ふー。

ふー。
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#111 [やいこ]

夜ごはん

鷄レバー煮込み
焼き鯖
煮物
笹身と長ねぎのポン酢和え

:20/10/03 22:58 :SH-02F :☆☆☆

#112 [やいこ]

朝ごはん

調整豆乳

ストレッチ

:20/10/04 09:05 :SH-02F :☆☆☆

#113 [やいこ]

昼ごはん

なし

:20/10/04 13:21 :SH-02F :☆☆☆

#114 [やいこ]

おやつ

辛ポテト

:20/10/04 16:32 :SH-02F :☆☆☆

#115 [やいこ]

夜ごはん

和風ポテサラ
もや玉
鷄むねﾆﾝﾆｸ炒め
ピザ

:20/10/04 23:32 :SH-02F :☆☆☆

#116 [やいこ]

朝ごはん

調整豆乳

ストレッチ

:20/10/05 06:57 :SH-02F :☆☆☆

#117 [やいこ]

昼ごはん

なし

ウォーキング

:20/10/05 12:40 :SH-02F :☆☆☆

#118 [やいこ]

おやつ

辛ポテト

:20/10/05 16:33 :SH-02F :☆☆☆

#119 [やいこ]

夜ごはん

昨夜の残りおかず
アジフライ
焼き餃子
手羽元と長ねぎの煮込み
コールスロー

:20/10/05 22:40 :SH-02F :☆☆☆

#120 [やいこ]

朝ごはん

調整豆乳

ストレッチ
ウォーキング

:20/10/06 06:54 :SH-02F :☆☆☆

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