☆

#121 [Bu]

半身浴45分

:20/10/01 22:08 :iPhone :☆☆☆

#122 [Bu]

今日は
大根の煮物やかぼちゃスープ
さばの煮物とか食べた

:20/10/01 22:11 :iPhone :☆☆☆

#123 [Bu]

時間かけて太ったから
時間かけないと痩せないね

:20/10/01 22:12 :iPhone :☆☆☆

#124 [Bu]

昨日はお好み焼き食べた～
長芋入れたバージョンと
おもちやチーズが入ったやつ作ったよ

パパには長芋の方が好評だった

:20/10/03 13:39 :iPhone :☆☆☆

#125 [Bu]

半身浴は20分できた☆

:20/10/03 13:43 :iPhone :☆☆☆

#126 [Bu]

今日は子供たちとお散歩したよ～

:20/10/03 13:44 :iPhone :☆☆☆

#127 [Bu]

口にしたものは
ヨーグルトとコーヒー☕

:20/10/03 13:45 :iPhone :☆☆☆

#128 [Bu]

小さなことでいいから習慣化

習慣化されたものは頑張らなくても
自然とできるようになる

そしたらその分違うことに頑張れる

:20/10/03 20:39 :iPhone :☆☆☆

#129 [Bu]

1メートルの距離で見た時に綺麗に見える
もちろんそれも大切

でも私が目指すのは10メートルの距離で見ても
綺麗に見えること

例えば姿勢や歩き方や立ち方

:20/10/03 20:47 :iPhone :☆☆☆

#130 [Bu]

半身浴50分

:20/10/03 21:15 :iPhone :☆☆☆

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