しょくじのきろく

#301 [体重なんか言えません]

夜
サラダ、トマト
卵豆腐半分
納豆
茄子ピーマンしめじささみのオイマヨ炒め
肉じゃが
トースト
ハチミツ生姜湯

:19/06/17 20:36 :iPhone :f6v5/sAw

#302 [体重なんか言えません]

朝
トマト
ハムチーズレタスサンド半分
てりたまきゅうりサンド半分
りんごバナナヨーグルト
ミルクティー

昼
たい焼き
焼きそば
フルーツティー
キットカット半分
ホームパイ

:19/06/18 14:30 :iPhone :jqLb2In2

#303 [体重なんか言えません]

夜
サラダ、プチトマト
トマトの塩昆布胡麻油
ちくわとピーマンのきんぴら
肉じゃが
小松菜とツナのワサマヨ和え
卵焼き
アスパラと人参の肉巻き
トースト

:19/06/18 20:11 :iPhone :jqLb2In2

#304 [体重なんか言えません]

朝
トマト
目玉焼きハムレタスチーズトーストサンド
ミニ栗餡ぱん2つ
カフェオレ
りんごバナナヨーグルト

:19/06/19 07:11 :iPhone :4BgWESRA

#305 [体重なんか言えません]

昼
ブロッコリー、プチトマト
小松菜の卵焼き
サラダ巻き端っこ2つ
ミニ栗餡ぱん
目玉焼きハムレタストーストサンド
ミルクティー

:19/06/19 16:17 :iPhone :4BgWESRA

#306 [体重なんか言えません]

夜
サラダ、ブロッコリー、プチトマト
卵と小松菜の昆布マヨ和え
小松菜の卵焼き
ちくわとピーマンのきんぴら
トマトときゅうりしらすのおろし和え
肉じゃが卵とじ
きのこペンネスープ
納豆奴
トースト

:19/06/19 20:26 :iPhone :4BgWESRA

#307 [体重なんか言えません]

朝
ブロッコリー、トマト
ポテサラレタスハムトーストサンド
ジャムサンド半分
りんごバナナヨーグルト
カフェオレ

昼
ブロッコリー、プチトマト
ミートボール2つ
ハムチーズレタストーストサンド
ミニシナモンロール
カフェオレ

:19/06/20 13:44 :iPhone :QP4MRqhc

#308 [体重なんか言えません]

夜
サラダ、ブロッコリー、トマト
ポテトサラダ
大根人参あげと豚肉の煮物

:19/06/20 21:08 :iPhone :QP4MRqhc

#309 [体重なんか言えません]

朝
ブロッコリー、プチトマト
ハムチーズレタスサンド半分
ミニシナモンロール
タピオカミルクティー
りんごバナナヨーグルト

昼
ピーチティー半分
枝豆、プチトマト
レタスきゅうりタマゴロールサンド
レタスウインナーロールサンド
小倉マーガリンロールサンド

間食
白桃スムージー半分

:19/06/21 15:41 :iPhone :o7lnu6JM

#310 [体重なんか言えません]

夜
茶碗蒸し
お刺身(まぐろ、いか、えび)
天ぷら(小エビ、かぼちゃ、海苔、オクラ、れんこん)
牛タン2切
ご飯半膳
味噌汁
とろろ半分
のど飴2つ

:19/06/21 23:14 :iPhone :o7lnu6JM

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