ふー。
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#362 [やいこ]
鉄分少ないと冷え性だとかに
影響するらしい。

⏰:20/11/23 17:42 📱:SH-02F 🆔:☆☆☆

#363 [やいこ]
夜ごはん

ｷﾑﾁ
ｼｰﾁｷﾝ
葱と手羽元煮
白菜お浸し
ｵﾏｺﾛ
ﾋﾟｻﾞ

⏰:20/11/23 23:31 📱:SH-02F 🆔:☆☆☆

#364 [やいこ]
今夜から薬飲でみる。

⏰:20/11/23 23:32 📱:SH-02F 🆔:☆☆☆

#365 [やいこ]
朝ごはん

オレンジ




ストレッチ

⏰:20/11/24 06:36 📱:SH-02F 🆔:☆☆☆

#366 [やいこ]
昼ごはん

なし

⏰:20/11/24 11:59 📱:SH-02F 🆔:☆☆☆

#367 [やいこ]
ウォーキング

⏰:20/11/24 14:06 📱:SH-02F 🆔:☆☆☆

#368 [やいこ]
冷え性だと痩せないわ
悪循環。

⏰:20/11/24 18:03 📱:SH-02F 🆔:☆☆☆

#369 [やいこ]
おやつ

とまﾌﾟﾘ

⏰:20/11/24 22:36 📱:SH-02F 🆔:☆☆☆

#370 [やいこ]
夜ごはん

ﾍﾞｰｺﾝﾎﾟﾃﾄﾁｰｽﾞ焼き
白菜とほうれん草お浸し
烏賊のしょうが焼き
ﾄﾝﾃｷ

⏰:20/11/25 00:26 📱:SH-02F 🆔:☆☆☆

#371 [やいこ]
朝ごはん

オレンジ




ストレッチ

⏰:20/11/25 10:07 📱:SH-02F 🆔:☆☆☆

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