しょくじのきろく
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#301 [体重なんか言えません]
夜
サラダ、トマト
卵豆腐半分
納豆
茄子ピーマンしめじささみのオイマヨ炒め
肉じゃが
トースト
ハチミツ生姜湯
:19/06/17 20:36 
:iPhone 
:f6v5/sAw
#302 [体重なんか言えません]
朝
トマト
ハムチーズレタスサンド 半分
てりたまきゅうりサンド半分
りんごバナナヨーグルト
ミルクティー
昼
たい焼き
焼きそば
フルーツティー
キットカット半分
ホームパイ
:19/06/18 14:30 :iPhone :jqLb2In2
#303 [体重なんか言えません]
夜
サラダ、プチトマト
トマトの塩昆布胡麻油
ちくわとピーマンのきんぴら
肉じゃが
小松菜とツナのワサマヨ和え
卵焼き
アスパラと人参の肉巻き
トースト
:19/06/18 20:11 :iPhone :jqLb2In2
#304 [体重なんか言えません]
朝
トマト
目玉焼きハムレタスチーズトーストサンド
ミニ栗餡ぱん2つ
カフェオレ
りんごバナナヨーグルト
:19/06/19 07:11 :iPhone :4BgWESRA
#305 [体重なんか言えません]
昼
ブロッコリー、プチトマト
小松菜の卵焼き
サラダ巻き端っこ2つ
ミニ栗餡ぱん
目玉焼きハムレタストーストサンド
ミルクティー
:19/06/19 16:17 :iPhone :4BgWESRA
#306 [体重なんか言えません]
夜
サラダ、ブロッコリー、プチトマト
卵と小松菜の昆布マヨ和え
小松菜の卵焼き
ちくわとピーマンのきんぴら
トマトときゅうりしらすのおろし和え
肉じゃが卵とじ
きのこペンネスープ
納豆奴
トースト
:19/06/19 20:26 :iPhone :4BgWESRA
#307 [体重なんか言えません]
朝
ブロッコリー、トマト
ポテサラレタスハムトーストサンド
ジャムサンド半分
りんごバナナヨーグルト
カフェオレ
昼
ブロッコリー、プチトマト
ミートボール2つ
ハムチーズレタストーストサンド
ミニシナモンロール
カフェオレ
:19/06/20 13:44 :iPhone :QP4MRqhc
#308 [体重なんか言えません]
夜
サラダ、ブロッコリー、トマト
ポテトサラダ
大根人参あげと豚肉の煮物
:19/06/20 21:08 :iPhone :QP4MRqhc
#309 [体重なんか言えません]
朝
ブロッコリー、プチトマト
ハムチーズレタスサンド半分
ミニシナモンロール
タピオカミルクティー
りんごバナナヨーグルト
昼
ピーチティー半分
枝豆、プチトマト
レタスきゅうりタマゴロールサンド
レタスウインナーロールサンド
小倉マーガリンロールサンド
間食
白桃スムージー半分
:19/06/21 15:41 :iPhone :o7lnu6JM
#310 [体重なんか言えません]
夜
茶碗蒸し
お刺身(まぐろ、いか、えび)
天ぷら(小エビ、かぼちゃ、海苔、オクラ、れんこん)
牛タン2切
ご飯半膳
味噌汁
とろろ半分
のど飴2つ
:19/06/21 23:14 :iPhone :o7lnu6JM
#311 [体重なんか言えません]
朝昼
ブロッコリー、トマト
ホットケーキ
りんごバナナヨーグルト
カフェオレ
:19/06/22 11:41 :iPhone :AyCjw2sE
#312 [体重なんか言えません]
昨晩
サラダ、トマト
鶏胸肉さっぱり煮
トースト
大根人参あげ豚肉の煮物
味噌奴
とうもろこし1/3
朝
イングリッシュマフィン半分3種
(ツナキャベツチーズ、きゅうり卵、小倉マーガリン)
トマト
りんごバナナヨーグルト
カフェオレ
:19/06/23 10:27 :iPhone :e4qTMwSA
#313 [体重なんか言えません]
昼
焼きそば1/3
生姜餃子3つ
砂肝柚子胡椒炒め1つ
ホームパイ
:19/06/23 17:44 :iPhone :e4qTMwSA
#314 [体重なんか言えません]
夜
サラダ、トマト
焼肉、焼き野菜
中華もやしサラダ
ネギの卵焼き
イングリッシュマフィン
ビワ4つ
:19/06/23 20:16 :iPhone :e4qTMwSA
#315 [体重なんか言えません]
朝
プチトマト
シュガーバタートップパン
りんごバナナヨーグルト
フルーツティー
昼
カフェオレ
dポップ8個
クロックムッシュ
カスタードファッション半分
アーモンドクリームマフィン半分
夜
ツナキャベツ
プチトマト
かぼちゃの煮物
シュガーバタートップパン
ミニパナップ
:19/06/24 19:58 :iPhone :9SL1KWms
#316 [体重なんか言えません]
朝
きゅうり、プチトマト
卵マヨ小松菜、ツナキャベツ半分ずつのピザトースト
ビワ2つ
バナナヨーグルト
ミルクティー
:19/06/25 08:02 :iPhone :hsowI4/E
#317 [体重なんか言えません]
昼
サラダ、プチトマト
かぼちゃの煮物
小松菜のおひたし
中華卵焼き
ピザトースト
カフェオレ
トッポ
ミニパナップ4つ
小倉マーガリントースト
桜抹茶ポッキー
クッキー2枚
サンラータン春雨スープ2/3
:19/06/25 14:08 :iPhone :hsowI4/E
#318 [体重なんか言えません]
昨晩
×
朝
サラダ、プチトマト
バナナヨーグルト
ビワ2つ
:19/06/26 08:43 :iPhone :g00xkCvw
#319 [体重なんか言えません]
昼
サラダ、ブロッコリー、プチトマト
インゲンと人参のごまマヨ和え
小松菜のピーナッツ和え
かぼちゃの煮物
ニラ玉
オクラの豚肉巻き
食パン
フルーツティー
:19/06/26 13:57 :iPhone :g00xkCvw
#320 [体重なんか言えません]
追加
ホットケーキ半分
ピーナッツポッキー
ウインナー2本
鶏胸肉のさっぱり煮
かにかまきゅうり巻
漬物昆布マヨ巻
ミニパナップ
:19/06/26 15:31 :iPhone :g00xkCvw
#321 [体重なんか言えません]
昨晩
×
朝
ブロッコリー、プチトマト
ホットケーキ少し
りんごバナナヨーグルト
ビワ2つ
:19/06/27 10:40 :iPhone :ajorxhIE
#322 [体重なんか言えません]
昼
×
夜
ブロッコリー、きゅうり、プチトマト
とうもろこし1/4
切り干し大根
小松菜卵焼き
じゃがいもと鮭の味噌バター
ささみの大葉チーズ巻
ご飯少し
胡麻ドレ奴
:19/06/27 19:37 :iPhone :ajorxhIE
#323 [体重なんか言えません]
朝
ぜんざい
磯辺餅
りんごバナナヨーグルト
カフェオレ
昼
茶碗蒸し
お寿司6皿
ココア半分
夜
ビワバナナヨーグルト
:19/06/28 20:32 :iPhone :yQnv05gU
#324 [体重なんか言えません]
朝
サラダ、ブロッコリー、プチトマト
切り干し大根
ニラ玉
ピーマンのおかかじゃこ
きゅうりとカニカマのゆかり巻
りんごバナナヨーグルト
昼
サラダ、プチトマト、ブロッコリー
シナモンロール
バナナ半分
カレーライス半分
切り干し大根
カフェオレ
クッキー
:19/06/29 16:55 :iPhone :8to58Owk
#325 [体重なんか言えません]
夜
いなり寿司2つ
さくら抹茶ポッキー
フルグラ少し
クッキー2枚
:19/06/29 17:55 :iPhone :8to58Owk
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