆☆

#278 [やいこ]
朝ごはん

カルピス




ストレッチ

⏰:20/11/13 06:10 📱:SH-02F 🆔:☆☆☆

#279 [やいこ]
昼ごはん

なし

⏰:20/11/13 12:54 📱:SH-02F 🆔:☆☆☆

#280 [やいこ]
ウォーキング

⏰:20/11/13 15:09 📱:SH-02F 🆔:☆☆☆

#281 [やいこ]
おやつ

さやえんどう
ｻﾗﾀﾞﾎﾟﾃﾁｷﾝ

⏰:20/11/13 16:19 📱:SH-02F 🆔:☆☆☆

#282 [やいこ]
夜ごはん

居酒屋

⏰:20/11/14 11:42 📱:SH-02F 🆔:☆☆☆

#283 [やいこ]
朝ごはん

調整豆乳




ストレッチ

⏰:20/11/14 11:42 📱:SH-02F 🆔:☆☆☆

#284 [やいこ]
昼ごはん

なし

⏰:20/11/14 14:15 📱:SH-02F 🆔:☆☆☆

#285 [やいこ]
おやつ

さやえんどう
ﾌﾟﾘｯﾂ
ﾁｰｽﾞｿｰｾｰｼﾞ

⏰:20/11/14 15:36 📱:SH-02F 🆔:☆☆☆

#286 [やいこ]
夜ごはん

餃子
大蒜焼き
竹輪と昆布煮

⏰:20/11/15 01:10 📱:SH-02F 🆔:☆☆☆

#287 [やいこ]
朝ごはん

調整豆乳




ストレッチ

⏰:20/11/15 08:25 📱:SH-02F 🆔:☆☆☆

#288 [やいこ]
昼ごはん

なし

⏰:20/11/15 13:00 📱:SH-02F 🆔:☆☆☆

#289 [やいこ]
おやつ

とまプリ
ﾍﾞｰﾋﾞｰﾁｰｽﾞ

⏰:20/11/15 15:50 📱:SH-02F 🆔:☆☆☆

#290 [やいこ]
夜ごはん

冷やっこ
昆布
鯖みりん
鶏 大蒜
ほうれん草お浸し

⏰:20/11/16 00:42 📱:SH-02F 🆔:☆☆☆

#291 [やいこ]
朝ごはん

調整豆乳




ストレッチ

⏰:20/11/16 08:01 📱:SH-02F 🆔:☆☆☆

#292 [やいこ]
★生理になりました。

⏰:20/11/16 08:14 📱:SH-02F 🆔:☆☆☆

#293 [やいこ]
昼ごはん

なし




ウォーキング

⏰:20/11/16 13:16 📱:SH-02F 🆔:☆☆☆

#294 [やいこ]
おやつ

辛ﾎﾟﾃﾄ
ﾍﾞﾋﾞｰﾁｰｽﾞ

⏰:20/11/16 16:43 📱:SH-02F 🆔:☆☆☆

#295 [やいこ]
夜ごはん

ツナと玉子のサラダ
竜田揚げ
ほうれん草お浸し
鯵の塩焼き
お好み焼き

⏰:20/11/17 00:23 📱:SH-02F 🆔:☆☆☆

#296 [やいこ]
朝ごはん

カルピス




ストレッチ

⏰:20/11/17 06:19 📱:SH-02F 🆔:☆☆☆

#297 [やいこ]
昼ごはん

なし




ウォーキング

⏰:20/11/17 12:41 📱:SH-02F 🆔:☆☆☆

#298 [やいこ]
夜ごはん

豆腐ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ
ﾂﾅｻﾗﾀﾞ
ﾄﾝﾃｷ
ﾋﾟｻﾞ

⏰:20/11/18 01:29 📱:SH-02F 🆔:☆☆☆

#299 [やいこ]
朝ごはん

カルピス




ストレッチ

⏰:20/11/18 09:51 📱:SH-02F 🆔:☆☆☆

#300 [やいこ]
昼ごはん

なし




ウォーキング

⏰:20/11/18 14:36 📱:SH-02F 🆔:☆☆☆

#301 [やいこ]
おやつ

ﾎﾟﾃﾄ
ｽﾊﾟｻﾗ

⏰:20/11/18 15:35 📱:SH-02F 🆔:☆☆☆

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