ふー。
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#108 [やいこ]
朝ごはん

調整豆乳





ストレッチ

⏰:20/10/03 07:48 📱:SH-02F 🆔:☆☆☆


#109 [やいこ]
昼ごはん

なし




ウォーキング

⏰:20/10/03 13:16 📱:SH-02F 🆔:☆☆☆


#110 [やいこ]
おやつ

コンソメポテト
ポークビッツ

⏰:20/10/03 15:39 📱:SH-02F 🆔:☆☆☆


#111 [やいこ]
夜ごはん

鷄レバー煮込み
焼き鯖
煮物
笹身と長ねぎのポン酢和え

⏰:20/10/03 22:58 📱:SH-02F 🆔:☆☆☆


#112 [やいこ]
朝ごはん

調整豆乳




ストレッチ

⏰:20/10/04 09:05 📱:SH-02F 🆔:☆☆☆


#113 [やいこ]
昼ごはん

なし

⏰:20/10/04 13:21 📱:SH-02F 🆔:☆☆☆


#114 [やいこ]
おやつ

辛ポテト

⏰:20/10/04 16:32 📱:SH-02F 🆔:☆☆☆


#115 [やいこ]
夜ごはん

和風ポテサラ
もや玉
鷄むねニンニク炒め
ピザ

⏰:20/10/04 23:32 📱:SH-02F 🆔:☆☆☆


#116 [やいこ]
朝ごはん

調整豆乳




ストレッチ

⏰:20/10/05 06:57 📱:SH-02F 🆔:☆☆☆


#117 [やいこ]
昼ごはん

なし




ウォーキング

⏰:20/10/05 12:40 📱:SH-02F 🆔:☆☆☆


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