YURI ＆ RIKA ★NO.５★

おはよう!!☀

昨日は全く来ずにごめんね😭🗯

体が柔らかいと肩凝りとか無いって言うからストレッチも多少は意味あるかもよ😙
私は2日連続で庭仕事したら普段使わない筋肉使ったのか体が痛い😂💦

前はもっと頻繁だったけど、最近はこんなもんかなぁ😅💦
前は私からも誘ってたけどいつの間にかそれもしなくなった💧
あ～💡疲れてるときの方がしたくなる人も多いよね😮
うちはもう若くないから疲れたら寝たいんだろうな😂

赤とうがらしのやつか～🐔
覚えてないな～🤔💡
でも美味しそ😍
じゃあやっぱ今回のチキンレモンは物足りなく感じるかも🤭🙌

やほー*ˊᵕˋ)੭
大丈夫だよー👌
昨日は楽しかったかな😊？

なるほどねー🤔
ストレッチやるようにしよ👍
ゆりも庭仕事おつかれさま✨

そうなんだね😝💓
まぁー落ち着くと回数減るよね😂
そうそう、疲れたとか大騒ぎしてるのに家でも疲れる事するの？って謎😂

赤とうがらし🌶のやつ、ほんっと美味しかったぁ🤤
もう何年も前なんだけどね😅

朝
◉ごはん
◉生野菜サラダ
◉餃子
◉シューマイ
◉烏龍茶

お腹ちょっと落ち着いたから食べたら普通に食べられた😂笑
午後は義母も一緒に買い物行く事に、、、
旦那が休みなくて来週の上の子の運動会で使うテーブルとイスやらタープやら色々買わなくては💦💦

旦那が休みなくて一緒に買いに行けないからって書いたつもりが書けてなかった💦

ありがとう✨

楽しかったよー✨
お昼から呑んで夜には近くの食堂で呑み直ししてしまった笑

私も朝イチ、ストレッチってほどじゃないけど少し体動かすようにしてるんだよね💦腕回したりとかそんなもんだけど😂💔

確かに～笑
そうとう疲れるらしいもんね😝💓

見れば思い出すかなぁ🤔🌶
絶対美味しそうだもん😍
マックの辛い系ってどれも美味しいよね✨

お昼ごはん🍽
海鮮丼(ねぎとろ、えんがわ、錦糸玉子、ガリ、おしんこ)
わかめの味噌汁
アイスコーヒー

今更ながらスラムダンクにどハマり😂🏀

今日は最初の🍽が13時だったから一応21時まではOK😅
明日は仕事だからそこまでには終わりにするけど💦
16時からビール🍺スタート😋🙌

そういえば💡
旦那が年明けくらいに会社の健康診断で再検査って言われてて、体重とか血圧とか💧
一昨日その再検査があったみたいなんだけど、1月から4キロ落ちてたみたい🥶
私なんか全く落ちてないのに、、、
元々旦那のが細いのにマジでヤバいな😅😅😅

おはよ～☀

白湯🍵

今日からまたちゃんと8時間やろ⏱
昨日は食べ過ぎてお腹空かないから仕事終わってからスタートかなぁ💦