☆
最新 最初 全 
#101 [Bu]
寝る前にできれば腹筋を
少しでもやろうかな
:20/09/25 14:52 
:iPhone 
:☆☆☆
#102 [Bu]
早く好きな洋服を
体型を気にせず着れる日が
くると良いな
:20/09/25 15:29 :iPhone :☆☆☆
#103 [Bu]
昨日も半身浴40分できた☆
さっそく夜も腹筋を20回
できるときにできることを
:20/09/26 13:04 :iPhone :☆☆☆
#104 [Bu]
昨日の残りのカフェモカと
コーヒー飲んだ☕
お昼はチャーハンと餃子
:20/09/26 13:11 :iPhone :☆☆☆
#105 [Bu]
今晩も夜はセーブ！
:20/09/26 13:25 :iPhone :☆☆☆
#106 [Bu]
🚽○
:20/09/26 16:24 :iPhone :☆☆☆
#107 [Bu]
今日も半身浴30分できた☆
:20/09/26 22:09 :iPhone :☆☆☆
#108 [Bu]
3万の服より3kgのダイエット
今日の我慢は明日の自分への投資
:20/09/27 10:04 :iPhone :☆☆☆
#109 [Bu]
生活は体型にでる
:20/09/27 10:04 :iPhone :☆☆☆
#110 [Bu]
お昼は鳥飯とサラダ
小腹空いてヨーグルト
:20/09/27 18:44 :iPhone :☆☆☆
#111 [Bu]
旦那さん休みでコーラ飲んだ
久しぶり～♥
:20/09/28 00:54 :iPhone :☆☆☆
#112 [Bu]
夕飯はマグロとお味噌汁
:20/09/28 00:55 :iPhone :☆☆☆
#113 [Bu]
今年も残すところ3カ月！
少しでも痩せてスッキリして
新年を迎えたいな💃
でも無理するとリバウンドするから
焦らずマイペースに🧸
:20/09/28 00:58 :iPhone :☆☆☆
#114 [Bu]
今日は半身浴できなかったけど
子供と1時間くらいお散歩した🐣
:20/09/28 01:01 :iPhone :☆☆☆
#115 [Bu]
スタバにGODIVAにステーキ肉！
他にも高カロリーなもの
たくさん食べた☆
チートDAY
:20/09/29 23:41 :iPhone :☆☆☆
#116 [Bu]
🚻◎
:20/09/29 23:43 :iPhone :☆☆☆
#117 [Bu]
新作のパナソニックのドライヤー
旦那様が買ってくれた～💃♥
ダイエットも成功させて
もっと自分を磨く！
:20/09/30 21:16 :iPhone :☆☆☆
#118 [Bu]
痩せたら
きっと今より自分に自信が持てる
痩せたら
きっと服を選ぶのが楽しくなる
痩せたら
きっと周りの見る目が変わる
痩せたら
きっと自分磨きがもっと楽しくなる
:20/09/30 21:26 :iPhone :☆☆☆
#119 [Bu]
プリンがやばいから美容室行きたい
もう少し体重落ちたら行こう
:20/09/30 21:29 :iPhone :☆☆☆
#120 [Bu]
半身浴50分
:20/09/30 21:45 :iPhone :☆☆☆
#121 [Bu]
半身浴45分
:20/10/01 22:08 :iPhone :☆☆☆
#122 [Bu]
今日は
大根の煮物やかぼちゃスープ
さばの煮物とか食べた
:20/10/01 22:11 :iPhone :☆☆☆
#123 [Bu]
時間かけて太ったから
時間かけないと痩せないね
:20/10/01 22:12 :iPhone :☆☆☆
#124 [Bu]
昨日はお好み焼き食べた～
長芋入れたバージョンと
おもちやチーズが入ったやつ作ったよ
パパには長芋の方が好評だった
:20/10/03 13:39 :iPhone :☆☆☆
#125 [Bu]
半身浴は20分できた☆
:20/10/03 13:43 :iPhone :☆☆☆
#126 [Bu]
今日は子供たちとお散歩したよ～
:20/10/03 13:44 :iPhone :☆☆☆
#127 [Bu]
口にしたものは
ヨーグルトとコーヒー☕
:20/10/03 13:45 :iPhone :☆☆☆
#128 [Bu]
小さなことでいいから習慣化
習慣化されたものは頑張らなくても
自然とできるようになる
そしたらその分違うことに頑張れる
:20/10/03 20:39 :iPhone :☆☆☆
#129 [Bu]
1メートルの距離で見た時に綺麗に見える
もちろんそれも大切
でも私が目指すのは10メートルの距離で見ても
綺麗に見えること
例えば姿勢や歩き方や立ち方
:20/10/03 20:47 :iPhone :☆☆☆
#130 [Bu]
半身浴50分
:20/10/03 21:15 :iPhone :☆☆☆
#131 [Bu]
コーヒー☕
生姜焼き
納豆半分
子供の残り🐣
:20/10/04 12:16 :iPhone :☆☆☆
#132 [Bu]
半身浴40分
:20/10/04 22:23 :iPhone :☆☆☆
#133 [Bu]
R-1
すき家のお肉少し
アポロ2粒
:20/10/04 22:24 :iPhone :☆☆☆
#134 [Bu]
半身浴後の麦茶おいしい
:20/10/04 22:25 :iPhone :☆☆☆
#135 [Bu]
🚻◎
:20/10/05 19:40 :iPhone :☆☆☆
#136 [Bu]
お昼はステーキ弁当とナポリタンを
パパとシェア
夕飯はもんじゃ
:20/10/05 22:32 :iPhone :☆☆☆
#137 [Bu]
コーラ
アイス2つ
じゃがりこ
R-1
ご褒美Day🧸
:20/10/06 00:58 :iPhone :☆☆☆
#138 [Bu]
🚻◎
:20/10/06 00:59 :iPhone :☆☆☆
#139 [Bu]
パン🥐
カフェラテ
カルピスソーダ
パパとシェア
:20/10/06 18:51 :iPhone :☆☆☆
#140 [Bu]
お買い物してたくさん歩いた💃
:20/10/07 13:26 :iPhone :☆☆☆
#141 [Bu]
半身浴40分
:20/10/15 22:57 :iPhone :☆☆☆
#142 [Bu]
新木優子かわいいな～
:20/10/15 22:58 :iPhone :☆☆☆
#143 [Bu]
今年は色々とついてないな～
太ると運気下がる気がする
そのせいかな？笑
:20/12/02 20:46 :iPhone :☆☆☆
#144 [あかさ]
:21/01/20 13:31 :iPhone :qQsOaJ4Y
#145 [Bu]
自分への甘さから太った～
再スタート！
:21/01/20 13:37 :iPhone :☆☆☆
#146 [Bu]
69.9kg
:21/01/20 13:38 :iPhone :☆☆☆
#147 [Bu]
67.9kg
徐々にがんばろう～
:21/01/26 18:02 :iPhone :☆☆☆
#148 [(^^)]
こんばんは。
私も身長175あって体重72キロ
何年か前は、61キロだったのに、太ったの。
同じ身長高いもん同士ダイエット頑張ろ。
いきなり失礼しました。
:21/02/14 21:26 :iPhone :YrdnA5Ag
#149 [Bu]
お互いに頑張りましょう◎
:21/02/17 21:55 :iPhone :☆☆☆
#150 [Bu]
辛いけど少しずつ頑張る🥲
ここまで太ったのは自分のせい
今日も夜は半身浴しよ～
:21/03/19 15:06 :iPhone :☆☆☆
#151 [Bu]
64.7㎏
とりあえず50㎏台めざそ！
:21/03/25 22:03 :iPhone :☆☆☆
#152 [Bu]
人一倍努力しないと
人並みになれない
:21/03/30 14:55 :iPhone :☆☆☆
#153 [Bu]
いい感じで減ってる👏
この調子でがんばろっ！
でも明日は食べちゃいそうだな
:21/04/05 22:52 :iPhone :☆☆☆
#154 [Bu]
生理前だからか全然落ちない
61.6kgまで落ちて
チートday挟んで今は62.5kg
増えないようにしなきゃ！
:21/04/09 09:37 :iPhone :☆☆☆
#155 [Bu]
あ～
結構痩せたと思って浮かれてたけど
全然制服が入らなかった…
確かにまだ体重戻ってないけどここまでとは…
とにかく制服が入るまでは
ガムシャラに頑張る😫
:21/04/10 17:12 :iPhone :☆☆☆
#156 [Bu]
59.9㎏
やっと久々に50㎏代見れた🥲
:21/06/26 22:49 :iPhone :☆☆☆
#157 [Bu]
次は健康診断にむけてがんばるぞ！
:21/06/26 22:51 :iPhone :☆☆☆
#158 [Bu]
思えば69.9㎏の時から10㎏減ったのか…
色々な服が着れるようになったし
やっぱり痩せてよかったって思う
まぁ、元々80㎏以上あったけどな！！！w
まだまだだからがんばろう！
:21/06/27 19:55 :iPhone :☆☆☆
#159 [Bu]
岩盤浴きてる〜🤍
:21/07/06 12:35 :iPhone :☆☆☆
#160 [Bu]
57.9㎏まで落ちた〜
でも昨日はビール3缶とマック🍻
そしてお腹の調子が悪い笑
:21/07/11 08:14 :iPhone :☆☆☆
#161 [Bu]
次の目標は55㎏
同じ身長くらいの細〜いと思ってた
ママ友が55㎏って言ってたから！
私もあの見た目になりたい！
:21/07/11 08:20 :iPhone :☆☆☆
#162 [Bu]
久々に会った人達に痩せた？って
結構言われた✌︎
元々がぽちゃぽちゃだったからね…笑
ヒールも履いて行ったのに
小さくなった？とも言われた👠
:21/07/12 15:12 :iPhone :☆☆☆
#163 [Bu]
お腹痛いと思っていたら生理きた
予定より少し早め
今は58〜59kgをいったりきたり…
とりあえずめざせ57kg！
:21/07/25 23:50 :iPhone :☆☆☆
#164 [Bu]
56.7kg👯♀️
久々にBMIが20をきった🥲
嬉しい〜💓
からの、ご褒美のビール🍻笑
:21/08/05 21:27 :iPhone :☆☆☆
#165 [Bu]
生理終わってから
順調に減ってる！
でも連休で増えちゃうと思うけど😱
マイペースに☆
:21/08/06 12:42 :iPhone :☆☆☆
#166 [Bu]
:21/08/13 21:52 :iPhone :☆☆☆
#167 [Bu]
↑これ目標クリア😭
:21/08/13 21:53 :iPhone :☆☆☆
#168 [Bu]
そして長期連休5日目！
順調に肥えてるw
:21/08/13 21:55 :iPhone :☆☆☆
#169 [Bu]
連休最終日！
半身浴した後の体重だけど
58.3kg
半身浴したから
水分抜けて減ってるけど
実質2〜3kg増えたかな😂
でも好きなもの飲み食いできて
幸せな１週間でした🤍
:21/08/16 21:09 :iPhone :☆☆☆
#170 [Bu]
生理前つらっ
食欲に負けた
豆腐を一丁ペロリと完食…
（その他にもお寿司やらお菓子やら）
焼きそばにしなかっただけ良かった…
絶対後で後悔してた
:21/08/21 23:41 :iPhone :☆☆☆
#171 [Bu]
痩せたとは言われる様になった
次は細いと言われたい
:21/08/21 23:42 :iPhone :☆☆☆
#172 [Bu]
また58〜59kgを行ったり来たり
少し減ったと思うと食べちゃう…
減らせる時に減らしとかないと
休みの日はあまり気にせず
飲み食いしたいから
オシャレももっと楽しみたいし…
秋服って1番かわいいと思ってる
早く生理きて〜〜
:21/08/21 23:46 :iPhone :☆☆☆
#173 [Bu]
でぶ
:21/08/23 22:44 :iPhone :☆☆☆
#174 [Bu]
パンツスタイルが似合う様になりたい
お尻と太ももがコンプレックス
:21/08/23 23:00 :iPhone :☆☆☆
#175 [Bu]
年内に53kgまで落としたいな
1ヶ月1kgずつ落とせたら最高
そして年末年始で好きなだけ食べるw
:21/08/25 22:13 :iPhone :☆☆☆
#176 [Bu]
どんなお洋服も
スタイル良く着こなしたい
元がスタイル良ければ
どんな服をまとっても
スタイル良く見えるよね
:21/08/25 22:15 :iPhone :☆☆☆
#177 [Bu]
今日お客様に痩せて綺麗になったと言われた
反応に困る😛
:21/08/28 20:54 :iPhone :☆☆☆
#178 [Bu]
57.1kg
次はマイペースに56kg代を目指そう
そして、明後日は焼肉食べ放題♡
普段頑張ってる分たくさん食べるのだ！
楽しみ😍
:21/08/28 20:58 :iPhone :☆☆☆
#179 [Bu]
焼肉食べた〜🥩
満足満足！
細いな〜
かわいいな〜
痩せたと思ってたけど
並ぶと全然でぶで…泣
:21/08/30 21:51 :iPhone :☆☆☆
#180 [Bu]
自分のために
病むけど
可愛い子細い子と
定期的に会うの大事
うん、めちゃ病むけどな！！！
:21/08/30 21:52 :iPhone :☆☆☆
#181 [Bu]
あまり病まなくなるように
頑張らなきゃ笑
:21/08/30 21:54 :iPhone :☆☆☆
#182 [Bu]
嫌いだろうが、性格が合わなかろうが
その人と自分との違いを発見し
異なった人生を学ぶ姿勢。
:21/08/30 23:06 :iPhone :☆☆☆
#183 [Bu]
どれだけ人間が生まれて、合わない環境であっても
そこで出会うものがすべて必然なんだと思って
受け取り方を変えていく。
:21/08/30 23:08 :iPhone :☆☆☆
#184 [Bu]
良いことを言うより
余計なことを言わない方が
信頼される
:21/08/30 23:12 :iPhone :☆☆☆
#185 [Bu]
幸せな人は
忘れっぽい
:21/08/30 23:14 :iPhone :☆☆☆
#186 [Bu]
また明日から気持ちをリセットして
マイペースにがんばりましょ☆
:21/08/30 23:15 :iPhone :☆☆☆
#187 [Bu]
どうなりたいんだろう
どうしたいんだろう
何でこんなに考えちゃうんだろう
:21/09/01 22:57 :iPhone :☆☆☆
#188 [Bu]
あっと言わせたい
見返したい
結果を出したい
:21/09/01 22:58 :iPhone :☆☆☆
#189 [Bu]
なんでも中途半端だし
何も持ってないし
つまり自分に自信がないのか
:21/09/01 23:00 :iPhone :☆☆☆
#190 [Bu]
痩せたら得られるもの
心の余裕、ゆとり
周りの目線が気にならなくなる
好きな服が着れる体型
自信
スキニーを履きこなせる美脚
前より小さい顔
くびれたウエスト
美容への意識
自分に投資することの楽しさ
自分を大切に思う気持ち
:21/09/05 21:08 :iPhone :☆☆☆
#191 [Bu]
一日だけ幸せでいたいなら、床屋に行け
一週間だけ幸せでいたいなら、車を買え
一ヶ月だけ幸せでいたいなら、結婚しろ
一年だけ幸せでいたいなら、 家を買え
一生幸せでいたいなら、正直でいることだ
:21/09/05 21:11 :iPhone :☆☆☆
#192 [Bu]
今月の目標は56kg代を
安定させること！
生理4日目
終われば痩せ期☆
気になっていたアルフェ
昨日2本目飲んでみたけど
肌の調子が良いんだよね！
このおかげ？🤔
:21/09/06 00:25 :iPhone :☆☆☆
#193 [Bu]
文句ばかり言ってると
顔がブスになる
:21/09/06 08:32 :iPhone :☆☆☆
#194 [Bu]
マウスピース矯正も折り返し地点に！
最近動いてることを実感してきた☆
頑張って綺麗になるぞ🌹
:21/09/09 20:45 :iPhone :☆☆☆
#195 [Bu]
性格は顔に出る
清潔感は髪に出る
本音は仕草に出る
感情は声に出る
美意識は爪に出る
落ち着きのなさは足に出る
センスは服に出る
生活は体型に出る
3万の服より、3kgのダイエット
ドカ食いは、太る元
今日の我慢は明日の自分への投資
私を綺麗にできるのは私しかいない
:21/09/10 22:50 :iPhone :☆☆☆
#196 [Bu]
今晩はお家で焼肉！
ビールうまっ！
今は57〜58kgをいったりきたり。
56kgになることもあるけど
まだ安定しない
:21/09/12 21:53 :iPhone :☆☆☆
#197 [Bu]
帰宅後56.5kg
今日はパパの誕生日で
たくさん食べちゃった😊
でもこういう日の為に頑張ってるんだし
メリハリ☆
ケーキ余っちゃったから
明日も食べるようだな🎂
:21/09/17 22:51 :iPhone :☆☆☆
#198 [Bu]
月見バーガー食べた🍔
ポテトとナゲットも🤍
ビールも飲んで
つまみにサーモンとナッツ
:21/09/19 23:40 :iPhone :☆☆☆
#199 [Bu]
マイペースにでいいから
0.1㎏でも減っていればOK☆
その積み重ねが大事！
たくさん食べちゃうときだってある
でも我慢できる時はする
1年後にどうなっているか
:21/09/20 07:29 :iPhone :☆☆☆
#200 [Bu]
肌や髪のケアやダイエットを頑張ってきて
最近結果に繋がり始めている
続けてきてよかった
すぐに結果が出づらいものは
早めに始めた方がいいね！
矯正が終わったら
ホワイトニングとかもやりたい💋
周りの目は気にしない、自己満足
:21/09/20 07:38 :iPhone :☆☆☆
#201 [Bu]
ん〜
周りの目は気にしてるか笑
:21/09/20 07:39 :iPhone :☆☆☆
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