ふー。
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#142 [やいこ]
おやつ

辛ポテト
鷄ポン

⏰:20/10/11 15:37 📱:SH-02F 🆔:☆☆☆

#143 [やいこ]
↑
ちーずチップ
プリッツ

⏰:20/10/11 17:55 📱:SH-02F 🆔:☆☆☆

#144 [やいこ]
夜ごはん

チーズハンバーグ
昆布の佃煮
野菜炒め 少し
うどん 少し

⏰:20/10/12 07:33 📱:SH-02F 🆔:☆☆☆

#145 [やいこ]
朝ごはん

調整豆乳




ストレッチ

⏰:20/10/12 07:34 📱:SH-02F 🆔:☆☆☆

#146 [やいこ]
昼ごはん

なし

⏰:20/10/12 13:12 📱:SH-02F 🆔:☆☆☆

#147 [やいこ]
おやつ

プリッツ

⏰:20/10/12 15:06 📱:SH-02F 🆔:☆☆☆

#148 [やいこ]
夜ごはん

焼き鮭
キムチーズ
野菜天ぷら
鷄ﾓﾓ大蒜焼き

⏰:20/10/13 00:18 📱:SH-02F 🆔:☆☆☆

#149 [やいこ]
朝ごはん

調整豆乳




ストレッチ
ウォーキング

⏰:20/10/13 09:00 📱:SH-02F 🆔:☆☆☆

#150 [やいこ]
昼ごはん

なし

⏰:20/10/13 13:12 📱:SH-02F 🆔:☆☆☆

#151 [やいこ]
おやつ

ポテチ

⏰:20/10/13 15:59 📱:SH-02F 🆔:☆☆☆

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