YURI ＆ RIKA ★NO.５★

こんにちは♪♪

だよねぇ😝✨
朝のコーヒーは辞められないからな😊
夜はあんまり飲まないように気をつけよう💧

あ～✨作業着かっこいいねぇ😆💓
汚れはすごそうだけど💦
うちも仕事着は別にしてる😅
つか私はそんなに気にしてなかったんだけど旦那が別にしてくれてる😮

やっぱ3kg変わればわかるよね🙂✨
周りは5kgから気付くって言うよね🙄💡

仕事中から飲んでたミルクコーヒー☕

全部辞めるのは難しいし、長続きしなきゃ意味ないから自分の中でこれだけってのはあってもいいよね😝💕

つなぎの作業着かっこいいよね🥰
もう見慣れたけど🙄💦
旦那さん気が利くね😊✨
周りは5キロかぁ🤔
あと2キロ、、、先は長いけど減らしたいなぁ😭

子どもがもんじゃ食べたいってゆうから今晩はホットプレートでもんじゃに決めた😊💡
もう少ししたら買い物行くから時間過ぎそうだな💦💦
そしてもんじゃとか、絶対呑みたくなる😍🍺

そうそう✨
そのくらいしなきゃダメなんだろうけど、そこまでしたら本当に続かなそう😅💦

かっこいい～😍✨
夜勤明けだと作業着だけ自分で洗ってくれるようになったよ🤣✨

調子良いとスルっと落ちるんだけどね🏃
でも焦らないのが1番だもんね🙂
私も地道に頑張ろー💪

⏱が近づいてきた😂🍽

だよね～😆💦
私はおやつを辞めたいと思いつつ辞められない😭💔
なるべくジュースは飲まないようにしてるけど甘いカフェオレとかコーヒー豆乳とか飲んでるしな💧

すごーい😱✨
うちなんて私がいない時は裏の実家で洗濯お願いしてるよ😂笑

そだね、焦らずのんびりやろう💕
時間近づいてきたね💦💦
私も調べたんだけど、8時間が厳しい人はまず10時間から始めてみてもいいみたいだよ😊💡

おやつかぁ～🍪
でも子供たちが食べてたら一緒に食べちゃうよね🤣
私は普段ひとりだから食べずにいるけど、親んとこ行くと食べちゃうもんね😅💡

作業着が上下2枚ずつしかないから冬の間は汗もかかないし中にも着るから直接肌に触れてなくて毎日は洗ってなかったんだけど😅💦
そろそろ毎日洗わなきゃなぁ💧
いやうちも裏に実家があったら頼んでると思うよ🤣🙌

10時間かぁ💡
どうしてもガマンできないとかはそっちでやってみようかな😆👍

夜ごはん🍽
厚切りトースト1枚(マーガリン)
明太子おにぎり1個
ヨーグルトきな粉がけ
ミルクコーヒー

お腹空くのが嫌でムキんなって食べちゃった🤣🙌
とりあえず本日はこれにて終了✨

食べちゃう食べちゃう😂
ほんと、私おやつ食べるの辞めたらストンと体重落ちる自信ある😂

そうなんだね💡
うちは旦那が、汚れてない日は明日も着るよーっていうんだけど、私が毎日洗濯したくてしちゃってる😝

うんうん、私もどうしようもない日はせめて10時間でやってみよう😘