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最新最初全

#1 [Bu]

体重管理頑張ろう

:19/11/30 06:53 :iPhone :☆☆☆

#2 [Bu]

170cm

:19/11/30 06:56 :iPhone :☆☆☆

#3 [Bu]

太ると洋服が何も似合わないし
テンション下がる

運気も悪くなる気がする（笑）

:19/11/30 06:58 :iPhone :☆☆☆

#4 [Bu]

周りを見返したい

自信を持って人と会いたい

:19/11/30 07:00 :iPhone :☆☆☆

#5 [Bu]

10㎏以上太った

泣ける…

:19/11/30 07:02 :iPhone :☆☆☆

#6 [Bu]

きっと身長があるから太ると
余計に大きくみえるよね

そう思うと恥ずかしすぎる～

:19/11/30 07:06 :iPhone :☆☆☆

#7 [Bu]

トイレ◎

:19/11/30 07:09 :iPhone :☆☆☆

#8 [Bu]

66.3㎏

:19/11/30 08:01 :iPhone :☆☆☆

#9 [Bu]

朝ごはん

なし

:19/11/30 08:02 :iPhone :☆☆☆

#10 [Bu]

やばい～
妊娠中にもっと体重管理を
しておけば良かった

:19/11/30 08:02 :iPhone :☆☆☆

#11 [Bu]

よし
1日頑張ろう

:19/11/30 08:22 :iPhone :☆☆☆

#12 [Bu]

コーヒーミルク入り　1杯

:19/11/30 12:12 :iPhone :☆☆☆

#13 [Bu]

昼ごはん

蒸し鶏のシャキシャキ野菜サラダ（セブン）161㌍

※先輩から貰った
おにぎり
パン

:19/11/30 12:46 :iPhone :☆☆☆

#14 [Bu]

予想より食べてしまったけど
貰った手前食べないってことは
出来なかった～

:19/11/30 12:48 :iPhone :☆☆☆

#15 [Bu]

お風呂がなかなか沸かないと思ったら
栓が入ってなかった😢

:19/11/30 20:07 :iPhone :☆☆☆

#16 [Bu]

半身浴30分

:19/11/30 22:06 :iPhone :☆☆☆

#17 [Bu]

夜ごはん

なし

:19/11/30 22:07 :iPhone :☆☆☆

#18 [Bu]

初日は結構がんばった
継続することが大切だから
無理せず続けよう

:19/11/30 22:09 :iPhone :☆☆☆

#19 [Bu]

明日から12月
今年もあた1ヶ月か～

きちんと目標を立てて
無駄なく過ごしたい

:19/11/30 22:11 :iPhone :☆☆☆

#20 [Bu]

もう寝よう

:19/11/30 22:12 :iPhone :☆☆☆

#21 [Bu]

朝ごはん

なし

:19/12/01 08:27 :iPhone :☆☆☆

#22 [Bu]

65.1㎏

:19/12/01 08:28 :iPhone :☆☆☆

#23 [Bu]

今日も1日頑張ろう

:19/12/01 08:29 :iPhone :☆☆☆

#24 [Bu]

ビスコカフェオレ味

:19/12/01 12:13 :iPhone :☆☆☆

#25 [Bu]

昼ごはん

蒸し鶏のシャキシャキ野菜サラダ（セブン）161㌍

:19/12/01 12:32 :iPhone :☆☆☆

#26 [Bu]

しっとりクッキー　1つ

:19/12/01 12:46 :iPhone :☆☆☆

#27 [Bu]

カントリーマアム
ハイチュウ
しっとりクッキー

:19/12/01 22:08 :iPhone :☆☆☆

#28 [Bu]

夜ごはん

カツ
ごはん
おしんこ
豚汁
サラダ

:19/12/01 22:09 :iPhone :☆☆☆

#29 [Bu]

朝ごはん

おにぎり
コーンスープ

:19/12/02 12:06 :iPhone :☆☆☆

#30 [Bu]

昼ごはん

おにぎり3つ

:19/12/02 22:23 :iPhone :☆☆☆

#31 [Bu]

チョコ
グミ
キャラメルラテ
みたらし団子

:19/12/02 22:24 :iPhone :☆☆☆

#32 [Bu]

夜ごはん

焼肉

:19/12/02 22:24 :iPhone :☆☆☆

#33 [Bu]

パルム
チーズケーキ

:19/12/02 22:39 :iPhone :☆☆☆

#34 [Bu]

休みの日は旦那さんに合わせて
食べてしまう😅

:19/12/02 22:39 :iPhone :☆☆☆

#35 [Bu]

また1週間気持ちを切り替えて
頑張ろう～

:19/12/02 22:40 :iPhone :☆☆☆

#36 [Bu]

朝ごはん

なし

:19/12/03 08:23 :iPhone :☆☆☆

#37 [Bu]

研修おつ～！
毎日疲れて記録どころじゃなかったぜ

:19/12/05 23:37 :iPhone :☆☆☆

#38 [Bu]

66.3㎏

:19/12/06 08:21 :iPhone :☆☆☆

#39 [Bu]

朝昼晩普通に食べると増える（笑）

:19/12/06 08:21 :iPhone :☆☆☆

#40 [Bu]

朝ごはん

なし

:19/12/06 08:22 :iPhone :☆☆☆

#41 [Bu]

昼ごはん

うどん
ミニ天丼

:19/12/06 21:42 :iPhone :☆☆☆

#42 [Bu]

夜ごはん

グラコロ
ポテト
ナゲット

:19/12/06 21:43 :iPhone :☆☆☆

#43 [Bu]

トイレ◎

:19/12/06 23:04 :iPhone :☆☆☆

#44 [Bu]

朝ごはん

なし

:19/12/07 08:15 :iPhone :☆☆☆

#45 [Bu]

トイレ◎

:19/12/07 08:15 :iPhone :☆☆☆

#46 [Bu]

風邪で寝込んでた…
でも、食欲はあったw

:19/12/14 19:34 :iPhone :☆☆☆

#47 [Bu]

久々に測るか…

:19/12/14 19:34 :iPhone :☆☆☆

#48 [Bu]

肌キレイになりたいな～

:19/12/14 19:35 :iPhone :☆☆☆

#49 [Bu]

レコーディングやってみると
あまり細かくつけるのは
良くないことがわかった◎
覚えきれないw
大まかにつけていく！

:19/12/14 19:37 :iPhone :☆☆☆

#50 [Bu]

マイペースに…

:19/12/14 19:37 :iPhone :☆☆☆

#51 [Bu]

咳がまだ治らず辛い…

:19/12/14 19:39 :iPhone :☆☆☆

#52 [Bu]

言われる前、傷付くまでに
行動を…

:19/12/14 19:40 :iPhone :☆☆☆

#53 [Bu]

とりあえずできることから頑張ろう

:19/12/14 19:41 :iPhone :☆☆☆

#54 [Bu]

クリスマスに年末年始は
たくさん食べるだろうから
今はセーブしよう

:19/12/14 19:43 :iPhone :☆☆☆

#55 [Bu]

65.9kg

:19/12/14 20:21 :iPhone :☆☆☆

#56 [Bu]

夜ごはん

納豆
炒飯少し
サラダ
麦茶

:19/12/14 21:16 :iPhone :☆☆☆

#57 [Bu]

朝ごはん

なし

:19/12/16 09:58 :iPhone :☆☆☆

#58 [Bu]

昼ごはん

サラダ

:19/12/16 09:59 :iPhone :☆☆☆

#59 [Bu]

オレンジジュース

:19/12/16 09:59 :iPhone :☆☆☆

#60 [Bu]

夜ごはん

ラーメン
チーズケーキ
コーヒーミルク

:19/12/16 10:00 :iPhone :☆☆☆

#61 [Bu]

朝ごはん

なし

:19/12/16 10:00 :iPhone :☆☆☆

#62 [Bu]

マロンチョコパイ

:19/12/16 10:00 :iPhone :☆☆☆

#63 [Bu]

66.1kg

:19/12/16 10:00 :iPhone :☆☆☆

#64 [Bu]

休みの前夜とか休みの日は
どうしても旦那に合わせて
食べてしまう

その分他の日はセーブできればいいのだが…

:19/12/16 10:01 :iPhone :☆☆☆

#65 [Bu]

昼ごはん

カニとブロッコリーのクリームパスタ半分
ハンバーグ半分
サラダ
ご飯半分
グラタン半分

:19/12/16 12:33 :iPhone :☆☆☆

#66 [Bu]

欲しいもの買えて嬉しい～♡

:19/12/16 12:34 :iPhone :☆☆☆

#67 [Bu]

夜ごはん

焼肉

:19/12/17 08:15 :iPhone :☆☆☆

#68 [Bu]

アイス
コアラのマーチ

:19/12/17 08:16 :iPhone :☆☆☆

#69 [Bu]

朝ごはん

なし

:19/12/17 08:16 :iPhone :☆☆☆

#70 [Bu]

昼ごはん

サラダ

:19/12/17 12:24 :iPhone :☆☆☆

#71 [Bu]

夜ごはん

やきそば

:19/12/18 20:48 :iPhone :☆☆☆

#72 [Bu]

パナップ

:19/12/18 20:48 :iPhone :☆☆☆

#73 [Bu]

コーラ

:19/12/18 20:48 :iPhone :☆☆☆

#74 [Bu]

朝ごはん

肉まん

:19/12/18 20:48 :iPhone :☆☆☆

#75 [Bu]

昼ごはん

サラダ

:19/12/18 20:48 :iPhone :☆☆☆

#76 [Bu]

夜ごはん

おにぎり
餃子
春雨スープ

:19/12/18 20:49 :iPhone :☆☆☆

#77 [Bu]

朝ごはん

なし

:19/12/19 20:14 :iPhone :☆☆☆

#78 [Bu]

昼ごはん

牛カルビ弁当

:19/12/19 20:15 :iPhone :☆☆☆

#79 [Bu]

砂糖ミルク入りコーヒー3杯

:19/12/19 20:15 :iPhone :☆☆☆

#80 [Bu]

サツマイモ少し

:19/12/19 20:15 :iPhone :☆☆☆

#81 [Bu]

スキニーが似合う脚になりたい
小顔になりたい
くびれたウエストが欲しい

がんばろう☆

:20/09/17 00:45 :iPhone :☆☆☆

#82 [Bu]

痩せることで…

◎自分に自信がつく
◎美容を意識するようになる
◎好きな服が着れるようになる

:20/09/17 00:48 :iPhone :☆☆☆

#83 [Bu]

自分のために自分に投資をする

そして努力をする

:20/09/17 00:50 :iPhone :☆☆☆

#84 [Bu]

周りは周り、私は私

自分を好きになるために…

:20/09/17 00:51 :iPhone :☆☆☆

#85 [Bu]

私を綺麗にできるのは私しかいない

:20/09/17 00:55 :iPhone :☆☆☆

#86 [Bu]

久々にお化粧して髪もセットした

気分上がる♡

:20/09/17 15:09 :iPhone :☆☆☆

#87 [Bu]

生活は体型にでる

:20/09/17 15:12 :iPhone :☆☆☆

#88 [Bu]

今日は半身浴できるかな

子供次第だな～

:20/09/18 14:12 :iPhone :☆☆☆

#89 [Bu]

モチベーションあげたいな～

:20/09/18 14:15 :iPhone :☆☆☆

#90 [Bu]

継続は力なり☆

:20/09/23 01:12 :iPhone :☆☆☆

#91 [Bu]

くびれたウエスト
小顔
細い脚

欲しいっ！

:20/09/23 01:15 :iPhone :☆☆☆

#92 [Bu]

お腹減った…けど、我慢！

:20/09/23 09:42 :iPhone :☆☆☆

#93 [Bu]

痩せたねって言われるように
がんばろうっ！

:20/09/23 16:27 :iPhone :☆☆☆

#94 [Bu]

自分のために痩せる
自分のために自分磨きをする
自分のために投資する

:20/09/23 18:55 :iPhone :☆☆☆

#95 [Bu]

今日は半身浴40分ちょっとできた

:20/09/23 21:07 :iPhone :☆☆☆

#96 [Bu]

お昼はピザトースト2枚に
サラダにヨーグルト

夜はセーブするっ！

:20/09/24 17:12 :iPhone :☆☆☆

#97 [Bu]

朝のコーヒーはやめられない😂

:20/09/24 17:15 :iPhone :☆☆☆

#98 [Bu]

とろけるカフェモカ

貰ったので飲んでる🕺

:20/09/25 14:46 :iPhone :☆☆☆

#99 [Bu]

昨日は
半身浴20分×2回
できた☆

:20/09/25 14:48 :iPhone :☆☆☆

#100 [Bu]

焦らず諦めず継続する💃

:20/09/25 14:50 :iPhone :☆☆☆

#101 [Bu]

寝る前にできれば腹筋を
少しでもやろうかな

:20/09/25 14:52 :iPhone :☆☆☆

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