ふー。
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#158 [やいこ]
朝ごはん

調整豆乳




ストレッチ

⏰:20/10/15 07:57 📱:SH-02F 🆔:☆☆☆


#159 [やいこ]
昼ごはん

なし

⏰:20/10/15 13:45 📱:SH-02F 🆔:☆☆☆


#160 [やいこ]
おやつ

辛ポテト
チキン
ミニウインナー

⏰:20/10/15 15:07 📱:SH-02F 🆔:☆☆☆


#161 [やいこ]
夜ごはん

カニかま
ほっけ
とまプリ
ほうれん草お浸し
大蒜焼き

⏰:20/10/16 01:24 📱:SH-02F 🆔:☆☆☆


#162 [やいこ]
朝ごはん

調整豆乳




ストレッチ
ウォーキング

⏰:20/10/16 09:03 📱:SH-02F 🆔:☆☆☆


#163 [やいこ]
昼ごはん

なし

⏰:20/10/16 13:25 📱:SH-02F 🆔:☆☆☆


#164 [やいこ]
おやつ

のりポテチ
プリッツ

⏰:20/10/16 16:51 📱:SH-02F 🆔:☆☆☆


#165 [やいこ]
夜ごはん

鷄肝煮込み
大根の粗おろし
焼き鯖
白菜と手羽元

⏰:20/10/16 23:41 📱:SH-02F 🆔:☆☆☆


#166 [やいこ]
朝ごはん

調整豆乳




ストレッチ

⏰:20/10/17 07:21 📱:SH-02F 🆔:☆☆☆


#167 [やいこ]
昼ごはん

なし

⏰:20/10/17 14:05 📱:SH-02F 🆔:☆☆☆


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