ふー。
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#101 [やいこ]
昼ごはん

なし

⏰:20/10/01 13:27 📱:SH-02F 🆔:☆☆☆

#102 [やいこ]
おやつ

えびせん

⏰:20/10/01 17:39 📱:SH-02F 🆔:☆☆☆

#103 [やいこ]
夜ごはん

居酒屋

⏰:20/10/01 23:56 📱:SH-02F 🆔:☆☆☆

#104 [やいこ]
朝ごはん

調整豆乳




ストレッチ

⏰:20/10/02 07:26 📱:SH-02F 🆔:☆☆☆

#105 [やいこ]
昼ごはん

なし

⏰:20/10/02 13:50 📱:SH-02F 🆔:☆☆☆

#106 [やいこ]
おやつ

えびせん

⏰:20/10/02 16:28 📱:SH-02F 🆔:☆☆☆

#107 [やいこ]
夜ごはん

天ぷら盛合せ
白菜お浸し
ﾎﾟｰｸﾋﾞｯﾂ

⏰:20/10/03 00:16 📱:SH-02F 🆔:☆☆☆

#108 [やいこ]
朝ごはん

調整豆乳





ストレッチ

⏰:20/10/03 07:48 📱:SH-02F 🆔:☆☆☆

#109 [やいこ]
昼ごはん

なし




ウォーキング

⏰:20/10/03 13:16 📱:SH-02F 🆔:☆☆☆

#110 [やいこ]
おやつ

コンソメポテト
ﾎﾟｰｸﾋﾞｯﾂ

⏰:20/10/03 15:39 📱:SH-02F 🆔:☆☆☆

#111 [やいこ]
夜ごはん

鷄レバー煮込み
焼き鯖
煮物
笹身と長ねぎのポン酢和え

⏰:20/10/03 22:58 📱:SH-02F 🆔:☆☆☆

#112 [やいこ]
朝ごはん

調整豆乳




ストレッチ

⏰:20/10/04 09:05 📱:SH-02F 🆔:☆☆☆

#113 [やいこ]
昼ごはん

なし

⏰:20/10/04 13:21 📱:SH-02F 🆔:☆☆☆

#114 [やいこ]
おやつ

辛ポテト

⏰:20/10/04 16:32 📱:SH-02F 🆔:☆☆☆

#115 [やいこ]
夜ごはん

和風ポテサラ
もや玉
鷄むねﾆﾝﾆｸ炒め
ピザ

⏰:20/10/04 23:32 📱:SH-02F 🆔:☆☆☆

#116 [やいこ]
朝ごはん

調整豆乳




ストレッチ

⏰:20/10/05 06:57 📱:SH-02F 🆔:☆☆☆

#117 [やいこ]
昼ごはん

なし




ウォーキング

⏰:20/10/05 12:40 📱:SH-02F 🆔:☆☆☆

#118 [やいこ]
おやつ

辛ポテト

⏰:20/10/05 16:33 📱:SH-02F 🆔:☆☆☆

#119 [やいこ]
夜ごはん

昨夜の残りおかず
アジフライ
焼き餃子
手羽元と長ねぎの煮込み
コールスロー

⏰:20/10/05 22:40 📱:SH-02F 🆔:☆☆☆

#120 [やいこ]
朝ごはん

調整豆乳




ストレッチ
ウォーキング

⏰:20/10/06 06:54 📱:SH-02F 🆔:☆☆☆

#121 [やいこ]
昼ごはん

なし



おやつ

プチポテト

⏰:20/10/06 14:18 📱:SH-02F 🆔:☆☆☆

#122 [やいこ]
夜ごはん

オクラとなめこのサラダ
豆腐ハンバーグ
昆布と烏賊の煮付け
ひじき煮
ほうれん草お浸し
豚トロ塩焼き

⏰:20/10/06 23:50 📱:SH-02F 🆔:☆☆☆

#123 [やいこ]
朝ごはん

調整豆乳




ストレッチ

⏰:20/10/07 06:17 📱:SH-02F 🆔:☆☆☆

#124 [やいこ]
昼ごはん

なし

⏰:20/10/07 12:37 📱:SH-02F 🆔:☆☆☆

#125 [やいこ]
昼ごはん

玉子うどん

⏰:20/10/07 13:25 📱:SH-02F 🆔:☆☆☆

#126 [やいこ]
おやつ

辛ポテト

⏰:20/10/07 15:31 📱:SH-02F 🆔:☆☆☆

#127 [やいこ]
夜ごはん

昨夜の残りおかず
ﾎﾟｰｸﾋﾞｯﾂ
鰈の煮付け

⏰:20/10/07 23:55 📱:SH-02F 🆔:☆☆☆

#128 [やいこ]
朝ごはん

カルピス




ストレッチ
ウォーキング

⏰:20/10/08 06:27 📱:SH-02F 🆔:☆☆☆

#129 [やいこ]
昼ごはん

なし

⏰:20/10/08 12:56 📱:SH-02F 🆔:☆☆☆

#130 [やいこ]
おやつ

辛ポテト
ﾎﾟｰｸﾋﾞｯﾂ
ビール

⏰:20/10/08 14:13 📱:SH-02F 🆔:☆☆☆

#131 [やいこ]
夜ごはん

鷄ネギしゃぶ
からあげ
豆腐ハンバーグ

⏰:20/10/08 23:33 📱:SH-02F 🆔:☆☆☆

#132 [やいこ]
朝ごはん

調整豆乳




ストレッチ

⏰:20/10/09 08:36 📱:SH-02F 🆔:☆☆☆

#133 [やいこ]
昼ごはん

なし

⏰:20/10/09 12:33 📱:SH-02F 🆔:☆☆☆

#134 [やいこ]
おやつ

プリッツ
チキン
カルピス

⏰:20/10/09 14:26 📱:SH-02F 🆔:☆☆☆

#135 [やいこ]
夜ごはん

ホテルで食事




半身浴
マッサージ

⏰:20/10/10 10:09 📱:SH-02F 🆔:☆☆☆

#136 [やいこ]
朝ごはん

モーニング




半身浴

⏰:20/10/10 10:10 📱:SH-02F 🆔:☆☆☆

#137 [やいこ]
昼ごはん

なし

⏰:20/10/10 13:04 📱:SH-02F 🆔:☆☆☆

#138 [やいこ]
おやつ

辛ポテト
大蒜チキン
調整豆乳

⏰:20/10/10 14:44 📱:SH-02F 🆔:☆☆☆

#139 [やいこ]
夜ごはん

赤魚
ほうれん草お浸し
コールスロー
海老しうまい
鷄ポン
ピザ

⏰:20/10/11 00:18 📱:SH-02F 🆔:☆☆☆

#140 [やいこ]
朝ごはん

調整豆乳




ストレッチ

⏰:20/10/11 07:15 📱:SH-02F 🆔:☆☆☆

#141 [やいこ]
昼ごはん

なし

⏰:20/10/11 13:23 📱:SH-02F 🆔:☆☆☆

#142 [やいこ]
おやつ

辛ポテト
鷄ポン

⏰:20/10/11 15:37 📱:SH-02F 🆔:☆☆☆

#143 [やいこ]
↑
ちーずチップ
プリッツ

⏰:20/10/11 17:55 📱:SH-02F 🆔:☆☆☆

#144 [やいこ]
夜ごはん

チーズハンバーグ
昆布の佃煮
野菜炒め 少し
うどん 少し

⏰:20/10/12 07:33 📱:SH-02F 🆔:☆☆☆

#145 [やいこ]
朝ごはん

調整豆乳




ストレッチ

⏰:20/10/12 07:34 📱:SH-02F 🆔:☆☆☆

#146 [やいこ]
昼ごはん

なし

⏰:20/10/12 13:12 📱:SH-02F 🆔:☆☆☆

#147 [やいこ]
おやつ

プリッツ

⏰:20/10/12 15:06 📱:SH-02F 🆔:☆☆☆

#148 [やいこ]
夜ごはん

焼き鮭
キムチーズ
野菜天ぷら
鷄ﾓﾓ大蒜焼き

⏰:20/10/13 00:18 📱:SH-02F 🆔:☆☆☆

#149 [やいこ]
朝ごはん

調整豆乳




ストレッチ
ウォーキング

⏰:20/10/13 09:00 📱:SH-02F 🆔:☆☆☆

#150 [やいこ]
昼ごはん

なし

⏰:20/10/13 13:12 📱:SH-02F 🆔:☆☆☆

#151 [やいこ]
おやつ

ポテチ

⏰:20/10/13 15:59 📱:SH-02F 🆔:☆☆☆

#152 [やいこ]
夜ごはん

昨夜の残りおかず
豆腐ハンバーグ
秋刀魚
大根おろし
焼き肉
キムチーズ

⏰:20/10/14 01:07 📱:SH-02F 🆔:☆☆☆

#153 [やいこ]
朝ごはん

調整豆乳




ストレッチ

⏰:20/10/14 08:50 📱:SH-02F 🆔:☆☆☆

#154 [やいこ]
昼ごはん

なし

⏰:20/10/14 12:38 📱:SH-02F 🆔:☆☆☆

#155 [やいこ]
おやつ

辛ポテト

⏰:20/10/14 16:51 📱:SH-02F 🆔:☆☆☆

#156 [やいこ]
夜ごはん

オクラとわかめのサラダ
麻婆豆腐
キムチ
ミニウインナー
唐揚げ
レタス

⏰:20/10/15 07:54 📱:SH-02F 🆔:☆☆☆

#157 [やいこ]
★生理になりました

⏰:20/10/15 07:57 📱:SH-02F 🆔:☆☆☆

#158 [やいこ]
朝ごはん

調整豆乳




ストレッチ

⏰:20/10/15 07:57 📱:SH-02F 🆔:☆☆☆

#159 [やいこ]
昼ごはん

なし

⏰:20/10/15 13:45 📱:SH-02F 🆔:☆☆☆

#160 [やいこ]
おやつ

辛ポテト
チキン
ミニウインナー

⏰:20/10/15 15:07 📱:SH-02F 🆔:☆☆☆

#161 [やいこ]
夜ごはん

カニかま
ほっけ
とまプリ
ほうれん草お浸し
大蒜焼き

⏰:20/10/16 01:24 📱:SH-02F 🆔:☆☆☆

#162 [やいこ]
朝ごはん

調整豆乳




ストレッチ
ウォーキング

⏰:20/10/16 09:03 📱:SH-02F 🆔:☆☆☆

#163 [やいこ]
昼ごはん

なし

⏰:20/10/16 13:25 📱:SH-02F 🆔:☆☆☆

#164 [やいこ]
おやつ

のりポテチ
プリッツ

⏰:20/10/16 16:51 📱:SH-02F 🆔:☆☆☆

#165 [やいこ]
夜ごはん

鷄肝煮込み
大根の粗おろし
焼き鯖
白菜と手羽元

⏰:20/10/16 23:41 📱:SH-02F 🆔:☆☆☆

#166 [やいこ]
朝ごはん

調整豆乳




ストレッチ

⏰:20/10/17 07:21 📱:SH-02F 🆔:☆☆☆

#167 [やいこ]
昼ごはん

なし

⏰:20/10/17 14:05 📱:SH-02F 🆔:☆☆☆

#168 [やいこ]
おやつ

ポテチ
プリッツ
チキン

⏰:20/10/17 15:05 📱:SH-02F 🆔:☆☆☆

#169 [やいこ]
夜ごはん

大根の粗おろし
ベビーチーズ
麻婆豆腐
レタスハム
鷄ポン

⏰:20/10/17 23:39 📱:SH-02F 🆔:☆☆☆

#170 [やいこ]
朝ごはん

カルピス




ストレッチ
ウォーキング

⏰:20/10/18 08:39 📱:SH-02F 🆔:☆☆☆

#171 [やいこ]
昼ごはん

なし

⏰:20/10/18 13:12 📱:SH-02F 🆔:☆☆☆

#172 [やいこ]
おやつ

辛ポテト

⏰:20/10/18 16:38 📱:SH-02F 🆔:☆☆☆

#173 [やいこ]
夜ごはん

鷄肝煮込み
野菜天
笹身天
鯵の南蛮漬け

⏰:20/10/18 22:53 📱:SH-02F 🆔:☆☆☆

#174 [やいこ]
朝ごはん

カルピス




ストレッチ

⏰:20/10/19 08:02 📱:SH-02F 🆔:☆☆☆

#175 [やいこ]
昼ごはん

なし

⏰:20/10/19 12:39 📱:SH-02F 🆔:☆☆☆

#176 [やいこ]
おやつ

辛ポテト

⏰:20/10/19 15:23 📱:SH-02F 🆔:☆☆☆

#177 [やいこ]
夜ごはん

居酒屋

⏰:20/10/19 18:35 📱:SH-02F 🆔:☆☆☆

#178 [やいこ]
朝ごはん

カルピス




ストレッチ
ウォーキング

⏰:20/10/20 06:38 📱:SH-02F 🆔:☆☆☆

#179 [やいこ]
昼ごはん

なし

⏰:20/10/20 12:50 📱:SH-02F 🆔:☆☆☆

#180 [やいこ]
おやつ

ポテチ

⏰:20/10/20 15:47 📱:SH-02F 🆔:☆☆☆

#181 [やいこ]
夜ごはん

ホテルで食事




半身浴

⏰:20/10/21 11:20 📱:SH-02F 🆔:☆☆☆

#182 [やいこ]
朝ごはん

モーニング




ウォーキング
半身浴

⏰:20/10/21 11:22 📱:SH-02F 🆔:☆☆☆

#183 [やいこ]
昼ごはん

しじみ汁

⏰:20/10/21 12:22 📱:SH-02F 🆔:☆☆☆

#184 [やいこ]
おやつ

辛ポテト
チキンサラダ

⏰:20/10/21 16:31 📱:SH-02F 🆔:☆☆☆

#185 [やいこ]
夜ごはん

玉もやし
ﾎﾟﾃﾏｶｻﾗﾀﾞ
麻婆豆腐
焼き鮭

⏰:20/10/22 02:40 📱:SH-02F 🆔:☆☆☆

#186 [やいこ]
朝ごはん

なし




ストレッチ

⏰:20/10/22 09:53 📱:SH-02F 🆔:☆☆☆

#187 [やいこ]
昼ごはん

なし

⏰:20/10/22 12:37 📱:SH-02F 🆔:☆☆☆

#188 [やいこ]
おやつ

さやえんどう
カニかま

⏰:20/10/22 15:48 📱:SH-02F 🆔:☆☆☆

#189 [やいこ]
夜ごはん

野菜天
とり天

⏰:20/10/23 00:18 📱:SH-02F 🆔:☆☆☆

#190 [やいこ]
朝ごはん

なし




ストレッチ

⏰:20/10/23 09:54 📱:SH-02F 🆔:☆☆☆

#191 [やいこ]
昼ごはん

なし

⏰:20/10/23 14:03 📱:SH-02F 🆔:☆☆☆

#192 [やいこ]
おやつ

さやえんどう
天ぷら←

⏰:20/10/23 15:30 📱:SH-02F 🆔:☆☆☆

#193 [やいこ]
夜ごはん

えびしうまい
キムチ
レタスハム
大蒜焼き鳥焼き

⏰:20/10/24 03:14 📱:SH-02F 🆔:☆☆☆

#194 [やいこ]
朝ごはん

カルピス




ストレッチ
ウォーキング

⏰:20/10/24 08:55 📱:SH-02F 🆔:☆☆☆

#195 [やいこ]
昼ごはん

なし

⏰:20/10/24 12:16 📱:SH-02F 🆔:☆☆☆

#196 [やいこ]
おやつ

さやえんどう

⏰:20/10/24 17:05 📱:SH-02F 🆔:☆☆☆

#197 [やいこ]
夜ごはん

和風ポテサラ
白菜と手羽元煮
鯵の塩焼き

⏰:20/10/25 01:30 📱:SH-02F 🆔:☆☆☆

#198 [やいこ]
朝ごはん

カルピス




ストレッチ

⏰:20/10/25 07:33 📱:SH-02F 🆔:☆☆☆

#199 [やいこ]
昼ごはん

なし




ウォーキング

⏰:20/10/25 13:46 📱:SH-02F 🆔:☆☆☆

#200 [やいこ]
おやつ

さやえんどう

⏰:20/10/25 16:03 📱:SH-02F 🆔:☆☆☆

#201 [やいこ]
夜ごはん

居酒屋

⏰:20/10/25 19:58 📱:SH-02F 🆔:☆☆☆

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