ふー。

ふー。
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#158 [やいこ]

朝ごはん

調整豆乳

ストレッチ

:20/10/15 07:57 :SH-02F :☆☆☆

#159 [やいこ]

昼ごはん

なし

:20/10/15 13:45 :SH-02F :☆☆☆

#160 [やいこ]

おやつ

辛ポテト
チキン
ミニウインナー

:20/10/15 15:07 :SH-02F :☆☆☆

#161 [やいこ]

夜ごはん

カニかま
ほっけ
とまプリ
ほうれん草お浸し
大蒜焼き

:20/10/16 01:24 :SH-02F :☆☆☆

#162 [やいこ]

朝ごはん

調整豆乳

ストレッチ
ウォーキング

:20/10/16 09:03 :SH-02F :☆☆☆

#163 [やいこ]

昼ごはん

なし

:20/10/16 13:25 :SH-02F :☆☆☆

#164 [やいこ]

おやつ

のりポテチ
プリッツ

:20/10/16 16:51 :SH-02F :☆☆☆

#165 [やいこ]

夜ごはん

鷄肝煮込み
大根の粗おろし
焼き鯖
白菜と手羽元

:20/10/16 23:41 :SH-02F :☆☆☆

#166 [やいこ]

朝ごはん

調整豆乳

ストレッチ

:20/10/17 07:21 :SH-02F :☆☆☆

#167 [やいこ]

昼ごはん

なし

:20/10/17 14:05 :SH-02F :☆☆☆

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